
- 【妊娠初期】海津市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】海津市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】海津市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 海津市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 海津市の母子家庭の手当てと補助金
- 海津市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 海津市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産というのは心身ともに大きく変化するタイミング
妊娠が判明すると、喜びの裏側で引き締まる気持ちを感じる方は海津市でも少なくないのではと感じます。
つわりやコンディションの変動、これからの生活のこと。それだけでも大きな出来事なのに、複数の行政手続きや職場との調整も求められます。
「現時点で、どうすればいいかわからない」と思ったときこそ、情報の整理が役立ちます。
本ページでは、妊娠期から出産期まで、そして出産後に必要となる海津市での中心となる手続きを流れに沿って丁寧にご紹介します。
知らなかったせいで損を回避するためには
妊娠・出産にかかわる手続きには、期限があるものや届け出しなければ受け取れない手当などが海津市においても少なくありません。
知らないままだと、数万円〜数十万円の損になることも少なくありません。
本ページでは、手続きのタイミング、必要な書類、提出先などもあわせて説明しつつ、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」すればよいかが見えるように整理しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要となる手続きは、お住まいの地域や職場の制度によって異なる部分もありますが、標準的な手続きの流れは全国共通です。
本ページを読み進めていくことで、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに押さえておきたい主要手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】海津市で妊娠が確定したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の発行
妊娠が判明したら、まず行う手続きは海津市においても妊娠届の提出と母子手帳の受け取りとなります。
病院で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きが完了すると、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、その後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳に記録されていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠何週でも、なるべく早めに済ませておくことが大切です。
地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が使えないため、通常は自己負担となります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときにまとめて渡されることが多いですが、地域によって申し込みの方法や交付時期が異なることもあるので、窓口の案内を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、受診票に記載されている提携している病院で健診を受けることが条件になる場合もあります。
あらかじめ診察を受ける医療機関が連携医療機関かどうかを把握しておくと安心につながります。
職場への妊娠報告と労働環境の調整
就労中の方にとって、職場への告知のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには会社への報告が必須です。
具体的には、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 産前産後休業の取得計画
など、職場の理解を得て受けられるサポートは多様です。
自分の上司や人事の担当者と話をするときには、ドクターの診断書が用意されていればスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を出したあと、出産予定に備えて早めに準備を進めたいのが出産場所の決定になります。
特に分娩予約が必要な病院や人気のある出産施設は、海津市においても妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを比較しながら自分に合った病院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】海津市で出産に向けて行う手続き

里帰り出産を予定しているときの医療施設との連絡調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、予定している病院との事前の連絡が求められます。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16〜20週頃までに予約を済ませるのが海津市においても通例です。
出産施設によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」などの条件を設けている場合もあります。
通院中の医師と紹介状の受け渡しが必要になるケースもあるので、スケジュールにはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために受け取れるのが出産育児一時金になります。
海津市でも健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
通常は直接支払制度を使うことで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期から後期にかけて申請を終えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや医療機関が非対応の場合は、出産後にレシートや請求書を添付して申請する必要があります。
出産手当金の準備(就労中の人向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定日から42日前から産後56日が経過するまでの間で就労を休んでいる日数です。
支給額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
勤務先を通じて申請するケースが多いため、早めに人事や総務に相談し申請手続きの予定を確認しておくと安心です。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
これは、通っている病院を事前に登録することで出産の兆候があるときに最優先で送迎してくれるタクシーサービスになります。
妊娠中に登録を済ませる必要があるため、34週頃までには手続きを済ませておきましょう。
あわせて、出産後の体と心を整えることを目的とした産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問サポートや宿泊型ケアサービスなどの提供があり、事前の申請が可能なこともあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】海津市で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、最初に行うべき欠かせない届出が出生届です。
これは、生まれた子を法律上の戸籍に記載するための届出で、海津市でも生まれた日から14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要になります。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも記録されます。
これが今後の各種手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、優先して行いましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則として父母のどちらかが提出者となります。
体調の関係で外出が困難な場合は、代理提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の申請になります。
これは、0歳から中学を卒業するまで(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万円から1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、自治体の子育て関連窓口。
申請時に必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと同日に済ませられることも多く、まとめて手続きをする方がスムーズです。
注意点として、申し込みが遅れると海津市でも申請が遅れた期間の分は支給対象外になるため、早めの手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、海津市でも必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
加入手続きは扶養に入れる形で進めるのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象となる年齢や制度の詳細は場所によって変わりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
手続きを行うには以下の書類が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請を終えたあとに発行される医療証は診療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
健康保険証が発行されていないと申請できないので申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への記載
出生届を提出する際には、氏名を記載します。
提出時に命名が済んでいない場合は届出ができませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
命名が完了し、戸籍に記載されることで正式な法的な「個人」として認定され、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き

育休・育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
海津市で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、原則として子どもが満1歳までの期間仕事を休んで育児に専念できる制度で、パート・契約社員を含む一定の基準を満たす方も対象になります。
休職期間中には雇用保険から育児休業給付金が受け取れるので、生活費の助けになります。
申請の流れ:
- 初めに、職場に育休取得の意向を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 職場がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2ヶ月に1回指定口座に振り込まれる
受け取れる額は、育休スタート後半年間は給料の67%、それ以降は50%が支給されます。
育児休業を取る前にしっかり申請を済ませることが大切で、遅れると支給されないケースもあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や育児の疲労、心の不調を感じることは珍しいことではありません。
そのようなときに助けになるのが産後ケア事業になります。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師や看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、希望に合わせた支援を受けられます。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、一部費用の補助を受けられるのもポイント。
対象者や手続き方法は地域によって違うため、事前に地域の母子保健窓口に相談しておくと安心です。
子どものワクチン接種予定の確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種スケジュールの管理が非常に重要です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、海津市でも生後2か月から開始されることが多く受けそびれると免疫がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多く早めに病院の予約を取ることが重要となります。
任意接種(実費)もありますが、地域によっては費用の一部が助成される場合もあるため、支援が受けられるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申込み
職場復帰や育児環境の整備を予定している方は、余裕のある時期に保育園申込の時期を把握しておく必要があります。
とくに都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産前後の余裕のあるときに次の内容を済ませておくと安心です。
用意しておくこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の入手
- 募集時期と申込締切日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の手配
- 事前見学と面談(可能であれば)
海津市では認可外保育施設や短時間保育の活用も視野に入れ検討しておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減になります。
【人により必要になる手続き一覧】

出産に関する基本となる手続きは変わりませんが、家族の条件によって別途必要な手続きがあります。
以下では、海津市でも対象となる方だけが行う必要のある手続きについてポイントを説明します。
結婚相手が外国人の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要になる可能性があります。
想定される主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(赤ちゃん用)
日本で生まれた赤ちゃんが二重国籍となることもあるので、母国の国籍ルールを確認し、今後の対応も考慮することが不可欠です。
転居や引越しを予定している場合:手続きの前倒しと住所の変更
妊娠中や出産の時期に引っ越しを考えている方はタイミングによって処理が難しくなるケースがあります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、自治体が変わると使えない場合がある
- 出産一時金や児童手当は、以前の住所地での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、住民票移動後に改めて申請が必要
生まれてすぐの引越しは事務処理が多くなるため、できれば妊娠している間に終える、または出産後しばらくは今の住所で過ごすよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭のケース:児童扶養手当と支援制度の利用
配偶者がいない場合や出産してからパートナーと別れた場合は、海津市でもシングル家庭対象の助成制度の利用が可能です。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就労支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、海津市でも、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)となっており、生活費にとって大きな助けになります。
申し込みには戸籍謄本や所得証明などが必要になるため、出生届の提出後、速やかに福祉窓口に問い合わせしておくと安心です。
出産費が払えない場合:出産費貸付制度など
費用面で出産費用の負担が難しい場合、出産費貸付制度といった支援が受けられます。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前金としてお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円以内
- 利息なし
- 出産前に申請が必要
- 貸付金は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「出産費用が払えず不安」と感じたときは、ひとりで悩まずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる申請手続きは、いくつかの窓口に別々に申請が必要ので、混乱しがちです。
ここでは、基本的な手続きを行う場所ごとに紹介しています。
「どの時期に、どの窓口へ相談すべきか」が一目でわかるようまとめています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後に必要な届出まで、役所は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 福祉窓口や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申請 | 生後すぐの時期 | 申請書類の準備に手間がかかるため早い行動が必要 |
それぞれの手続きの担当部署が違うこともあるので、前もって電話や自治体サイトで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、就労中であれば職場経由で申請する場合が一般的で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 医療機関との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→職場→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 健康保険証なしでは医療支援や補助が支給されない |
必要となる書類は会社でまとめて教えてくれるケースが多いため、人事課や総務部と早い段階で相談することが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は職場が対応してくれることもありますが、最終的にハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 勤務先が提出代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えるともらえなくなるため、提出時期の把握が重要です。
病院で確認しておくべき書類や対応
通院・出産をした医療機関でも、申請に使う書類の発行や申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届けの必須書類、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 書類に医師の証明が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の記入が必要なことが多く、退院前に依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかが分かりにくいという不安の声は海津市でも多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの一定期間までに欠かせない主要手続きを期間ごとに確認できるようにしています。
あなたの状態にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院手続き・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときのアクセス手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望者のみ) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園手続き(希望する人だけ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な手順ですが「必要な部分だけチェックする」といった使い方もできます。
特に提出期限がある項目(出生届や児童手当、予防接種など)についてはなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればよいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠の診断を受けた後、発行される証明書を持参してください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.はい、出生届は父親・母親のどちらでも提出可能です。
ただし、届出書の署名欄に署名が必要なので、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は赤ちゃんが生まれた翌日から15日以内に手続きする必要があります。
遅れてしまうと遡っての支給ができないことがあります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって取得できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届の提出後、戸籍の写しや住民票が求められることがあります。
Q.手続きに行くのが難しいときはどのようにすればいいですか?
A.多くの手続きは代理の人による届け出や書類の郵送による提出が可能です。
申請前に各窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と負担に思ったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、処理する件数も多くて、締切もバラバラ。
身体が本調子でない中で新生児のケアと並行して進めるのは、簡単なことではないです。
「これ全部、自分だけで何とかしないといけないの?」と、気づけば涙が出そうになるときもあるでしょう。
限界を感じたときは、すべてを一度に処理しなくてもいいということを忘れないでください。
締切が近いものだけ、優先順位を決めてゆっくり対応するだけでも何も問題ありません。
「ミスしていないか不安」と感じたとき
届け出や制度の内容は、難しい言葉が多くて内容が把握しにくいことだってあります。
「これで合ってるのかな」「記入ミスしてないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
それでも、大丈夫。
海津市の行政窓口や医療機関の人たちは、あなたをサポートすることが目的で待機しています。
わからないことは安心して声をかけてください。
「こんなこと聞いていいのかな」とためらう必要はありません。
全部完璧でなくても大丈夫です。頼れるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「完璧にしなきゃ」と考えれば考えるほど、心が重たくなってしまいます。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
一緒に暮らす人や家族、親、友人、子育て支援の人たち、助産師や保健師、またこのページで得られる情報も、あなたを助けるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「心が疲れたら小休止」でも問題ありません。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが何よりも大切です。













