
- 【妊娠初期】山本郡八峰町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】山本郡八峰町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】山本郡八峰町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 山本郡八峰町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 山本郡八峰町の母子家庭の手当てと補助金
- 山本郡八峰町で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 山本郡八峰町のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを明確にしよう

妊娠・出産というのは身体も心も大きく変化する期間
妊娠がわかると、喜びの裏側で引き締まる気持ちを感じる人も山本郡八峰町でも多いのではと感じます。
つわりや体調の変化、これからの生活のこと。それだけで大きな変化なのに、各種の役所の手続きや職場との調整が発生します。
「いま現在、何をすれば良いかわからない」と感じた瞬間こそ、情報を整理することが役立ちます。
本ページでは、妊娠期から出産期まで、そして出産後に必要になる山本郡八峰町における主な手続きを流れに沿って丁寧にご紹介します。
知らずにいることで損を防ぐために
出産・妊娠に関連する手続きの中には、期限があるものや申請しない限りもらえない手当などが山本郡八峰町においても多数あります。
知らないままだと、数万円から数十万円の損をしてしまうことも珍しくありません。
本ページでは、申請するタイミング、必要書類、窓口などもあわせて説明しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが理解できるように整理しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
求められる手続きは、お住まいの地域や会社の制度によって違いがある場合もありますが、基本的な流れは全国で共通です。
このページを読み進めることで、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に行うべき主要手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】山本郡八峰町で妊娠が確定したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の交付
妊娠が確定したら、最初に必要な手続きは山本郡八峰町においても妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りです。
病院で妊娠とわかった時点で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持参して役所へ提出します。
この手続きを済ませると、母子健康手帳(母子手帳)が発行され、以後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳にまとめられていきます。
母子手帳の交付は妊娠何週でも、できるだけ早めに済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、原則として自費診療になります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって手続きの流れや交付のタイミングが違ってくるため、担当者の説明をよく確認しておきましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるには、受診票に記載されている提携医療機関で健診を実施することが要件になる場合もあります。
事前に通院先が指定病院かどうかを把握しておくと安心につながります。
会社への妊娠報告と働く環境の調整
就労中の方にとって、職場への報告の時期は判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を利用するには職場への報告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 過度な作業の制限
- 産休のスケジュール調整
など、職場との調整で得られる配慮は多く存在します。
直接の上司や人事スタッフと話す際には、医師の診断書が用意されていればスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、出産予定に備えて前もって準備したいのが産院の選定になります。
なかでも分娩予約が必要な医療施設や人気のある出産施設は、山本郡八峰町でも妊娠初期の段階で定員が埋まることも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室かどうか
- 面会・付き添いの条件
などを検討しながら希望に合った施設を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】山本郡八峰町で出産に向けてしておくべき手続き

里帰り出産を予定しているときの出産施設との連絡
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、予定している病院との早期の連絡が求められます。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあることから、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが山本郡八峰町でも通例です。
医療機関によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を設けている場合もあります。
現在の主治医と紹介状のやり取りが発生することも考えられるため、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の補助として受け取れるのが出産育児一時金になります。
山本郡八峰町においても健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
多くの場合、直接支払制度を申請することで、産院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには事前の同意書提出が必要となるため、妊娠中期〜後期には手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや出産施設が非対応の場合は、出産後に支払い明細などを提出して申請手続きする必要があります。
出産手当金の準備(就労中の人向け)
所属している企業で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
対象となるのは出産予定日の42日前から出産後56日後までの期間で勤務を休んでいる間です。
給付額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
会社を通して申請するケースが多いため、早めに人事や総務に相談し申請書提出のタイミングをチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も重要になります。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
これは、利用中の産院をあらかじめ登録することで陣痛時に最優先でタクシーを配車してくれるサービスです。
妊娠中に登録申請が求められるため、34週ごろを目安に申込を済ませておきましょう。
さらに、赤ちゃんが生まれた後の心身のケアを行う産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師の訪問支援や宿泊型ケアサービスといった支援があり、出産前からの申し込みが可能なケースもあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】山本郡八峰町で出産したらすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、最初に行うべき重要な手続きが出生届となります。
この届出は、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための届け出で、山本郡八峰町においても出生日を含めて14日以内に提出が求められます。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が求められます。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が作成され住民基本台帳にも記載されます。
これが後の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、優先して行いましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人となります。
体調不良などで役所に行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の申請になります。
これは、生まれてすぐから中学校卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に1か月あたり1万〜1万5千円が給付される制度です。
届け出先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
準備すべきものは以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と当日にまとめてできることが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意点として、申し込みが遅れると山本郡八峰町においても申請が遅れた期間の分は支給対象外になるため、早めの手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、山本郡八峰町でも必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
加入手続きは扶養に入れる形で行うのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の発行や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度が整備されています。
適用される年齢や内容や条件は場所によって変わりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
手続きを行うには以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に受け取れる医療証は診療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
保険証が手元にないと申請できないので手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍登録
出生届けを出すときには、氏名を記載します。
提出時に命名が済んでいない場合は届出ができませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が決定し、戸籍に反映されることにより正式な法的な「個人」として認められ、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育休・育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
山本郡八峰町で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、原則として子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に取り組める制度で、パート・契約社員を含む条件を満たした人も適用されます。
休業中には雇用保険から育児休業給付金が支払われるので、経済的な負担軽減につながります。
手続きの流れ:
- まず、勤務先に育児休業の希望を伝える(早めに伝えるのが理想)
- 企業側がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに銀行口座に振り込まれる
支給金額は、育休スタート後半年間は賃金の67%、その後は50%が支給されます。
育休に入る前に忘れずに申請することが重要で、申請が遅れると支給が認められないこともあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体的な回復や育児疲れ、精神的な不安を抱くことはよくあることです。
そうした場面で頼れるのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で行われている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、必要に応じたケアを受けることが可能です。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
対象者や手続きのやり方は地域によって違うため、早めに市区町村の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理が非常に重要です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、山本郡八峰町でも生後2ヶ月から始まる接種もあり受けそびれると免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多く事前に病院の予約を取ることが必要です。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては補助制度があることもあるので、補助の対象かを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申込み
復職や子育て環境の準備を予定している方は、事前に保育園申込の時期を把握しておく必要があります。
特に都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産の前後の比較的余裕がある時期に以下の対応を進めておくと安心です。
用意しておくこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の入手
- 応募開始日と申込期限の把握
- 提出書類(就労証明書など)の手配
- 園見学・相談(無理のない範囲で)
山本郡八峰町では認可外保育施設や一時保育の活用も考慮して検討しておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援につながります。
【状況によって必要な手続き一覧】

出産に関する基本的な手続きは共通ですが、家族の条件によって新たに必要な申請があります。
ここでは、山本郡八峰町においても対象となる方だけが行う必要のある手続きについてわかりやすく解説します。
結婚相手が外国の国籍を持つ場合:在留資格・翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要になる可能性があります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(乳児分)
日本国内で生まれた子どもが複数国籍を持つ可能性があるため、各国の国籍法を確認し、先々の手続きも見越すことが重要です。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと転入・転出の手続き
妊娠中や出産タイミング付近に引越しを予定している方は引越しの時期によって処理が難しくなることがあります。
例としては:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、自治体が変わると再発行の必要がある
- 出産育児一時金や児童手当は、元の住所の自治体での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、転入後に再手続きが必要
出産してすぐの引っ越しは事務処理が多くなるため、余裕があるなら妊娠中のうちに引越す、もしくは産後一定期間は現住所のままでいるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭のケース:児童扶養手当と支援制度を活用
配偶者がいない場合や出産後に離婚または死別した場合は、山本郡八峰町でもひとり親家庭向けの支援制度が使えます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、山本郡八峰町でも実施されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得状況による)であり、暮らしのうえで大きな助けになります。
制度を利用するには戸籍謄本や所得証明などが必要となるため、出生届を出したあとに、速やかに福祉課に相談しておくと安心です。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
経済的事情で出産にかかる費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式でお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円まで
- 無利子
- 出産より前に申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「お金の問題で出産を迷う」と感じたときは、絶対にひとりで抱え込まずに役所の福祉課へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する申請手続きは、いくつかの窓口に別々に申請が必要ので、手間取ることがあります。
ここでは、代表的な手続きを窓口ごとに紹介しています。
「どの時期に、どの機関へ申請すればよいのか」が一目でわかるよう整理しています。
役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後に必要な届出まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届の際に申請すれば手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で処理される | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 生活支援課や子育て支援課が窓口 |
| 保育園の申請 | 生後すぐの時期 | 書類準備に準備時間が必要なため早めが望ましい |
それぞれの手続きの対応する課が異なることがあるため、あらかじめ電話や公式HPで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、会社員であれば勤務先経由で申請するケースが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 出産施設との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 健康保険証なしでは医療費助成などが受けられない |
必要書類は勤務先でまとめて説明してくれることも多いため、人事課や総務部と早めに連絡を取ることが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この手続きは勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 会社が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎるともらえなくなるため、提出スケジュールの管理が必要です。
医療機関で確認・取得すべき必要書類や対応
妊娠中や出産時に通った病院でも、大切な証明書の発行と申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届けの必須書類、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請書に医師の記入が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師記入欄が設けられていることが多く、退院前に依頼しておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかがわかりづらいという声は山本郡八峰町においても多く聞かれます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの対象となる期間内に欠かせない必要な手続きをタイミング別に一覧にしています。
あなたの状態にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら病院の変更手続き・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産時のアクセス手段を手配 | □ |
| 産後ケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(必要に応じて) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園の申込み(希望者に限り) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで全体の目安ですが「必要な手続きに絞って確認する」という使い方もおすすめです。
とくに期日が決まっているもの(出生届や児童手当、予防接種など)に関してはなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに提出すればよいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
医療機関で妊娠の診断を受けた後、発行される証明書を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.可能です。出生届は父母どちらでも提出可能になります。
ただし、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日以降15日間の間に申請する必要があります。
遅れてしまうとさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって作成できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届の提出後、戸籍関係書類や住民票が必要になることがあります。
Q.窓口での申請に行けないときはどうしたらいいですか?
A.大半の申請は代理の人による届け出や郵送による提出も可能です。
事前に対応窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と負担に思ったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、やることも多くて、締切もバラバラ。
体調の変化と付き合いながら新生児のケアと同時進行で行うのは、とても大変なことです。
「こんな量を一人で抱えなきゃいけないの?」と、無意識に涙があふれそうになるときもあるでしょう。
限界を感じたときは、すべてのことをすぐに片付ける必要はないということを心に留めてください。
急ぎのものだけ、順番を決めて一歩ずつ進めるだけでも何も問題ありません。
「正しくできているか不安」と思ったとき
必要な書類や制度内容は、聞きなれない用語が多くて読みにくいものもあります。
「記入内容は合ってるのかな」「どこか間違ってないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
でも、大丈夫。
山本郡八峰町の行政窓口や医療機関の人たちは、あなたをサポートすることが目的でいます。
疑問があることは遠慮なく聞いてください。
「こんな初歩的なこと尋ねてもいいのかな」と思って気にする必要はありません。
すべてを完璧にできなくても大丈夫です。頼れるものには頼って
育児も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と意識すればするほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
家族やパートナー、お父さんやお母さん、近所の知人、地域の支援スタッフ、保健師、またこのページのような情報も、あなたを支援する目的で作られています。
「がんばりすぎない育児」「疲れたらちょっと休む」でいいです。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることが一番大事です。













