
- 【妊娠初期】碧南市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】碧南市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】碧南市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 碧南市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 碧南市の母子家庭の手当てと補助金
- 碧南市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 碧南市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを明確にしよう

妊娠・出産は身体も心も大きく変わる期間
妊娠がわかると、嬉しい気持ちと一緒にしっかりしなければという気持ちを感じる方は碧南市でも多いのではと感じます。
つわりや身体の変化、これからの暮らしのこと。それだけでも大きな出来事なのに、複数の役所の手続きや仕事関係の手続きも求められます。
「今、何をすれば良いかわからない」と感じたときこそ、情報をまとめることが支えになります。
当サイトでは、妊娠期から出産期まで、さらに出産後に行うべき碧南市での代表的な手続きを流れに沿って丁寧に案内していきます。
知らないことで損を回避するためには
妊娠や出産に関する手続きの中に、申請期限が定められているものや届け出しなければもらえない給付金などが碧南市でも多数あります。
知らないままでいると、数万円〜数十万円の損を被ることも少なくありません。
当ページでは、申請時期、必要書類、問い合わせ先などもあわせて説明しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが把握できるように整理しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
求められる手続きは、住んでいる地域や勤務先の制度によって異なる部分もありますが、基本的な流れは全国で共通です。
この記事を読み進めると、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに押さえておきたい主要手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】碧南市で妊娠と診断されたらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の交付
妊娠が確定したら、まず行う手続きは碧南市においても妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
産婦人科で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持参して役所へ提出します。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳に記録されていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、早い段階で済ませておくことが大切です。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、本来は全額自己負担となります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申し込みの方法や交付時期が異なるため、職員の説明をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を利用するには、受診票に記載された指定医療機関で健診を実施することが要件になる場合もあります。
事前にかかりつけの病院が提携先かどうかをチェックしておくと不安が軽減されます。
仕事先への妊娠報告と勤務環境の調整
働く妊婦にとって、妊娠報告のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには勤務先への申告が必須です。
例えば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤の負担軽減
- 過度な作業の制限
- 産前産後休業の取得計画
など、職場との調整で受けられるサポートは多く存在します。
直属の上司や人事部の人と話をするときには、病院での診断書があることで円滑に配慮してくれることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、出産の準備として早めに準備を進めたいのが出産施設の決定です。
特に分娩予約が必要な病院や人気のある出産施設は、碧南市においても妊娠初期のうちに定員が埋まることも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを比較しながら希望に合った施設を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】碧南市で出産に向けてしておくべき手続き

里帰り出産を希望しているときの医療施設との連絡調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、利用予定の医療施設との早期の連絡が求められます。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあるため、妊娠16〜20週頃までに予約を完了させるのが碧南市においても通例となっています。
病院によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を設定していることもあります。
現在通っている産科医と紹介状のやり取りが必要になる場合もあるため、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金になります。
碧南市でも健保に加入していれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
一般的には直接支払制度を申請することで、出産施設が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が必須となるので、妊娠中期〜後期には手続きしておくと安心です。
直接支払制度を利用しない場合や病院が対応していない場合は、出産後に領収書などを添付して申請を行う必要があります。
出産手当金の事前準備(会社員向け)
所属している企業で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定の42日前から出産後56日までの間で会社を休んでいる期間となります。
もらえる金額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
会社を通して申請するケースが多いため、早めに人事や総務に相談し申請書類の記入スケジュールをチェックしておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、お産に向けた準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
これは、通っている病院を事前に登録することで出産の兆候があるときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みです。
妊娠しているあいだに登録を済ませる必要があるため、34週頃までには登録を完了しておきましょう。
また、出産後の体と心を整えることを目的とした産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊型ケアサービスなどの提供があり、産前からの予約ができる場合もあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】碧南市で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、初めに必要な大切な手続きが出生届となります。
この手続きは、子どもを法律上の戸籍に登録するための届け出で、碧南市においても生まれた日から14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 申請者の印鑑
が必要となります。
出生手続きを行うことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民基本台帳にも記載されます。
これが後の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人です。
体調の関係で役所に行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の手続きになります。
これは、0歳から中学校卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万円から1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、自治体の子育て関連窓口。
準備すべきものは以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と一緒に申請できるケースが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意しておきたいのは、手続きが遅れると碧南市においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となるため、早めの手続きを心がけましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
新生児が誕生したら、碧南市でも必ず健康保険への加入手続きが必要です。
加入手続きは親の扶養に入れる方法で進めるのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
この保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象年齢や内容や条件は地域によって異なりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担となっている場合がほとんどです。
制度を利用するには次のものを提出します:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請を終えたあとに発行される医療証は病院や薬局で健康保険証と同時に出すことで助成が適用されます
保険証が手元にないと制度を利用できないので申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への記載
出生届けを出すときには、氏名を記載します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- ふりがなも必須
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が決定し、戸籍に記載されることで正式な法的な「個人」として認定され、住民票の作成や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育児休業・育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
碧南市で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、一般的には子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで育児に専念することができる仕組みで、パート・契約社員を含む一定の基準を満たす方も適用されます。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が受け取れるので、経済的な負担軽減につながります。
申請の流れ:
- 初めに、職場に育休取得の意向を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 職場がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2か月ごとに一度指定口座に振り込まれる
もらえる額は、育休開始から6ヶ月間は月収の約67%、それ以降は50%が支給されます。
育休に入る前に忘れずに申請することが必要で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体力の回復や育児の疲労、心身の不調を感じることは珍しいことではありません。
そのようなときに頼りになるのが産後ケア事業です。
これは多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師・看護師による訪問ケア
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、必要に応じたケアを受けることが可能です。
事前手続きが求められる場合が多く、一部費用の補助を受けられるのもポイント。
対象となる方や手続きのやり方は地域によって違うため、余裕をもって市区町村の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子どものワクチン接種スケジュールの確認と予約
新生児の出産後は、予防接種のスケジュール管理がとても大事になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、碧南市でも生後2ヶ月から始まる場合もあり受けそびれると免疫がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが載っている場合が多くできるだけ早く医療機関の予約を取ることが大切です。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては助成を受けられることがあるため、支援が受けられるかどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申込み
復職や育児環境の整備を考えている方は、早い段階で保育園申込の時期をチェックしておくことが大切です。
特に都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前後の落ち着いたタイミングで次の内容を事前にしておくとスムーズです。
用意しておくこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内を手に入れる
- 応募開始日と締切日のチェック
- 準備すべき書類(就労証明書など)の用意
- 事前見学と面談(可能であれば)
碧南市においては認可外保育施設や一時保育の活用も考慮して検討しておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【人により必要な手続き一覧】

出産に関する基本的な手続きは変わりませんが、各家庭の事情により別途必要な手続きがあります。
ここでは、碧南市でも対象となる方だけが必要とする手続きについてポイントを説明します。
夫または妻が日本国籍でない場合:在留資格・翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になることがあります。
想定される主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃん用)
日本国内で生まれた新生児が二重の国籍となる可能性もあるので、国ごとの国籍制度を調べ、先々の手続きも見越すことが不可欠となります。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと住所の変更
妊娠中や出産タイミング付近に転居を予定している方はタイミングによって手続きが面倒になる可能性があります。
たとえば:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、転居先の自治体によっては再発行の必要がある
- 出産育児一時金や児童手当は、元の住所の自治体での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新しい自治体で改めて申請が必要
出産してすぐの引っ越しは作業負担が大きくなるので、余裕があるなら妊娠中に済ませる、あるいは産後の数週間は現住所で生活するよう調整できると安心です。
ひとり親家庭に該当する場合:児童扶養手当や支援制度を活用
結婚相手がいない場合や出産してから配偶者を失った場合は、碧南市でもシングル家庭対象の助成制度を活用できます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、碧南市でも実施されており、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)となっており、家計にとって大いに役立ちます。
手続きには戸籍の写しや所得証明書などが求められるため、出生届の提出後、速やかに福祉課に相談しておくのがおすすめです。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
費用面で出産に必要な費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この制度は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の先払いの形でお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:最大42万円
- 利息なし
- 出産より前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「経済的理由で出産が不安」と悩んだときは、一人で考え込まずに福祉窓口へ相談を。
支援の方法は思っているよりも多く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産に関する手続きについては、いくつかの窓口に別々に申請が必要ため、混乱しがちです。
ここでは、代表的な手続きを場所別に整理して紹介しています。
「どの場面で、どの窓口へ申請すればよいのか」が一目でわかるよう構成しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の手続き一式まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍への登録に必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 生活支援課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申し込み | 出産後すぐ | 必要書類の用意に時間がかかるため早い行動が必要 |
手続きごとの窓口が異なる可能性もあるので、事前に電話や自治体サイトで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、会社員であれば職場経由で申請するのが主流で、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | クリニックとの直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 健康保険証なしでは医療支援や補助が支給されない |
必要となる書類は職場ですべて案内してくれるケースが多いため、会社の人事担当と早い段階で相談することが重要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 企業側が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は提出が遅れるともらえなくなるため、提出タイミングの管理が重要です。
出産した医療機関で確認・取得すべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った病院でも、申請に使う書類の発行と申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届けの必須書類、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 証明欄に医師の記載が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、事前にお願いしておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかが分かりにくいといった声は碧南市でも多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの所定の期間中に重要な主要手続きを時期ごとにまとめています。
それぞれの事情にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院の準備・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときの移動手段を手配 | □ |
| 産後ケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後ケアの利用(希望があれば) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育所の利用申込(希望する人だけ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも全体の目安ですが、「必要な手続きだけ選んで確認する」という使い方も可能です。
とくに提出期限のあるもの(出生届や児童手当、予防接種など)については早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ出せばよいですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠していると診断されたあと、発行された証明を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.はい、出生届は父でも母でも出すことが可能になります。
ただ、届出人欄に記入が必要なため、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は生まれた翌日から15日までに申請する必要があります。
期日を過ぎると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.乳児の健康保険証はどうやって作成できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けない状況ではどうしたらいいですか?
A.ほとんどの手続きは代理の人による届け出や郵送で済ませることが可能です。
申請前に担当の窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と感じる瞬間
妊娠・出産をめぐる書類申請は、処理する件数も多くて、締切もバラバラ。
体調の変化と付き合いながら子どものお世話と両立させるのは、楽なことではありません。
「これ全部、一人で抱えなきゃいけないの?」と、無意識に泣きそうになるかもしれません。
もしそう感じたら、すべてをすぐに完了しなくていいということを思い返してみてください。
締め切りが迫っているものだけ、優先順位を決めて取り組むだけでも大丈夫です。
「正しくできているか不安」と感じたとき
提出書類や制度については、難しい言葉が多くて内容が把握しにくいものもあります。
「このままで大丈夫かな」「書き間違えてないかな」と心配になることもあるでしょう。
でも、大丈夫。
碧南市の市区町村の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを支援するために待機しています。
疑問があることは遠慮なく尋ねてください。
「こんな初歩的なこと相談してもよいのかな」と気にする必要はありません。
すべてを完璧にしなくても大丈夫です。頼れるものは頼って
育児も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と意識すればするほど、心が疲れてしまいます。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、正しい行動です。
家族やパートナー、実家の親、身近な人、地域の支援員、助産師や保健師、さらにこのページのような情報も、あなたを支援する目的で作られています。
「がんばりすぎない育児」「疲れたときは休憩を」で大丈夫です。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが何よりも大切です。













