
- 【妊娠初期】中津川市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】中津川市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】中津川市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 中津川市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 中津川市の母子家庭の手当てと補助金
- 中津川市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 中津川市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産というのは心身ともに大きな変化がある期間
妊娠がわかると、喜びと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる人も中津川市でも少なくないのではと感じます。
つわりや体調の変化、これからの暮らしのこと。それだけでもすでに大きな転機なのに、複数の公的な手続きや仕事関係の手続きも求められます。
「いま現在、何をすればいいのか分からない」と感じた瞬間こそ、情報を整理することが助けになります。
このページでは、妊娠中から出産時まで、そして出産後に必要となる中津川市での主要な手続きを時系列で丁寧に案内していきます。
知らなかったせいで損失を避けるためには
妊娠と出産に関わる手続きの中には、期限があるものや届け出しなければ受給できない給付金などが中津川市でも多数あります。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損をしてしまうことも珍しくありません。
本ページでは、申請の時期、提出書類、申請窓口なども含めて説明しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが見えるようにまとめています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、お住まいの地域や勤務先の制度により異なる部分もありますが、基本フローは全国で共通です。
このページを読み進めると、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに求められる基本的な手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】中津川市で妊娠と診断されたらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の交付
妊娠が確定したら、最初にやるべきことは中津川市でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りとなります。
産婦人科で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書が発行されますので、それを持って役所へ提出します。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳に記録されていきます。
母子手帳の交付は妊娠何週でも、早めに済ませておくことが重要です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、原則として自己負担になります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際にまとめて渡されることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付のタイミングが異なるため、窓口の案内を必ず確認しましょう。
健診費用の助成を受けるには、受診票に記載された連携先の病院で健診を実施することが条件になる場合もあります。
事前に診察を受ける医療機関が対応医療機関かどうかを把握しておくと安心につながります。
会社への妊娠報告と勤務環境の調整
就労中の方にとって、職場への報告の時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには勤務先への申告が欠かせないです。
例えば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、職場の理解を得て得られる配慮は多岐にわたります。
自分の上司や人事スタッフと話をするときには、ドクターの診断書が用意されていればよりスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、出産に向けて早めに準備を進めたいのが出産施設の決定になります。
なかでも事前予約が必須の病院や人気のある出産施設は、中津川市でも妊娠初期に満床になるケースも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室かどうか
- 面会・付き添いの条件
などを比較しながら条件に合う病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】中津川市で出産に向けてしておくべき手続き

里帰り出産を希望しているときの出産予定病院との調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、利用予定の医療施設との事前の連絡が必要です。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあることから、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが中津川市でも通例となっています。
病院によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」といった条件を提示している場合もあります。
現在の主治医と紹介状の受け渡しが求められることも考えられるため、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の補助として受け取れるのが出産育児一時金になります。
中津川市においても健康保険に加入している方は、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
一般的には直接支払制度を使うことで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期〜後期には手続きしておくと安心です。
直接支払制度を使わないケースや病院が制度に対応していないときは、出産後にレシートや請求書を添付して申請を行う必要があります。
出産手当金の事前準備(就労中の人向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が給付されます。
該当するのは出産予定日から42日前から産後56日が経過するまでの間で会社を休んでいる期間です。
支給額は給与の約3分の2程度が基準となります。
会社経由で申請するケースが多いため、早めに人事や総務に相談し申請書類の記入スケジュールを確認しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備も必要です。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
これは、利用中の産院をあらかじめ登録することで陣痛が来たときに最優先で送迎してくれるタクシーサービスになります。
妊娠しているあいだに登録申請が求められるため、妊娠34週前後には手続きを済ませておきましょう。
さらに、産後の体と心を整えることを目的とした産後ケア事業も多くの地域で整備が進んでいます。
助産師の訪問サポートや宿泊できる産後ケアといった支援があり、産前からの予約が可能なケースもあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】中津川市で出産したらすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、初めに必要な重要な手続きが出生届となります。
この手続きは、新生児を法律上の戸籍に登録するための届け出で、中津川市でも出生した日を含む14日以内に出さなければなりません。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要となります。
出生届けの提出により子どもの戸籍が作られ住民票にも登録されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが基本は父か母が届け出人です。
体調の都合で外出できない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と同時に進めたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、生まれてすぐから中学校卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に月々1万〜1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと当日にまとめてできることが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意点として、手続きが遅れると中津川市においても申請が遅れた期間の分は支給対象外となってしまうため、早めの申請を意識しましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、中津川市においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
健康保険の手続きは扶養に入れる形で行うケースが多く、保険加入者である父または母の勤務先を通じて届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の申請や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象となる年齢や制度の詳細はお住まいの地域により異なりますが、自己負担ゼロもしくは少額の負担となっている場合がほとんどです。
申請するには以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請完了後に発行される医療証は病院や薬局で保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
健康保険証の発行がされていないと制度を利用できないので申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への記載
出生届を提出する際には、氏名を記載します。
提出時に命名が済んでいない場合は手続きができませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- フリガナも必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
名前が決まり、戸籍に登録されることで正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の発行や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き

育休と育児休業給付金の手続き(会社とハローワーク)
中津川市で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、通常は子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで育児に取り組める制度で、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も利用可能です。
休職期間中には雇用保険制度より育児休業給付金がもらえるため、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- まず、勤務先に育児休業の希望を伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 企業側がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに登録口座に振込される
受け取れる額は、最初の6か月は月収の約67%、7ヶ月目以降は給与の半額が支給されます。
育児休業を取る前にきちんと申請しておくことが必要で、遅れると手当がもらえない場合があるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や育児による疲れ、心身の不調を感じることは珍しいことではありません。
そんなときに助けになるのが産後ケア事業です。
これは多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師・看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、必要に応じたケアを受けることが可能です。
事前の申請が必要なケースが多く、料金の一部が助成されるという点も注目です。
対象となる方や手続きのやり方は地域によって違うため、事前に自治体の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子どもの予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種スケジュールの管理がとても重要です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、中津川市でも生後2ヶ月からスタートするものもありワクチン接種が遅れると免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多く事前にワクチン予約をすることが重要です。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては補助金があることがあるので、助成対象かどうかをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申込み
仕事復帰や育児環境の整備を予定している方は、早い段階で保育園の受付期間を知っておく必要があります。
とくに都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産の前後の比較的余裕がある時期に次の内容を済ませておくと安心です。
準備すべきこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の取得
- 申込受付期間と締切日のチェック
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 園の見学と面談(可能であれば)
中津川市では認可外保育施設や短時間保育の活用も選択肢として検討しておくと柔軟な働き方や育児との両立支援になります。
【人により必要になる手続き一覧】

出産時の標準的な手続きは共通ですが、家庭の状況によって特別な手続きがあります。
以下では、中津川市でも該当する方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすく解説します。
結婚相手が外国人の場合:在留資格・翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になる可能性があります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(新生児分)
日本で生まれた新生児が複数国籍を持つこともあるので、それぞれの国の国籍法を把握し、将来的な手続きも見据えることが必要です。
転居や引越しがある場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産前後に引越しを予定している方は引っ越すタイミング次第で手続きが複雑になることがあります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦健診チケットは、市区町村が変わると無効になることがある
- 出産育児一時金や児童手当は、前住所の役所での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、新住所で再手続きが必要
出産直後の引越しは手続きの手間が倍増するので、できる限り妊娠している間に終える、もしくは出産後しばらくは現住所にとどまるよう調整できると安心です。
母子家庭のケース:児童扶養手当などの支援制度の利用
一人で子を育てる場合や出産してから一人になった場合は、中津川市でも母子家庭・父子家庭向けの助成制度の利用が可能です。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、中津川市でも支給されており、最大月額4万円超の支給が可能(所得状況による)であり、暮らしのうえで大きな助けになります。
申し込みには戸籍の写しや所得証明書などが必要になるケースもあり、出生届の提出後、なるべく早く自治体の窓口に確認しておくのがおすすめです。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
費用面で出産費用の負担ができない場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 利子ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「出産費用が払えず不安」と悩んだときは、一人で考え込まずに役所の福祉課へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

出産・妊娠関連の申請手続きは、複数の窓口に複数の機関を回る必要があるので、迷いやすいです。
ここでは、主な手続きを窓口ごとにまとめました。
「どの段階で、どの窓口へ相談すべきか」がすぐにわかるように構成しています。
役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届の際に申請すれば時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届のあと自動で反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 地域福祉課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申請 | 生後すぐの時期 | 提出資料の準備に準備時間が必要なため早めが無難 |
各種手続きの担当課が異なるケースもあるため、前もって電話や自治体HPで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、就労中であれば会社経由で届け出ることが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 健康保険証なしでは医療費助成などが利用できない |
提出書類は職場ですべて案内してくれるケースが多いため、会社の人事担当と早い段階で相談することが大切になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この手続きは企業側が申請する場合もありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 勤務先が提出代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れるともらえなくなるので、提出タイミングの管理が重要になります。
病院で確認しておくべき申請書類や準備
通院・出産をした病院でも、必要な書類の発行と申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届の提出に必須、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 証明欄に医師の記載が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の署名欄があることも多く、早めに依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかがわかりづらいという不安の声は中津川市においてもよく耳にします。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの対象となる期間内に必要な行うべき手続きを期間ごとに確認できるようにしています。
あなたの状態にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院手続き・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時の交通手段を予約 | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(必要に応じて) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園に申し込む(希望者に限り) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な流れですが「自分に関係ある手続きを確認する」という使い方も可能です。
とくに期日が決まっているもの(児童手当や予防接種などのように)はなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに提出すればいいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
医療機関で妊娠を確認されたあと、発行された書類を一緒に提出してください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.はい、出生届は父親・母親のどちらでも提出してOKになります。
ただし、届出書の署名欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に赤ちゃんが生まれた翌日から15日までに申請が必要です。
遅れてしまうとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって作るのですか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届提出後に、戸籍関係書類や住民票の提出が必要になることがあります。
Q.手続きに行くのが難しいときはどのようにすればいいですか?
A.多くの手続きは代理の人による届け出や郵送での提出が可能です。
事前に対応窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と思ったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、数も多く、締切もバラバラ。
体調の変化と付き合いながら赤ちゃんとの暮らしと並行して進めるのは、簡単なことではないです。
「こんなにたくさん、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、思わず涙が出そうになることもあるでしょう。
もしそう感じたら、すべてを一気にやりきる必要はないということを自分に言い聞かせてください。
締切が近いものだけ、順番を決めて少しずつ手をつけるだけでも大丈夫です。
「ミスしていないか不安」になったとき
届け出や制度の内容は、難しい言葉が多くて理解しにくいものもあります。
「記入内容は合ってるのかな」「記入ミスしてないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
それでも、心配ありません。
中津川市の市区町村の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするために待機しています。
不明点は率直に聞いてください。
「こんな基本的な内容聞いていいのかな」と思ってためらう必要はありません。
すべてを完璧にしなくても大丈夫。頼っていいものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「完璧にしなきゃ」と思えば思うほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
家族やパートナー、親、身近な人、地域の支援スタッフ、保健師、そしてこのページで得られる情報も、あなたを助けるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「疲れたときは休憩を」で十分です。
まずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることをいちばん大切に。













