
- 【妊娠初期】朝倉市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】朝倉市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】朝倉市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 朝倉市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 朝倉市の母子家庭の手当てと補助金
- 朝倉市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 朝倉市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産というのは身体も心も大きく変動するタイミング
妊娠が判明すると、嬉しい気持ちと一緒に引き締まる気持ちを感じる人も朝倉市においても多いのではと思います。
つわりや身体の変化、これからの暮らしのこと。それだけでもすでに大きな出来事なのに、さまざまな役所の手続きや会社との調整が発生します。
「現時点で、何をすればいいのかわからない」と思ったときこそ、情報の整理が役立ちます。
本ページでは、妊娠から出産、さらに出産後に必要になる朝倉市での主要な手続きを流れに沿ってわかりやすく解説していきます。
知らないことで損失を避けるためには
出産・妊娠に関連する手続きの中には、提出期限があるものや申請をしなければもらえない助成金などが朝倉市でも少なくありません。
情報がないままだと、数万円から数十万円の損になることも珍しくありません。
本記事では、申請時期、準備書類、提出先なども含めて紹介しながら、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」するべきかが見えるように整理しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要な手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度により異なる部分もありますが、基本フローは全国共通です。
この記事を読むことで、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に必要な重要な手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】朝倉市で妊娠したらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の交付
妊娠が判明したら、最初に必要な手続きは朝倉市でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
病院で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持参して役所へ提出します。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳にまとめられていきます。
母子手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、早めに済ませておくことが重要です。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、通常は自費診療になります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって申請手順や交付のタイミングが異なるため、担当者の説明を丁寧に確認しましょう。
健診費用の助成を受けるには、受診票に記載されている連携先の病院で診察を受けることが条件になる場合もあります。
あらかじめ行く予定の病院が対応医療機関かどうかをチェックしておくと不安が軽減されます。
妊娠の職場への報告と労働環境の調整
就労中の方にとって、妊娠を伝える時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには会社への報告が必要不可欠です。
具体例としては、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 産休のスケジュール調整
など、職場との調整で得られる配慮は多岐にわたります。
自分の上司や人事部の人と相談する際には、病院での診断書が用意されていればスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて早めに決めておきたいのが出産場所の決定になります。
なかでも分娩予約が必要な病院や人気の産院は、朝倉市においても妊娠初期のうちに定員が埋まることも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを比較しながら条件に合う病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】朝倉市で出産に向けてしておくべき手続き

里帰り出産を予定している場合の医療機関との調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、利用予定の医療施設との早めの連絡が求められます。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあることから、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが朝倉市でも通例となっています。
出産施設によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」などの条件を提示している場合もあります。
現在の主治医と紹介状のやり取りが必要となることもあるので、スケジュールには余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給される制度が出産育児一時金です。
朝倉市でも健康保険加入者であれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
通常は直接支払制度を活用することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
制度を適用するには事前の同意書提出が必要となるため、妊娠中期〜後期には準備を整えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや出産施設が対応していない場合は、出産後に領収証などを提出して受給申請が必要となります。
出産手当金の事前準備(会社員向け)
職場で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定の42日前から産後56日が経過するまでの間で仕事を休んでいる期間となります。
もらえる金額は月給の3分の2前後が一般的な金額です。
会社経由で申請することが多いため、あらかじめ人事部や総務部に相談して申請書提出のタイミングを把握しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
このサービスは、かかりつけの病院を登録しておくことで陣痛時に最優先で送迎してくれるタクシーサービスです。
妊娠中に登録申請が求められるため、34週ごろを目安に申込を済ませておきましょう。
加えて、お産後の体と心を整えることを目的とした産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援やショートステイ(宿泊型)のサービスなどの提供があり、産前からの予約ができる場合もあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】朝倉市で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、最初に行うべき重要な手続きが出生届となります。
この届け出は、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための手続きで、朝倉市でも出生した日を含む14日以内に提出が求められます。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要になります。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも記録されます。
これが以降の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが基本は父か母が届け出人です。
体調不良などで外出が困難な場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同時に進めたいのが児童手当の手続きになります。
これは、生まれてすぐから中学を卒業するまで(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万円から1万5千円が給付される制度です。
届け出先は、自治体の子育て関連窓口。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
注意点として、届け出が遅れると朝倉市においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
新生児が誕生したら、朝倉市においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
加入手続きは扶養に入れる形で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
この保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度を行っています。
補助対象年齢や制度の詳細はお住まいの地域により異なりますが、全額助成または少額の負担となっている場合がほとんどです。
制度を利用するには以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請完了後に発行される医療証は診療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
保険証が手元にないと申請が受け付けられないので手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への登録
出生届けを出すときには、子どもの名前を記入します。
提出時に命名が済んでいない場合は届出ができませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
名前が決まり、戸籍へ正式に記録されることで正式な法律上の「個人」として認識され、住民票の発行や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育児休業・育児休業給付金の申請(職場・ハローワーク)
朝倉市で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、原則として子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで子育てに集中できる仕組みで、非正規社員を含めた一定の基準を満たす方も利用可能です。
休業中には雇用保険制度より育児休業給付金が支払われるので、生活費の助けになります。
申請の流れ:
- 最初に、会社に育休を取りたいと伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2ヶ月に1回指定の口座へ入金される
支給額は、育休開始から6ヶ月間は月収の約67%、以後は給与の半額が支給されます。
育児休業を取る前に忘れずに申請することが大切で、遅れると手当がもらえない場合があるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体の回復や育児の疲労、メンタルの不調を感じることは決して珍しくありません。
そんなときに助けになるのが産後ケア事業になります。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師や看護師による訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、必要に応じたサービスを利用できます。
事前手続きが求められる場合が多く、料金の一部が助成されるという点も注目です。
対象範囲や申請手順は地域によって違うため、余裕をもって自治体の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子供の予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、朝倉市でも生後2か月から始まる場合もあり接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多く早めに医療機関の予約を取ることが重要となります。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては助成を受けられることもあるため、支援が受けられるかどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申し込み
職場復帰や子育て環境の準備を予定している方は、早めのタイミングで保育園の受付期間をチェックしておく必要があります。
とくに都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産の前後の余裕のあるときに次の内容を事前にしておくと安心です。
準備するべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の入手
- 募集時期と申込締切日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の手配
- 園の見学と面談(できる範囲で)
朝倉市においては認可外保育施設や一時保育の活用も視野に入れ検討しておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減になります。
【状況によって必要な手続き一覧】

出産に伴う基本となる手続きは共通ですが、各家庭の事情により別途必要な手続きがあります。
以下では、朝倉市でも条件に合う方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
夫または妻が外国の国籍を持つ場合:在留資格・出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になることがあります。
必要になりうる主な項目:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本において生まれた子どもが二重国籍となる場合もあるため、国ごとの国籍制度を調べ、今後の対応も考慮することが大切です。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産の時期に引越しを予定している方は引っ越すタイミング次第で処理が難しくなるケースがあります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦健診チケットは、転居先の自治体によっては無効になることがある
- 出産一時金や児童手当は、旧住所の自治体での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新しい自治体で再手続きが必要
出産してすぐの引っ越しは事務処理が多くなるので、余裕があるなら出産前に引越しを済ませる、あるいは産後一定期間は今の住所で過ごすよう調整できると安心です。
母子家庭である場合:児童扶養手当や支援制度を活用
結婚相手がいない場合や出産してからパートナーと別れた場合は、朝倉市でもひとり親家庭向けの補助制度の利用が可能です。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、朝倉市でも支給されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)であり、家計にとって大きな支えとなります。
受給には戸籍謄本や所得証明などが必要になるケースもあり、出生届の提出後、できるだけ早めに役所の福祉窓口に相談しておくのがおすすめです。
出産費用に困ったとき:出産費用貸付制度など
経済的事情で出産にかかる費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形でお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:最大42万円
- 無利子
- 出産より前に申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「出産費用が払えず不安」と感じたときは、一人で考え込まずに福祉窓口へ相談を。
支援の方法は想像以上に存在し、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産に関する手続きについては、いくつかの窓口に別々に申請が必要ので、戸惑うことが多いです。
ここでは、基本的な手続きを場所別に整理してまとめました。
「どの場面で、どの窓口へ申請すればよいのか」が直感的にわかるようにまとめています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出生後の各種申請まで、役所は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と一緒に済ませると時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 子どもの住民登録 | 出生届が出されたあと自動で反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 地域福祉課や子ども支援課が窓口 |
| 保育園の申請 | 出産後すぐ | 必要書類の用意に日数を要するため早い行動が必要 |
手続きごとの対応する課が異なる可能性もあるので、あらかじめ電話や市町村のホームページで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、就労中であれば会社を通して手続きするのが主流で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 保険証がないと医療サポートや支給されない |
必要となる書類は勤務先でまとめて説明してくれることも多いため、総務や人事と事前に相談することが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は企業側が申請する場合もありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 企業側が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると給付されないので、提出時期の把握が重要です。
医療機関で確認・取得すべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った病院でも、大切な証明書の発行や申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届に添付必須、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 証明欄に医師の記載が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の署名欄があることも多く、早い段階で頼んでおくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが分かりにくいといった声は朝倉市でも多く見受けられます。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに重要な主要手続きをタイミング別にまとめています。
ご自身の事情に応じて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院の準備・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の交通手段を手配 | □ |
| 産後サポートの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 出産後ケアの利用(必要に応じて) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園に申し込む(必要な人のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な手順ですが、「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」といった使い方もできます。
特に期限付きの手続き(出生届や児童手当、予防接種など)については早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口にどこに提出しますか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
病院で妊娠していると診断されたあと、発行された書類を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父母どちらでも提出してOKです。
ただ、届出人欄に記入が必要なため、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生の翌日以降15日間の間に申請が必要です。
手続きが遅れた場合は遡っての支給ができないことがあります。
Q.新生児の健康保険証はどのようにして作成できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届提出後に、戸籍関係書類や住民票が求められることがあります。
Q.手続きに行けない場合はどうしたらいいですか?
A.多くのケースでは本人以外の人の申請や郵送での提出が可能です。
あらかじめ担当の窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と思ったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、手続きの種類も多く、締切もバラバラ。
安定しない体の状態で子どものお世話と同時に取り組むのは、楽なことではありません。
「これ全部、一人で抱えなきゃいけないの?」と、ついつい涙があふれそうになるかもしれません。
苦しくなったら、すべてのことを一度に処理しなくてもいいということを心に留めてください。
締切が近いものだけ、優先順位をつけて少しずつ手をつけるだけでも何も問題ありません。
「ミスしていないか不安」になったとき
必要な書類や制度内容は、難しい言葉が多くて読み進めにくいものもあります。
「ちゃんと書けてるかな」「入力ミスないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
それでも、心配ありません。
朝倉市の行政窓口や医療機関の人たちは、あなたをサポートすることが目的でいます。
困ったことがあれば遠慮なく質問してください。
「こんな初歩的なこと聞いていいのかな」と思って躊躇しないでください。
すべて完璧じゃなくても大丈夫。頼っていいものには頼って
育児も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、精神的にしんどくなります。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、賢い判断です。
夫や妻、家族、実家の親、近所の知人、地域の支援員、保健師、そしてこのページのような情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたときは休憩を」でいいです。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが最優先。













