
- 【妊娠初期】学芸大学で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】学芸大学で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】学芸大学で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 学芸大学の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 学芸大学の母子家庭の手当てと補助金
- 学芸大学で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 学芸大学のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠・出産というのは身体も心も大きく変動する時期
妊娠がわかると、喜びの裏側で引き締まる気持ちを感じる方は学芸大学でも多いのではないでしょうか。
つわりや身体の変化、今後のライフプラン。その時点でも大きな出来事なのに、いろいろな行政手続きや勤務先での対応も必要になります。
「現時点で、何をすればいいのかわからない」と感じたときこそ、情報を整理することが支えになります。
このページでは、妊娠してから出産まで、さらに出産後に必要になる学芸大学における代表的な手続きを順を追って簡潔に解説していきます。
知らなかったせいで損失を避けるために
妊娠や出産に関する手続きには、締切が決まっているものや申請を行わないと受け取れない給付金などが学芸大学でも多く存在します。
知らないままでいると、数万円〜数十万円の損を被る場合も少なくありません。
当ページでは、手続きのタイミング、必要な書類、提出先などもあわせて紹介しながら、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」するべきかが把握できるように構成しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要となる手続きは、お住まいの地域や職場の制度により違いがある場合もありますが、基本的な流れは全国共通です。
本ページを読み進めると、妊娠初期の時点から、出産して落ち着くまでの間に必要な重要な手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】学芸大学で妊娠と診断されたらすぐに必要な手続き

妊娠届の提出と母子手帳の受け取り
妊娠が判明したら、一番初めの手続きは学芸大学でも妊娠届の提出と母子健康手帳の交付です。
医療機関で妊娠が確認された時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持参して役所に届け出ます。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、その後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳に書かれていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠何週でも、できるだけ早めに済ませておくことが大切です。
地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるため、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、基本的には自己負担になります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請方法や交付のタイミングが異なることもあるので、担当者の説明をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を活用するには、受診票に記載された提携している病院で健診を受けることが条件となることもあります。
前もって診察を受ける医療機関が対応医療機関かどうかを把握しておくと不安が軽減されます。
妊娠の職場への報告と勤務環境の調整
就労中の方にとって、妊娠報告のタイミングは悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには会社への報告が必要不可欠です。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 産休のスケジュール調整
など、会社との調整によって受けられるサポートは多様です。
直属の上司や人事スタッフと話す際には、診断書の提出があると円滑に配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、出産に向けて早めに決めておきたいのが産院の選定になります。
とくに予約が求められる医療機関や人気のある出産施設は、学芸大学においても妊娠初期のうちに定員が埋まることも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを見比べながら希望条件に合致する産院を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】学芸大学で出産に備えてすべき手続き

里帰り出産を考えている場合の出産予定病院との調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、予定している病院との早期の連絡が必要となります。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるため、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが学芸大学においても一般的です。
産院によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」といった条件を提示している場合もあります。
通院中の医師と紹介状のやり取りが求められることもあるので、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給される制度が出産育児一時金です。
学芸大学でも健康保険加入者であれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
一般的には直接支払制度を利用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには事前の同意書提出が必須となるので、妊娠中期から後期にかけて手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や医療機関が非対応の場合は、出産後に領収証などを提出して申請手続きを行う必要があります。
出産手当金の事前準備(会社員向け)
働いている会社で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定日から42日前から産後56日が経過するまでの間で勤務を休んでいる間です。
支給される金額は給与の約3分の2程度が目安となります。
会社を通して申請することが多いため、早めに会社の担当部署に確認して申請書類の記入スケジュールをチェックしておくと安心です。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、実際の出産に備えた準備も必要です。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が人気を集めています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することで陣痛が来たときに優先的に送迎してくれるタクシーサービスになります。
妊娠中に登録申請が求められるため、34週頃までには申込を済ませておきましょう。
さらに、出産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問支援やショートステイ(宿泊型)のサービスなどがあり、産前からの予約が可能なケースもあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】学芸大学で出産したらすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、一番はじめにすべき欠かせない届出が出生届です。
これは、新生児を法律上の戸籍に登録するための手続きで、学芸大学でも生まれた日から14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 申請者の印鑑
が必要になります。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも反映されます。
これがその後の申請(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人です。
体調の都合で外出できない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の申請です。
これは、生まれてすぐから中学校卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万〜1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
気をつけるべきなのは、申し込みが遅れると学芸大学でも申請が遅れた期間の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを意識しましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
新生児が誕生したら、学芸大学においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
加入手続きは扶養に入れる形で行うケースが多く、保険加入者である両親の勤務先を通して申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の支援申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象となる年齢や助成の内容は場所によって変わりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担となっている場合がほとんどです。
手続きを行うには以下の書類が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請完了後に発行される医療証は診療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
保険証が手元にないと申請が受け付けられないので申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への登録
出生届を提出する際には、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時に命名が済んでいない場合は手続きができませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が決定し、戸籍に登録されることで正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の発行や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育児休業と育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
学芸大学で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度です。
これは、一般的には子どもが満1歳までの期間仕事を休んで育児に取り組める制度で、非正規社員を含めた一定の基準を満たす方も利用可能です。
育休中には雇用保険制度より育児休業給付金が給付されることで、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- まず、職場に育休を取りたいと伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 職場が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに一度指定の口座へ入金される
支給金額は、育休開始から6ヶ月間は給与の67%、以後は50%がもらえます。
育児休業を取る前にしっかり申請を済ませることが大切で、遅れると給付が受けられないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や子育ての疲れ、心の不調を感じることはよくあることです。
そういうときに頼れるのが産後ケア制度です。
これは多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師や看護師による訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、希望に合わせた支援を受けられます。
申し込みが必要なことが多く、料金の一部が助成されるのもポイント。
対象者や手続き方法は地域によって違うため、事前に地域の母子保健窓口に問い合わせておきましょう。
子供のワクチン接種スケジュールの確認と予約
新生児の出産後は、予防接種のスケジュール管理がとても重要になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、学芸大学でも生まれて2か月から始まることもあるワクチン接種が遅れると抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多くできるだけ早く医療機関の予約を取ることが重要となります。
任意接種(有料)もありますが、地域によっては助成を受けられるケースもあるので、支援が受けられるかどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申請
仕事復帰や育児の準備を検討している方は、余裕のある時期に保育園申込の時期を把握しておくことが重要です。
特に都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産を挟んだ時期の余裕のあるときに次の内容を準備しておくとスムーズです。
用意しておくこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 募集のスケジュールと締切日のチェック
- 準備すべき書類(就労証明書など)の用意
- 保育園の見学・相談(可能であれば)
学芸大学では認可外保育施設や短時間保育の活用も視野に入れ検討しておくと柔軟な働き方や育児との両立支援につながります。
【人によって必要になる手続き一覧】

出産に伴う標準的な手続きは共通ですが、家族の条件によって別途必要な手続きがあります。
以下では、学芸大学でも条件に合う方のみが必要とする手続きについてわかりやすく解説します。
結婚相手が日本国籍でない場合:在留資格と出生届の翻訳など
配偶者やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になることがあります。
必要になりうる主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(新生児分)
日本国内で生まれた子どもが複数国籍を持つこともあるので、各国の国籍法を確認し、先々の手続きも見越すことが重要になります。
転居・引越しを予定している場合:手続きの前倒しと住所変更
妊娠中や出産の時期に転居を予定している方はタイミングによって対応が煩雑になる可能性があります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、市区町村が変わると再手続きが必要になる
- 出産一時金や児童手当は、元の住所の自治体での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、引っ越し後に再度の申請が必要
出産直後の引越しは対応が大幅に増えるため、可能であれば出産前に引越しを済ませる、あるいは出産してからしばらくは引越しを控えるよう調整できると安心です。
母子家庭の場合:児童扶養手当などの支援制度の利用
夫または妻がいない場合や出産してから配偶者を失った場合は、学芸大学でもひとり親家庭向けの補助制度が受けられます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、学芸大学でも支給されており、月4万円を超える支給が可能(所得状況による)となっており、生活費にとって大きな支えとなります。
受給には戸籍の写しや所得証明などが必要となることから、出生届を出したあとに、なるべく早く自治体の窓口に確認しておくのが安心です。
出産費用が足りないとき:出産費用貸付制度など
経済的事情で出産費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形でお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円が上限
- 無利子
- 出産前の申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「お金の問題で出産を迷う」と心配になったときは、自分だけで抱えずに福祉窓口へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産に関する手続きは、複数の窓口に複数の機関を回る必要があるため、迷いやすいです。
ここでは、代表的な手続きを場所別に整理しました。
「いつ、どこに相談すべきか」がすぐ見て理解できるように整理しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出生後の各種申請まで、役所は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時申請で手間が省ける |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 子どもの住民登録 | 出生届提出後、自動で処理される | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 地域福祉課や子ども支援課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 出産後〜早期 | 提出資料の準備に準備時間が必要なため早めが望ましい |
手続きごとの対応する課が異なる可能性もあるので、事前に電話や自治体サイトで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、就労中であれば会社経由で届け出ることが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→会社→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 保険証がないと医療費助成などが適用されない |
必要書類は勤務先ですべて案内してくれることが多いため、総務や人事と早い段階で相談することが必要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは職場が対応してくれることもありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 企業側が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えると給付されないので、提出スケジュールの管理が必要になります。
病院で受け取るべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、大切な証明書の発行と申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届の提出に必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 申請時に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師署名欄が必要なことが多く、退院前に依頼しておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかがわかりづらいという声は学芸大学でも多く見受けられます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの対象となる期間内に押さえておきたい大切な手続きを期間ごとにまとめています。
あなたの状態にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 妊娠届を提出する(市区町村) | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院の準備・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの移動手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(希望があれば) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園に申し込む(希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的なスケジュールですが「自分に関係ある手続きを確認する」といった使い方もできます。
とくに期限付きの手続き(児童手当や予防接種などのように)については早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへどこに提出しますか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠が確認された後、発行された書類を窓口に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.可能です。出生届は父でも母でも出すことが可能になります。
ただ、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、事前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に生まれた翌日から15日以内に手続きする必要があります。
申請が遅れると遡っての支給ができないことがあります。
Q.新生児の健康保険証はどのようにして作成できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票の提出が必要になることが多いです。
Q.手続きに行くのが難しいときはどうしたらいいですか?
A.大半の申請は代理人による申請や郵送での提出が可能です。
あらかじめ各窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と感じる瞬間
出産前後の各種手続きは、数も多く、締切もバラバラです。
身体が本調子でない中で子どものお世話と一緒に進めていくのは、とても大変なことです。
「これ全部、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、思わず泣きそうになるときもあるでしょう。
そういうときは、すべてをすぐにやりきる必要はないということを心に留めてください。
期限が早いものから、優先順位を決めてゆっくり対応するだけでも何も問題ありません。
「手続きが合っているか不安」と思ったとき
届け出や制度の内容は、専門用語が多くて読み進めにくいことだってあります。
「このままで大丈夫かな」「記入ミスしてないかな」と心配になることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
学芸大学の市区町村の窓口や医療機関のスタッフは、あなたをサポートするためにいます。
疑問があることは気兼ねせずに質問してください。
「こんな初歩的なこと言っても大丈夫かな」と思ってためらう必要はありません。
すべてを完璧にできなくても大丈夫です。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と意識すればするほど、心が重たくなってしまいます。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、正しい選択です。
家族やパートナー、親、友人、子育て支援の人たち、保健師、またこのサイトのような情報源も、あなたを助けるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたらちょっと休む」でいいです。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることが一番大事です。













