
- 【妊娠初期】印旛郡酒々井町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】印旛郡酒々井町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】印旛郡酒々井町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 印旛郡酒々井町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 印旛郡酒々井町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|手続きを「見える化」しよう

出産や妊娠というのは心も体も大きく変動するタイミング
妊娠が判明すると、嬉しさと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる人も印旛郡酒々井町でも少なくないのではと思います。
つわりや体調の変化、これからの暮らしのこと。その時点でも大きな出来事なのに、複数の行政手続きや職場との調整も求められます。
「今、何をすればいいのか分からない」と感じたときこそ、情報をまとめることが支えになります。
当サイトでは、妊娠してから出産まで、そして出産後に求められる印旛郡酒々井町における代表的な手続きを時系列で簡潔にご紹介します。
知らなかったせいで損をしないためには
出産・妊娠に関連する手続きの中に、申請期限が定められているものや届け出しなければもらえない支援金などが印旛郡酒々井町でも多く存在します。
情報がないままだと、数万円から数十万円の損をしてしまうケースも少なくありません。
本ページでは、申請時期、準備書類、申請窓口なども含めて説明しつつ、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」しておくべきかが把握できるように構成しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
行うべき手続きは、お住まいの地域や会社の制度により異なる点も存在しますが、基本的な流れは全国どこでも同じです。
この記事を読むことで、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に行うべき重要な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】印旛郡酒々井町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き

妊娠届の提出と母子健康手帳の交付
妊娠と診断されたら、最初に必要な手続きは印旛郡酒々井町でも妊娠届の提出と母子手帳の交付です。
医療機関で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、それを持って役所に届け出ます。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が受け取れて、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録がこの手帳に書かれていきます。
母子手帳の交付は妊娠何週でも、なるべく早めに済ませておくことが必要です。
地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、本来は自費診療になります。
そうした理由で、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請手順や交付のタイミングが異なることもあるので、職員の説明をしっかり確認しましょう。
健診費用の助成を受けるためには、受診票に記載された提携している病院で健診を受けることが条件となることもあります。
前もって通院先が対応医療機関かどうかを把握しておくと不安が軽減されます。
妊娠の職場への報告と労働環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への告知のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を活用するには職場への報告が必要不可欠です。
具体的には、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 産前産後休業の取得計画
など、職場の理解を得て得られる支援は多岐にわたります。
自分の上司や人事部の人と相談する際には、診断書の提出があるとスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、出産予定に備えて早めに準備を進めたいのが産院の選定です。
とくに事前予約が必須の病院や人気のある出産施設は、印旛郡酒々井町でも妊娠初期に満床になるケースも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩の可否
- 個室対応の有無
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などをチェックしつつ条件に合う病院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】印旛郡酒々井町で出産に備えて行う手続き

里帰り出産を希望しているときの医療施設との連絡調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、出産予定の医療機関との早めの連絡が求められます。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約しておくのが印旛郡酒々井町でも通例です。
出産施設によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を提示している場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状を通じた連携が求められるケースもあるので、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の一部として受け取れるのが出産育児一時金になります。
印旛郡酒々井町においても健康保険に加入している方は、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
通常は直接支払制度を利用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に必要となるため、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を利用しない場合や産院が制度に対応していないときは、出産後に領収証などを提出して申請を行う必要があります。
出産手当金の申請準備(就労中の人向け)
勤務先で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
対象となるのは出産予定日から42日前から出産後56日後までの期間で就労を休んでいる日数となります。
支給額は月給の3分の2前後が目安となります。
会社経由で申請するケースが多いため、前もって会社の担当部署に確認して申請書類の記入スケジュールを把握しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、お産に向けた準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することで陣痛時に優先的にタクシーを手配してくれる仕組みになります。
出産前に登録申請が求められるため、34週ごろを目安に登録を完了しておきましょう。
さらに、産後の心身のケアを行う産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問支援や宿泊型ケアサービスなどの提供があり、事前の申請が可能なケースもあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】印旛郡酒々井町で出産したらすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、初めに必要な欠かせない届出が出生届です。
この届け出は、子どもを法律上の戸籍に登録するための手続きで、印旛郡酒々井町でも出生日を含めて14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が必要となります。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも登録されます。
これが後の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の最初のステップとなるため、優先して行いましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者となります。
体調の関係で外出できない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の手続きになります。
これは、0歳から中学卒業(15歳到達後最初の3月末)までの児童を対象に1か月あたり1万〜1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と一緒に申請できるケースが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意しておきたいのは、申し込みが遅れると印旛郡酒々井町でも遅れた月の分は支給対象外になるため、早期の手続きを行いましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、印旛郡酒々井町においても必ず健康保険への加入手続きが必要です。
手続きは親の扶養に入れる方法で行うのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
この保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象となる年齢や補助の内容は場所によって変わりますが、全額助成または少額の負担で医療を受けられることが多いです。
手続きを行うには以下のものが求められます:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に受け取れる医療証は通院先や調剤薬局で保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
保険証が手元にないと申請が受け付けられないので順番には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍への記載
出生届を提出する際には、子どもの名前を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍へ正式に記録されることで正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の作成やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育休・育児休業給付金の申請(職場・ハローワーク)
印旛郡酒々井町で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度です。
これは、一般的には子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に専念することができる制度になっていて、パート・契約社員を含む一定条件を満たす人も利用可能です。
休職期間中には雇用保険から育児休業給付金が受け取れるので、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- 初めに、会社に育休取得の意向を伝える(出産前に伝えるとスムーズ)
- 会社がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに指定口座に振り込まれる
支給額は、育休スタート後半年間は給与の67%、7ヶ月目以降は50%がもらえます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが大切で、遅れると給付が受けられないこともあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体力の回復や育児の疲労、メンタルの不調を感じることは珍しいことではありません。
そのようなときに助けになるのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、必要に応じた支援を受けられます。
事前の申請が必要なケースが多く、料金の一部が助成されるという点も注目です。
対象となる方や申請手順は地域によって違うため、事前に地域の母子保健窓口に問い合わせておきましょう。
子供の予防接種予定の確認と予約
新生児の出産後は、予防接種のスケジュール管理がとても重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、印旛郡酒々井町でも生後2か月から開始されることが多く受けそびれると抵抗力がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多く早めに病院の予約を取ることが必要です。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては補助制度がある場合もあるので、補助の対象かをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関する情報収集・申込み
職場復帰や育児環境の整備を予定している方は、早めのタイミングで保育園の受付期間を把握しておく必要があります。
特に都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産を挟んだ時期の心にゆとりのある時期に次の内容を対応しておくと安心できます。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の入手
- 応募開始日と申込締切日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の用意
- 事前見学と面談(可能な範囲で)
印旛郡酒々井町においては認可外保育施設やスポット保育の利用も選択肢として候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援になります。
【状況によって必要になる手続き一覧】

出産に伴う標準的な手続きは変わりませんが、各家庭の事情により特別な手続きがあります。
以下では、印旛郡酒々井町でも対象となる方だけが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
夫または妻が外国人の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が求められることがあります。
必要となる可能性がある主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(乳児分)
日本で生まれた乳児が2つの国籍を有する可能性があるため、各国の国籍法を確認し、将来的な手続きも見据えることが不可欠です。
転居・引越しを予定している場合:手続きの前倒しと転入・転出の手続き
妊娠中や出産前後に引っ越しを考えている方は引っ越すタイミング次第で対応が煩雑になる場合があります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、転居先の自治体によっては再発行の必要がある
- 出産育児一時金や児童手当は、前住所の役所での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、新しい自治体で再手続きが必要
出産してすぐの引っ越しは手続きの手間が倍増するため、できれば妊娠中のうちに引越す、あるいは産後の数週間は引越しを控えるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭である場合:児童扶養手当などの支援制度の利用
配偶者がいない場合や出産してから離婚または死別した場合は、印旛郡酒々井町でもシングル家庭対象の支援制度の利用が可能です。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、印旛郡酒々井町でも実施されており、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)であり、生活費にとって大きな支えとなります。
手続きには戸籍の写しや所得証明書などが必要になるため、出生届を出したあとに、できるだけ早めに福祉窓口に問い合わせしておくとよいでしょう。
出産費用に困ったとき:出産費用貸付制度など
費用面で出産費用の負担が難しい場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前金として費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 利息なし
- 出産より前に申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「出産費用が払えず不安」と感じたときは、一人で考え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の選択肢は思っているよりも多く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる申請手続きは、複数の窓口に別々に申請が必要ので、戸惑うことが多いです。
ここでは、主要な申請を行う場所ごとにまとめました。
「どのタイミングで、どの機関へ申請すればよいのか」が直感的にわかるように構成しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後に必要な届出まで、役所は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時に行うと手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 福祉課や子育て支援課が窓口 |
| 保育園利用申込 | 出産後〜早期 | 書類準備に日数を要するため早めが無難 |
それぞれの手続きの担当課が異なることもあるので、前もって電話や自治体サイトで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、就労中であれば勤務先を通じて行うケースが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 保険証がないと医療費助成などが受けられない |
必要書類は職場でまとめて説明してくれる場合が多いので、勤務先の窓口と早めに連絡を取ることが大切です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この申請は企業側が申請する場合もありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 勤務先が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると給付されないため、提出タイミングの管理が重要になります。
出産した医療機関で確認しておくべき申請書類や準備
通院・出産をした医療施設でも、重要な書類の発行と申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届けの必須書類、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 書類には医師の署名が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の記入が必要なことが多く、早めに依頼しておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが把握しにくいという不安の声は印旛郡酒々井町においても多く聞かれます。
このチェックリストでは妊娠中から産後までの対象となる期間内に押さえておきたい主要手続きを時期ごとに一覧にしています。
あなたの状態にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院の準備・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときのアクセス手段を申込み | □ |
| 出産後のケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(希望があれば) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園の申込み(必要な人のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な手順ですが、「自分に関係ある手続きを確認する」という使い方も可能です。
特に期限があるもの(出生届・児童手当・予防接種など)に関してはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればいいですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠の診断を受けた後、発行される証明書を一緒に提出してください。
Q.出生届は父でも届けられますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父親・母親のどちらでも提出してOKになります。
ただし、届出書の署名欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.原則として出生の翌日以降15日以内に申請する必要があります。
遅れてしまうとさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.こどもの健康保険証はどのようにして手続きしますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届の提出後、戸籍謄本や住民票が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行けないときはどうすればいいですか?
A.大半の申請は代理人による申請や郵送による提出も可能です。
手続きの前に担当の窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と思ったとき
妊娠・出産の手続きは、手続きの種類も多く、期限もバラバラ。
安定しない体の状態で赤ちゃんとの暮らしと同時進行で行うのは、簡単なことではないです。
「こんな量を自分だけで何とかしないといけないの?」と、ついつい涙があふれそうになるかもしれません。
そういうときは、すべてをすぐに終わらせる必要はないということを自分に言い聞かせてください。
急ぎのものだけ、優先順位をつけて取り組むだけでも十分です。
「ちゃんとできているか心配」と感じたとき
届け出や制度の内容は、理解しづらい表現が多くて読み進めにくいものもあります。
「このままで大丈夫かな」「どこか間違ってないかな」と心配になることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
印旛郡酒々井町の役所の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたをサポートするために待機しています。
気になることは気兼ねせずに声をかけてください。
「こんなこと言っても大丈夫かな」と思って躊躇しないでください。
すべてを完璧にできなくても大丈夫。頼れるものは頼って
育児も手続きも、「完璧にしなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、精神的にしんどくなります。
でも、誰かの手を借りることは、恥ずかしいことではなく、正しい選択です。
家族やパートナー、実家の親、身近な人、子育て支援の人たち、保健師、そしてこのページで得られる情報も、あなたを助けるためにあります。
「無理をしない子育て」「心が疲れたら小休止」でも問題ありません。
まずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることをいちばん大切に。













