
- 【妊娠初期】湖西市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】湖西市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】湖西市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 湖西市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 湖西市の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠・出産というのは身体も心も大きく変動する期間
妊娠が判明すると、喜びの裏側でしっかりせねばという気持ちを感じる人も湖西市においても多いのではと思います。
つわりや身体の変化、将来の生活のこと。その時点でも大きな転機なのに、いろいろな役所の手続きや仕事関係の手続きも必要になります。
「いま現在、何をすればいいのか分からない」と感じたときこそ、情報を整理することが助けになります。
当サイトでは、妊娠から出産、そして出産後に必要となる湖西市における主要な手続きを順を追ってわかりやすく案内していきます。
知らずにいることで損をしないためには
出産・妊娠に関連する手続きの中に、締切が決まっているものや申請をしなければ受け取れない支援金などが湖西市でも多数あります。
情報がないままだと、数万円から数十万円の損を被る場合も少なくありません。
当ページでは、申請時期、提出書類、提出先などもあわせて紹介しながら、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが理解できるように整理しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要な手続きは、住んでいる地域や会社の制度により異なる点も存在しますが、標準的な手続きの流れは全国どこでも同じです。
このページを読むことで、妊娠初期の時点から、出産して落ち着くまでの間に必要な基本的な手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】湖西市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き

妊娠届の提出と母子手帳の交付
妊娠が判明したら、最初に行うべき手続きは湖西市でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りとなります。
病院で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持って役所へ提出します。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳にまとめられていきます。
母子手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、できるだけ早めに済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が渡されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、本来は自費診療になります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申請手順や交付のタイミングが異なるため、担当者の説明をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を活用するには、受診票に記載されている連携先の病院で診察を受けることが要件となることもあります。
前もって行く予定の病院が連携医療機関かどうかをチェックしておくと安心です。
会社への妊娠報告と就労環境の調整
働く妊婦にとって、職場への告知のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには職場への報告が必須です。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 産休のスケジュール調整
など、職場との調整で得られる支援は多く存在します。
直接の上司や人事スタッフと話す際には、ドクターの診断書が用意されていればよりスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、出産予定に備えて前もって準備したいのが産院の選定です。
とくに分娩予約が必要な病院や評判の良い産院は、湖西市でも妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを検討しながら希望に合った施設を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】湖西市で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を予定している場合の出産予定病院との調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、利用予定の医療施設との早めの連絡が必要となります。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあるため、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが湖西市でも通例です。
出産施設によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」などの条件を設けている場合もあります。
現在の主治医と紹介状のやり取りが求められる場合もあるため、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給されるのが出産育児一時金です。
湖西市でも健保に加入していれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
一般的には直接支払制度を活用することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには事前の同意書提出が必要となるため、妊娠中期から後期にかけて申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や医療機関が制度に対応していないときは、出産後に支払い明細などを添付して申請する必要があります。
出産手当金の申請準備(就労中の人向け)
働いている会社で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定の42日前から出産後56日までの間で勤務を休んでいる間となります。
給付額は給与の約3分の2程度が基準となります。
勤務先を通じて申請することが多いため、あらかじめ会社の担当部署に確認して申請書提出のタイミングをチェックしておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、お産に向けた準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
これは、利用中の産院をあらかじめ登録することで出産の兆候があるときに最優先で送迎してくれるタクシーサービスです。
出産前に登録を済ませる必要があるため、妊娠34週前後には申し込みを終えておきましょう。
あわせて、赤ちゃんが生まれた後の心身のケアを行う産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援やショートステイ(宿泊型)のサービスといった支援があり、出産前からの申し込みができる場合もあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】湖西市で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、真っ先に行うべき重要な手続きが出生届となります。
この届け出は、子どもを法律上の戸籍に登録するための届け出で、湖西市においても出生した日を含む14日以内に提出する必要があります。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要になります。
出生手続きを行うことで赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも登録されます。
これが以降の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、優先して行いましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則は父または母が届出人です。
体調の都合で窓口へ行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の手続きです。
これは、生まれてすぐから中学を卒業するまで(15歳到達後最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万円から1万5千円が給付される制度です。
届け出先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと同じ日に行えることが多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意点として、手続きが遅れると湖西市においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となるため、早期の手続きを心がけましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
新生児が誕生したら、湖西市においても健康保険の加入申請が必要不可欠です。
健康保険の手続きは扶養家族として登録する形で行うケースが多く、保険加入者である両親の勤務先を通して申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
この保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種関連の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象となる年齢や助成の内容は場所によって変わりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
制度を利用するには次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に交付される医療証は医療機関や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
保険証が手元にないと申請が受け付けられないので順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍への登録
出生届けを出すときには、赤ちゃんの氏名を記入します。
提出時点で名前が未定の場合は申請できませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が確定し、戸籍に反映されることにより正式な法的な「個人」として認定され、住民票の作成やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからしておくべき手続き

育休と育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
湖西市で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、原則として子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで子育てに集中できる制度となっており、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も対象になります。
育休中には雇用保険から育児休業給付金が給付されることで、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- 最初に、職場に育休取得の意向を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに指定の口座へ入金される
支給金額は、育休スタート後半年間は月収の約67%、7ヶ月目以降は50%が支給されます。
育休に入る前にしっかり申請を済ませることが重要で、申請が遅れると支給が認められないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体力の回復や育児の疲労、精神的な不安を抱くことは決して珍しくありません。
そんなときに頼れるのが産後ケア制度です。
この制度は多くの地域で実施されている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、必要に応じたサービスを利用できます。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、一部費用の補助を受けられるという点も注目です。
利用できる人や申請の仕方は地域によって違うため、早めに自治体の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子供の予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、湖西市でも生後2ヶ月から始まる場合もありタイミングを逃してしまうと抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多く事前にワクチン予約をすることが重要となります。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては費用の一部が助成されることもあるため、支援が受けられるかどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申請
復職や子育て環境の準備を検討している方は、できるだけ早く保育園の申込みスケジュールを確認しておくことが重要です。
特に都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前後の心にゆとりのある時期に以下の準備を進めておくと安心できます。
準備するべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内を手に入れる
- 申込受付期間と申込期限の把握
- 提出書類(就労証明書など)の準備
- 園見学・相談(余裕があれば)
湖西市では認可外保育施設や一時預かりの利用も考慮して候補にしておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減になります。
【人により必要になる手続き一覧】

出産に伴う基本的な手続きは共通ですが、各家庭の事情により特別な手続きがあります。
ここでは、湖西市でも対象となる方だけが必要とする手続きについてポイントを説明します。
パートナーが日本国籍でない場合:在留資格・翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になることがあります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(赤ちゃんの分)
日本で生まれた赤ちゃんが2つの国籍を有する場合もあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、先々の手続きも見越すことが不可欠になります。
転居や引越しがある場合:手続きの前倒しと住所変更
妊娠中や出産を挟む時期に引越しを予定している方は引越しの時期によって申請がややこしくなるケースがあります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、市区町村が変わると無効になることがある
- 出産一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、転入後に改めて申請が必要
出産してすぐの引っ越しは手続きが非常に煩雑になるので、可能な場合は出産前に引越しを済ませる、または産後の数週間は現住所にとどまるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭のケース:児童扶養手当と支援制度を活用
結婚相手がいない場合や出産してから一人になった場合は、湖西市でも母子家庭・父子家庭向けの助成制度が受けられます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、湖西市でも支給されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)となっており、生活費にとって大いに役立ちます。
受給には戸籍の写しや所得証明書などが求められるため、出生届の提出後、速やかに自治体の窓口に確認しておくとよいでしょう。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
経済的な理由で出産費用の支払いができない場合、出産費貸付制度といった支援が受けられます。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形でお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:最大42万円
- 利子ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「経済的理由で出産が不安」と不安を抱いたときは、自分だけで抱えずに福祉窓口へ相談を。
支援の選択肢は想像以上に存在し、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

出産・妊娠関連の申請手続きは、複数の窓口に複数の機関を回る必要があるので、手間取ることがあります。
ここでは、基本的な手続きを窓口ごとに紹介しています。
「どのタイミングで、どこに相談すべきか」がすぐ見て理解できるようにまとめています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出生後の各種申請まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍登録には必須 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届提出後、自動で処理される | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 福祉課や子育て支援室が対応 |
| 保育利用の手続き | 生後すぐの時期 | 書類準備に手間がかかるため早い行動が必要 |
各手続きの対応する課が異なる可能性もあるので、事前に電話や公式HPで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば会社を通して手続きするのが主流で、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 医療機関との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | なるべく早く | 保険証がないと医療費助成などが使えない |
必要書類は職場でまとめて教えてくれる場合が多いので、人事課や総務部と早い段階で相談することがおすすめです。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は職場が対応してくれることもありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 企業側が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると受け取れないため、提出タイミングの管理が重要です。
出産した医療機関で受け取るべき書類や対応
通院・出産をした病院でも、必要な書類の発行と申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届の提出に必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 証明欄に医師の記載が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の記入が必要なことが多く、余裕を持って依頼するとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが分かりにくいという声は湖西市においてもしばしば聞かれます。
このチェックリストでは妊娠中から産後までの所定の期間中に必要な主な手続きを時期ごとに整理しています。
それぞれの事情にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院手続き・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときのアクセス手段を申込み | □ |
| 産後サポートの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 産後支援サービスの利用(必要に応じて) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育所の利用申込(利用希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも標準的な流れですが、「必要な手続きだけ選んで確認する」という使い方もおすすめです。
とくに期限付きの手続き(たとえば出生届や児童手当など)においては早めに準備して進めましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ出せばよいですか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠を確認されたあと、発行された書類を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも提出可能です。
ただ、届出書の署名欄に署名が必要なので、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に生まれた翌日から15日間の間に申請が必要です。
遅れてしまうと遡っての支給ができないことがあります。
Q.新生児の健康保険証はどのようにして作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票が求められることが多いです。
Q.窓口での申請に行けない状況ではどうすべきですか?
A.大半の申請は代理人による申請や郵送による提出も可能です。
手続きの前に担当の窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と感じる瞬間
出産前後の各種手続きは、手続きの種類も多く、締切もバラバラです。
不安定な体調や新生児のケアと同時進行で行うのは、とても大変なことです。
「こんな量を自分だけで何とかしないといけないの?」と、無意識に涙が出そうになる日もあるかもしれません。
限界を感じたときは、すべてのことを一気にやりきる必要はないということを忘れないでください。
急ぎのものだけ、焦らず順を追って一歩ずつ進めるだけでも大丈夫です。
「ミスしていないか不安」と思ったとき
必要な書類や制度内容は、理解しづらい表現が多くて内容が把握しにくいことだってあります。
「このままで大丈夫かな」「入力ミスないかな」と不安を感じることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
湖西市の役所の担当部署や医療機関の人たちは、あなたをサポートすることが目的で待機しています。
困ったことがあればためらわずに聞いてください。
「こんな簡単なこと尋ねてもいいのかな」とためらう必要はありません。
全部完璧でなくても問題ありません。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と考えれば考えるほど、心が重たくなってしまいます。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、賢い判断です。
夫や妻、家族、お父さんやお母さん、身近な人、地域の支援スタッフ、保健師、そしてこのページで得られる情報も、あなたを助けるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたらちょっと休む」で大丈夫です。
まずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることをいちばん大切に。













