
- 【妊娠初期】石狩郡当別町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】石狩郡当別町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】石狩郡当別町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 石狩郡当別町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 石狩郡当別町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠や出産は心も体も大きな変化があるタイミング
妊娠がわかると、喜びと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる人は石狩郡当別町においても多いのではと感じます。
つわりや体調変化、これからの暮らしのこと。それだけでもすでに大きな変化なのに、さまざまな役所の手続きや職場との調整も必要になります。
「いま現在、何をすればいいのかわからない」と感じた瞬間こそ、情報を整理することが助けになります。
本ページでは、妊娠から出産、さらに出産後に行うべき石狩郡当別町での代表的な手続きを順を追って丁寧に案内していきます。
知らないことで損を防ぐために
妊娠と出産に関わる手続きには、提出期限があるものや申請をしなければ受給できない給付金などが石狩郡当別町においても多数あります。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損をしてしまうケースも少なくありません。
本記事では、申請時期、必要な書類、窓口などもあわせて説明しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが理解できるように整理しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、住んでいる地域や勤務先の制度によって異なる部分もありますが、基本フローは全国共通です。
当ページを読み進めることで、妊娠初期の時点から、出産して落ち着くまでの間に行うべき基本的な手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】石狩郡当別町で妊娠がわかったらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の発行
妊娠が確定したら、最初にやるべきことは石狩郡当別町でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りとなります。
病院で妊娠とわかった時点で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持参して役所に届け出ます。
手続きを行えば、母子健康手帳(母子手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児の記録がこの手帳に書かれていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠週数にかかわらず、早い段階で済ませておくことが望ましいです。
お住まいの地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、原則として自己負担となります。
そうした理由で、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付のタイミングが異なるため、職員の説明をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を受けるためには、受診票に記載された提携している病院で診療を受けることが条件となることもあります。
前もってかかりつけの病院が対応医療機関かどうかを把握しておくと不安が軽減されます。
仕事先への妊娠報告と働く環境の調整
就労中の方にとって、妊娠報告のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには職場への報告が欠かせないです。
具体例としては、
- 妊婦健診のための時間確保
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 産前産後休業の取得計画
など、職場との調整で得られる配慮は多く存在します。
直接の上司や人事スタッフと相談する際には、医師の診断書があるとスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、出産に向けて早めに動いておきたいのが出産施設の決定になります。
とくに分娩予約が必要な病院や評判の良い産院は、石狩郡当別町においても妊娠初期に定員が埋まることも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを見比べながら希望条件に合致する産院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】石狩郡当別町で出産に向けて行う手続き

里帰り出産を考えている場合の医療施設との連絡調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、利用予定の医療施設との早期の連絡が必要となります。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあることから、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが石狩郡当別町でも通例です。
出産施設によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」といった条件を提示している場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状のやり取りが発生することも考えられるため、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金です。
石狩郡当別町でも健保に加入していれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
多くの場合、直接支払制度を活用することで、産院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が求められるため、妊娠中期〜後期には申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や出産施設が非対応の場合は、出産後に領収書などを提出して申請手続きを行う必要があります。
出産手当金の準備(働いている方向け)
職場で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が支給されます。
対象となるのは出産予定日の42日前から産後56日が経過するまでの間で勤務を休んでいる間です。
給付額は賃金の3分の2程度が一般的な金額です。
会社を通して申請することが多いため、事前に人事部や総務部に相談して申請書類の記入スケジュールを把握しておくと安心です。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
このサービスは、通っている病院を事前に登録することで陣痛時に最優先で送迎してくれるタクシーサービスになります。
妊娠しているあいだに事前登録が必要なので、妊娠34週前後には登録を完了しておきましょう。
また、出産後の心身のケアを行う産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊できる産後ケアなどの提供があり、産前からの予約が可能なこともあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】石狩郡当別町で出産後にすぐに必要な手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、一番はじめにすべき重要な手続きが出生届となります。
これは、赤ちゃんを法律上の戸籍に記載するための届出で、石狩郡当別町でも出生日を含めて14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要となります。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも記録されます。
これが以降の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、優先して行いましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則として父母のどちらかが提出者です。
体調の都合で外出できない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の申請になります。
これは、生まれてすぐから中学を卒業するまで(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万円から1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
準備すべきものは以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意点として、届け出が遅れると石狩郡当別町においても遅れた月の分は支給対象外となるため、早めの申請を行いましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、石狩郡当別町でも健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
健康保険の手続きは扶養家族として登録する形で進めるのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
この保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
補助対象年齢や内容や条件は地域によって異なりますが、全額助成もしくは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請するには以下のものが求められます:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に受け取れる医療証は医療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと申請できないので手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への記載
出生届を提出する際には、名前を記入する必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと手続きができませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が確定し、戸籍情報に登録されることで正式な法律上の「個人」として認識され、住民票の発行やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育休・育児休業給付金の申請(職場・ハローワーク)
石狩郡当別町で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、一般的には子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に専念することができる制度で、非正規社員を含めた条件を満たした人も利用可能です。
休職期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が支払われるので、経済的な負担軽減につながります。
申請の流れ:
- まず、会社に育休取得の意向を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 勤務先がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2ヶ月に1回銀行口座に振り込まれる
もらえる額は、最初の6か月は給料の67%、以後は給与の半額が支給されます。
育児休業を取る前に忘れずに申請することが重要で、遅れると手当がもらえない場合があるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体的な回復や子育てによる疲労、心身の不調を感じることは決して珍しくありません。
そういうときに頼りになるのが産後ケア制度です。
この制度は多くの地域で実施されている支援制度で、
- 助産師や看護師による訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、希望に合わせたケアを受けることが可能です。
申し込みが必要なことが多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
対象となる方や申請の仕方は地域によって違うため、余裕をもって自治体の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子どもの予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理が非常に重要です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、石狩郡当別町でも生まれて2か月からスタートするものもありタイミングを逃してしまうと抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多くできるだけ早く病院の予約を取ることが大切です。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては補助金があることもあるため、対象になるかどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申込み
復職や子育て環境の準備を予定している方は、できるだけ早く保育園の受付期間を把握する必要があります。
とくに都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産の前後の余裕のあるときに次の内容を準備しておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内を手に入れる
- 募集のスケジュールと締切日のチェック
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 事前見学と面談(可能な範囲で)
石狩郡当別町においては認可外保育施設やスポット保育の利用も考慮して候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援につながります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産に関する一般的な手続きは同じですが、家庭の状況によって新たに必要な申請があります。
ここでは、石狩郡当別町でも必要な方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすく解説します。
パートナーが外国籍の場合:在留資格や出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要になることがあります。
想定される主な項目:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(乳児分)
日本において生まれた乳児が二重国籍となる可能性もあるので、各国の国籍法を確認し、今後の対応も考慮することが必要となります。
転居や引越しを予定している場合:手続きの前倒しと住民票の変更
妊娠中や出産の前後に引越しを予定している方はタイミングによって対応が煩雑になることがあります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、市区町村が変わると再手続きが必要になる
- 出産一時金や児童手当は、前住所の役所での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、新住所で再手続きが必要
出産してすぐの引っ越しは手続きが非常に煩雑になるので、余裕があるなら妊娠中に済ませる、または産後一定期間は現住所にとどまるよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭のケース:児童扶養手当や公的制度の活用
結婚相手がいない場合や出産後に一人になった場合は、石狩郡当別町でもひとり親家庭向けの助成制度が受けられます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、石狩郡当別町でも支給されており、最大月額4万円超の支給が可能(収入に応じて変動)であり、暮らしのうえで大きな助けになります。
受給には戸籍謄本や所得証明などが求められるため、出生届を出したあとに、なるべく早く自治体の窓口に確認しておくと安心です。
出産費用に困ったとき:出産費貸付制度など
経済的事情で出産費用の支払いが厳しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この制度は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の先払いの形で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円まで
- 利息なし
- 出産より前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「経済的理由で出産が不安」と悩んだときは、自分だけで抱えずに役所の福祉課へ相談を。
利用できる制度は思っているよりも多く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠や出産に関連する手続きについては、いくつかの窓口に別々に申請が必要ため、手間取ることがあります。
ここでは、主要な申請を窓口ごとに整理しました。
「どの段階で、どの機関へ行くべきか」が直感的にわかるように構成しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出生後の各種申請まで、役所は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と同時に行うと手間が省ける |
| 出生届の提出 | 誕生から2週間以内 | 戸籍登録には必須 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 福祉課や子育て支援室が対応 |
| 保育園利用申込 | 出産後〜早期 | 申請書類の準備に手間がかかるため早めが無難 |
それぞれの手続きの窓口が異なるケースもあるため、前もって電話や市町村のホームページで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、会社員であれば勤務先を通じて行うことが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 病院との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→職場→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 健康保険証なしでは医療費助成などが適用されない |
申請に必要な書類は会社でまとめて教えてくれるケースが多いため、人事課や総務部と事前に相談することが必要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは勤務先が代行してくれる場合もありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 職場が提出代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えるともらえなくなるので、提出タイミングの管理が重要になります。
医療機関で受け取るべき書類や対応
通院・出産をした病院でも、申請に使う書類の発行と申請サポートが実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届に添付必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 書類に医師の証明が必要になることもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の署名欄があることも多く、余裕を持って依頼すると確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかが把握しにくいという声は石狩郡当別町においても多く聞かれます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの所定の期間中に欠かせない主な手続きを時期ごとに一覧にしています。
それぞれの事情にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院手続き・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の移動手段を予約 | □ |
| 産後ケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(希望者のみ) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園に申し込む(利用希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な流れですが、「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」といった使い方もできます。
特に期日が決まっているもの(児童手当や予防接種などのように)については早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればいいですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠の診断を受けた後、発行される証明書を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父でも母でも出すことが可能になります。
ただし、届出人欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生翌日から15日間の間に申請する必要があります。
遅れてしまうと遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.乳児の健康保険証はどうやって手続きしますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届提出後に、戸籍謄本や住民票の提出が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けない状況ではどうしたらいいですか?
A.ほとんどの手続きは本人以外の人の申請や郵送で済ませることが可能です。
事前に各窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と負担に思ったとき
妊娠や出産に必要な手続きは、やることも多くて、期限もバラバラ。
体調の変化と付き合いながら子どものお世話と並行して進めるのは、簡単なことではないです。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、思わず涙が出そうになる日もあるかもしれません。
もしそう感じたら、すべてのことをすぐにやりきる必要はないということを忘れないでください。
急ぎのものだけ、順番を決めて少しずつ手をつけるだけでも大丈夫です。
「ちゃんとできているか心配」と思ったとき
各種手続きや書類は、専門的な記載が多くて読み進めにくいことだってあります。
「記入内容は合ってるのかな」「書類に不備ないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、大丈夫。
石狩郡当別町の行政窓口や医療機関の人たちは、あなたをサポートするために待機しています。
困ったことがあれば遠慮なく聞いてください。
「こんな基本的な内容質問していいのかな」と躊躇しないでください。
すべてを完璧にできなくても大丈夫。助けてもらえるものには頼って
育児も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と気にすればするほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、正しい行動です。
夫や妻、家族、両親、近所の知人、地域の支援スタッフ、保健師、さらにこのページで得られる情報も、あなたを支えるために存在します。
「がんばりすぎない育児」「心が疲れたら小休止」で大丈夫です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが何よりも大切です。













