
- 【妊娠初期】大阪市西成区で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】大阪市西成区で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】大阪市西成区で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 大阪市西成区の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 大阪市西成区の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|手続きを明確にしよう

妊娠や出産というのは心身ともに大きな変化がある時期
妊娠が判明すると、喜びの裏側でしっかりしなければという気持ちを感じる人も大阪市西成区においても多いのではと思います。
つわりや体調の変化、将来の生活のこと。それだけでも大きな変化なのに、複数の役所の手続きや仕事関係の手続きもしなければなりません。
「今、何をすればいいのかわからない」と感じた瞬間こそ、情報をまとめることが役立ちます。
このページでは、妊娠してから出産まで、そして出産後に行うべき大阪市西成区での主要な手続きを流れに沿ってわかりやすくご紹介します。
知らないがために損を防ぐためには
妊娠と出産に関わる手続きの中に、申請期限が定められているものや申請をしなければ受給できない支援金などが大阪市西成区においても少なくありません。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損をしてしまうケースも珍しくありません。
本ページでは、申請時期、必要な書類、窓口などもあわせて紹介しながら、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが理解できるようにまとめています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
求められる手続きは、お住まいの地域や会社の制度により異なる点も存在しますが、基本フローは全国で共通です。
当ページを読むことで、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに必要な基本的な手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】大阪市西成区で妊娠したらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の発行
妊娠が確定したら、最初に行うべき手続きは大阪市西成区においても妊娠届の提出と母子健康手帳の交付となります。
医療機関で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持参して役所へ提出します。
この手続きを済ませると、母子健康手帳(母子手帳)が発行され、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳に書かれていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠週数にかかわらず、できるだけ早めに済ませておくことが望ましいです。
お住まいの地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるので、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、基本的には自己負担になります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申し込みの方法や交付のタイミングが異なるため、窓口の案内をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を受けるためには、受診票に記載されている連携先の病院で診察を受けることが条件になる場合もあります。
あらかじめ通院先が指定病院かどうかを把握しておくと安心につながります。
仕事先への妊娠報告と労働環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への告知のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには職場への報告が必須です。
具体例としては、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤条件の緩和
- 過度な作業の制限
- 出産に向けた休業準備
など、会社との調整によって得られる配慮は多岐にわたります。
上長や人事の担当者と相談する際には、病院での診断書があると円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、出産の準備として早めに動いておきたいのが出産施設の決定になります。
とくに分娩予約が必要な医療施設や評判の良い産院は、大阪市西成区でも妊娠初期のうちに定員が埋まることも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを検討しながら希望に合った施設を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】大阪市西成区で出産の準備として行う手続き

里帰り出産を考えている場合の出産予定病院との調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、予定している病院との事前の連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに予約しておくのが大阪市西成区においても通例です。
病院によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」などの条件を設定していることもあります。
通院中の医師と紹介状を通じた連携が必要となることもあるので、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の一部として支給される制度が出産育児一時金になります。
大阪市西成区でも健保に加入していれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
一般的には直接支払制度を申請することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期〜後期には準備を整えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や出産施設が非対応の場合は、出産後に支払い明細などを提出して申請手続きを行う必要があります。
出産手当金の手続き準備(就労中の人向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定の42日前から出産後56日後までの期間で就労を休んでいる日数です。
もらえる金額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
勤務先を通じて申請することが多いため、あらかじめ人事部や総務部に相談して申請書提出のタイミングを確認しておくと安心です。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、お産に向けた準備もしておきましょう。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
これは、利用中の産院をあらかじめ登録することでお産が始まったときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みです。
妊娠中に登録を済ませる必要があるため、妊娠34週前後には申込を済ませておきましょう。
さらに、お産後のからだと心の回復をサポートする産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問サポートやショートステイ(宿泊型)のサービスなどがあり、事前の申請ができる場合もあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】大阪市西成区で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、一番はじめにすべき大切な手続きが出生届となります。
この届け出は、新生児を法律上の戸籍に記載するための届出で、大阪市西成区においても生まれた日から14日以内に届け出が必要です。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 届出人の印鑑
が必要です。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民基本台帳にも記載されます。
これが今後の各種手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが基本は父か母が届け出人となります。
体調の関係で窓口へ行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の手続きです。
これは、生まれてすぐから中学校卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万〜1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と一緒に申請できるケースが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意点として、届け出が遅れると大阪市西成区でも申請が遅れた期間の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを行いましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、大阪市西成区においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
手続きは扶養家族として登録する形で行うケースが多く、保険加入者である両親の勤務先を通して届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の補助申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象となる年齢や助成の内容はお住まいの地域により異なりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
手続きを行うには以下の書類が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に交付される医療証は通院先や調剤薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと申請できないため申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届を提出する際には、赤ちゃんの氏名を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと手続きができませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- フリガナも必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
命名が完了し、戸籍に記載されることで正式な法的な「個人」として登録され、住民票の発行や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育児休業と育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
大阪市西成区で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、原則として子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に専念することができる仕組みで、パート・契約社員を含む一定の基準を満たす方も対象に含まれます。
休職期間中には雇用保険から育児休業給付金が給付されることで、金銭面でも助かります。
申請の流れ:
- 最初に、会社に育休取得の意向を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 企業側が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに一度指定の口座へ入金される
もらえる額は、育休開始から6ヶ月間は給与の67%、以後は50%が支給されます。
育児休業を取る前に忘れずに申請することが大切で、申請が遅れると支給が認められないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体の回復や子育ての疲れ、精神的な不安を抱くことは珍しいことではありません。
そんなときに支えになるのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師や看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、必要に応じたケアを受けることが可能です。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、一部費用の補助を受けられるという特徴があります。
対象者や申請の仕方は地域によって違うため、事前に市区町村の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子どもの予防接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種スケジュールの管理がとても大事です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、大阪市西成区でも生まれて2か月から始まる場合もあり受けそびれると抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多く余裕を持って病院の予約を取ることが重要です。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては助成を受けられる場合もあるので、支援が受けられるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申請
職場復帰や子育て環境の準備を検討している方は、早い段階で保育園申込の時期を把握することが大切です。
特に都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産を挟んだ時期の余裕のあるときに次の内容を事前にしておくとスムーズです。
用意しておくこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の入手
- 申込受付期間と申込締切日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の手配
- 園見学・相談(余裕があれば)
大阪市西成区においては認可外保育施設や短時間保育の活用も選択肢として候補にしておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減につながります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産時の標準的な手続きは同じですが、各家庭の事情により追加で必要になる手続きがあります。
ここでは、大阪市西成区においても対象となる方だけが必要とする手続きについてわかりやすく解説します。
パートナーが外国籍の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要になることがあります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃんの分)
日本で生まれた乳児が複数国籍を持つ場合もあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、将来的な手続きも見据えることが大切です。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと転入・転出の手続き
妊娠中や出産タイミング付近に引越しを予定している方は引越しの時期によって処理が難しくなる可能性があります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、住所地が変わると再手続きが必要になる
- 出産育児一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、転入後に改めて申請が必要
生まれてすぐの引越しは手続きが非常に煩雑になるので、できる限り妊娠している間に終える、あるいは産後一定期間は現住所にとどまるよう調整できると安心です。
ひとり親家庭である場合:児童扶養手当や支援制度の利用
結婚相手がいない場合や出産後にパートナーと別れた場合は、大阪市西成区でも母子家庭・父子家庭向けの支援制度が受けられます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、大阪市西成区でも実施されており、最大月額4万円超の支給が可能(所得制限あり)となっており、生活費にとって大きな支えとなります。
制度を利用するには戸籍の写しや所得証明書などが必要になるため、出生届を出したあとに、できるだけ早めに福祉窓口に問い合わせしておくのがおすすめです。
出産費が払えない場合:出産費貸付制度など
経済的な理由で出産に必要な費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の先払いの形で出産費を貸してくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:最大42万円
- 金利ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 貸付金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「出産費用が払えず不安」と不安を抱いたときは、一人で考え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っているよりも多く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きは、複数の窓口に別々に申請が必要ので、手間取ることがあります。
ここでは、主要な申請を窓口ごとに紹介しています。
「どの時期に、どこに行けばよいのか」が直感的にわかるようにまとめています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後に必要な届出まで、市区町村は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時に行うと手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 福祉窓口や子育て課が窓口 |
| 保育園の申請 | 生後すぐの時期 | 書類準備に時間がかかるため早い行動が必要 |
手続きごとの担当部署が違う可能性もあるので、事前に電話や自治体サイトで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、会社員であれば会社を通して手続きする場合が一般的で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 医療機関との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 保険証がないと医療支援や補助が支給されない |
必要書類は職場でまとめて説明してくれるケースが多いため、勤務先の窓口と事前に相談することがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は企業側が申請する場合もありますが、最終的にハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 職場が提出代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると支給されないので、提出タイミングの管理が重要になります。
出産した医療機関で確認・取得すべき必要書類や対応
通院・出産をした医療機関でも、大切な証明書の発行と申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届の提出に必須、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 申請書に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の証明が必要な場合が多く、退院前に依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかがわかりづらいという声は大阪市西成区においてもしばしば聞かれます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の所定の期間中に欠かせない主な手続きを時期ごとに整理しています。
ご自身の事情に応じて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院の準備・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の交通手段を予約 | □ |
| 産後サポートの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園の申込み(必要な人のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な流れですが「必要な手続きに絞って確認する」という使い方もおすすめです。
とくに提出期限がある項目(出生届や児童手当、予防接種など)に関しては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に出すべきですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠を確認されたあと、発行された証明を持っていってください。
Q.出生届は父親でも提出できますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも出すことが可能になります。
ただし、届出人欄に記入が必要なため、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生翌日から15日間の間に申請が必要です。
期日を過ぎると遡っての支給ができないことがあります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって作るのですか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届を出したあと、戸籍の写しや住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けないときはどうしたらいいですか?
A.多くの手続きは代理人による申請や書類の郵送による提出が可能です。
事前に対応窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と思ったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、処理する件数も多くて、期限もバラバラ。
体調の変化と付き合いながら子どものお世話と同時進行で行うのは、とても大変なことです。
「こんな量を一人で抱えなきゃいけないの?」と、気づけばつらくて泣きたくなるときもあるでしょう。
苦しくなったら、すべてのことを一度に片付ける必要はないということを自分に言い聞かせてください。
急ぎのものだけ、焦らず順を追って一歩ずつ進めるだけでも十分です。
「手続きが合っているか不安」になったとき
必要な書類や制度内容は、難しい言葉が多くて内容が把握しにくいこともあります。
「このままで大丈夫かな」「入力ミスないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
それでも、大丈夫です。
大阪市西成区の役所の窓口や医療機関のスタッフは、あなたを手助けするために待機しています。
疑問があることはためらわずに相談してください。
「こんな簡単なこと相談してもよいのかな」と気にする必要はありません。
全部完璧でなくても大丈夫です。頼っていいものには頼って
育児も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、心が苦しくなってしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、賢い判断です。
一緒に暮らす人や家族、親、近所の知人、地域の支援員、保健師、さらにこのサイトのような情報源も、あなたを支援する目的で作られています。
「無理をしない子育て」「疲れたらちょっと休む」でいいです。
まずは、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態が何よりも大切です。













