
- 【妊娠初期】中村公園で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】中村公園で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】中村公園で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 中村公園の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 中村公園の母子家庭の手当てと補助金
- 中村公園で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 中村公園のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠や出産は身体も心も大きく変動するタイミング
妊娠が判明すると、嬉しさと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる人は中村公園でも多いのではと思います。
つわりや体調の変化、将来の生活のこと。その時点でも大きな出来事なのに、各種の行政手続きや会社との調整も必要になります。
「いま現在、何をすれば良いかわからない」と思ったときこそ、情報を整理することが支えになります。
本ページでは、妊娠してから出産まで、そして出産後に必要になる中村公園における代表的な手続きを順を追って見やすく案内していきます。
知らないがために損失を避けるために
妊娠と出産に関わる手続きの中に、申請期限が定められているものや申請しない限り支給されない助成金などが中村公園でも多数あります。
知らないままだと、数万円から数十万円の損をしてしまうことも珍しくありません。
当ページでは、手続きのタイミング、必要書類、提出先なども含めて紹介しながら、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」するべきかが見えるようにまとめています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
求められる手続きは、お住まいの地域や職場の制度によって異なる部分もありますが、基本フローは全国どこでも同じです。
このページを読み進めていくことで、妊娠が判明した段階から、出産後に落ち着くまでに押さえておきたい主要手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】中村公園で妊娠と診断されたらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の交付
妊娠が判明したら、最初に行うべき手続きは中村公園においても妊娠届の提出と母子健康手帳の交付となります。
医療機関で妊娠とわかった時点で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持参して役所に届け出ます。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、今後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳に書かれていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠の週数に関係なく、なるべく早めに済ませておくことが重要です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、基本的には自費診療になります。
そのため、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときに同時に交付される場合が多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が違ってくるため、窓口の案内を必ず確認しましょう。
健診費用の助成を利用するには、受診票に記載されている指定医療機関で健診を受けることが条件になる場合もあります。
事前にかかりつけの病院が対応医療機関かどうかをチェックしておくと安心につながります。
妊娠の職場への報告と勤務環境の調整
働いている方にとって、妊娠報告のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには会社への報告が必要不可欠です。
たとえば、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤緩和措置
- 過度な作業の制限
- 産前産後休業の取得計画
など、会社との調整によって得られる支援はさまざまです。
直接の上司や人事部の人と話す際には、医師の診断書が用意されていればスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、お産に向けて早めに準備を進めたいのが産院の選定になります。
なかでも予約が求められる医療機関や人気の産院は、中村公園においても妊娠初期の段階で満床になるケースも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 個室対応の有無
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを比較しながら希望に合った施設を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】中村公園で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を予定している場合の出産施設との連絡
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、出産予定の医療機関との早期の連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが中村公園でも一般的です。
産院によっては「30週すぎに一度来院すること」などの条件を設定していることもあります。
今のかかりつけ医と紹介状の受け渡しが必要となる場合もあるため、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の一部として支給されるのが出産育児一時金になります。
中村公園においても健康保険加入者であれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
一般的には直接支払制度を利用することで、病院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に求められるため、妊娠中期から後期にかけて手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や病院が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を提出して受給申請を行う必要があります。
出産手当金の事前準備(会社員向け)
所属している企業で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定日から42日前から出産後56日後までの期間で勤務を休んでいる間となります。
支給される金額は賃金の3分の2程度が基準となります。
会社を通して申請するケースが多いため、事前に人事や総務に相談し申請手続きの予定をチェックしておくとよいでしょう。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、実際の出産に備えた準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することでお産が始まったときに最優先でタクシーを配車してくれるサービスです。
妊娠しているあいだに登録を済ませる必要があるため、34週頃までには申込を済ませておきましょう。
加えて、出産後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師が自宅を訪問する支援やショートステイ(宿泊型)のサービスなどがあり、出産前からの申し込みが可能なケースもあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】中村公園で出産後にすぐに必要な手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、初めに必要な重要な手続きが出生届となります。
これは、赤ちゃんを法律上の戸籍に記載するための届出で、中村公園においても出生した日を含む14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が求められます。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民基本台帳にも記載されます。
これが以降の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の起点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則は父または母が届出人です。
体調不良などで窓口へ行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と同時に進めたいのが児童手当の申請になります。
これは、生まれてすぐから中学校卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万〜1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
準備すべきものは以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意しておきたいのは、申し込みが遅れると中村公園においても遅れた月の分は支給対象外となるため、早めの手続きを行いましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、中村公園でも必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
加入手続きは扶養家族として登録する形で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の支援申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象年齢や内容や条件は地域によって異なりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
手続きを行うには以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請完了後に発行される医療証は通院先や調剤薬局で保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
保険証が手元にないと手続きできないので申請の順序には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍登録
出生届を提出する際には、子どもの名前を記入します。
提出時点で名前が未定の場合は届出ができませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が決定し、戸籍に反映されることにより正式な法的な「個人」として認められ、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き

育休と育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
中村公園で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、一般的には子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで育児に取り組める制度で、パート・契約社員を含む所定の条件を満たす方も対象になります。
休業中には雇用保険から育児休業給付金が支給されるため、経済的にも支えとなります。
申請の流れ:
- 最初に、職場に育児休業の希望を伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに一度指定の口座へ入金される
支給金額は、育休開始から6ヶ月間は給料の67%、その後は50%が支給されます。
育休に入る前にしっかり申請を済ませることが大切で、遅れると給付が受けられないこともあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体的な回復や育児疲れ、心の不調を感じることはよくあることです。
そんなときに頼れるのが産後ケア事業です。
これは多くの地域で実施されている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問サポート
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、必要に応じたケアを受けることが可能です。
申し込みが必要なことが多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
対象範囲や手続きのやり方は地域によって違うため、前もって市区町村の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子供の予防接種予定の確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理が非常に重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、中村公園でも生まれて2か月から開始されることが多く受けそびれると免疫がつくまでにリスクが生じることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多く早めに病院の予約を取ることが必要です。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては助成を受けられる場合もあるので、補助の対象かを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申込み
仕事復帰や子育て環境の準備を考えている方は、事前に保育園の申込みスケジュールを把握しておく必要があります。
特に都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前や出産後の落ち着いたタイミングで以下のことを準備しておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の取得
- 募集開始の時期と申込期限の把握
- 提出書類(就労証明書など)の手配
- 事前見学と面談(可能であれば)
中村公園では認可外保育施設や一時預かりの利用も選択肢として検討しておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【人により必要になる手続き一覧】

出産時の基本となる手続きは同じですが、各家庭の事情により特別な手続きがあります。
ここでは、中村公園でも条件に合う方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすく解説します。
配偶者が外国の国籍を持つ場合:在留資格や出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要になることがあります。
必要となる可能性がある主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(乳児分)
日本国内で生まれた乳児が複数国籍を持つこともあるので、それぞれの国の国籍法を把握し、今後の対応も考慮することが不可欠です。
転居や引越しがある場合:事前の手続きと転入・転出の手続き
妊娠中や出産を挟む時期に転居を予定している方はタイミングによって手続きが複雑になる可能性があります。
例としては:
- 母子健康手帳や妊婦健診チケットは、転居先の自治体によっては無効になることがある
- 出産育児一時金や児童手当は、前住所の役所での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新しい自治体で再度の申請が必要
生まれてすぐの引越しは対応が大幅に増えるため、余裕があるなら出産前に引越しを済ませる、もしくは産後の数週間は現住所のままでいるよう調整できると安心です。
母子家庭に該当する場合:児童扶養手当や公的制度の活用
夫または妻がいない場合や出産してからパートナーと別れた場合は、中村公園でもシングル家庭対象の助成制度の利用が可能です。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、中村公園でも、最大月額4万円超の支給が可能(所得状況による)であり、家計にとって大きな支えとなります。
制度を利用するには戸籍の写しや所得証明書などが必要となるため、出生届を出したあとに、速やかに役所の福祉窓口に相談しておくとよいでしょう。
出産費用が足りないとき:出産費貸付制度など
お金の事情で出産費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前金としてお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円まで
- 無利子
- 出産より前に申請が必要
- 貸付金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「出産費用が払えず不安」と心配になったときは、自分だけで抱えずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する手続きについては、複数の窓口に複数の機関を回る必要があるため、わかりづらいです。
ここでは、主な手続きを行う場所ごとにまとめました。
「どの時期に、どの機関へ行くべきか」がすぐにわかるように整理しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出生後の各種申請まで、市区町村は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も一緒に配られることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 子どもの住民登録 | 出生届が出されたあと自動で処理される | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 福祉課や子育て支援室が対応 |
| 保育園の申し込み | 生後すぐの時期 | 提出資料の準備に準備時間が必要なため早い行動が必要 |
それぞれの手続きの対応する課が異なることがあるため、前もって電話や市町村のホームページで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、会社員であれば勤務先経由で申請する場合が一般的で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 病院との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 保険証がないと医療費助成などが支給されない |
必要書類は会社でまとめて教えてくれることも多いため、職場の総務部と早い段階で相談することが必要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは企業側が申請する場合もありますが、最終的にハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 勤務先が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えると受け取れないので、提出時期の把握が重要になります。
出産した医療機関で受け取るべき必要書類や対応
妊娠中や出産時に通った病院でも、必要な書類の発行や申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届けの必須書類、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請時に医師の記入が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の記入が必要なことが多く、事前にお願いしておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが分かりにくいといった声は中村公園においてもしばしば聞かれます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの所定の期間中に押さえておきたい必要な手続きを時期ごとに確認できるようにしています。
あなたの状態にあわせてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院手続き・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときのアクセス手段を予約 | □ |
| 産後ケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望者のみ) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園利用申込(必要な人のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも標準的な流れですが、「自分に関係ある手続きを確認する」という使い方もおすすめです。
とくに期日が決まっているもの(児童手当や予防接種などのように)においては早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に出せばよいですか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
病院で妊娠の診断を受けた後、発行される証明書を持参してください。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.可能です。出生届は父でも母でも提出可能です。
ただし、届出人欄に署名が必要なので、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日以降15日までに手続きする必要があります。
期日を過ぎるとさかのぼっての支払いが受けられない場合があります。
Q.新生児の健康保険証はどうやって手続きしますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届提出後に、戸籍の写しや住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けない場合はどうしたらいいですか?
A.多くの手続きは本人以外の人の申請や郵送での提出が可能です。
手続きの前に担当の窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と感じたとき
妊娠・出産の手続きは、数も多く、期限もバラバラ。
体調が万全でない中で赤ちゃんとの暮らしと同時進行で行うのは、とても大変なことです。
「こんな量を全部一人でやらなきゃダメなの?」と、思わず涙があふれそうになるときもあるでしょう。
限界を感じたときは、すべてを一度にやりきる必要はないということを思い出してください。
期限が早いものから、焦らず順を追って一歩ずつ進めるだけでも十分です。
「ちゃんとできているか心配」になったとき
手続きの書類や制度は、理解しづらい表現が多くて読みにくいこともあります。
「記入内容は合ってるのかな」「記入ミスしてないかな」と不安になることもあるでしょう。
それでも、大丈夫です。
中村公園の役所の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたをサポートするために待機しています。
困ったことがあれば率直に尋ねてください。
「こんな簡単なこと質問していいのかな」とためらう必要はありません。
すべて完璧じゃなくても大丈夫です。頼れるものには頼って
育児も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と気にすればするほど、心が疲れてしまいます。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、正しい行動です。
夫や妻、家族、親、近所の知人、地域の支援スタッフ、助産師や保健師、そしてこのページのような情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「無理をしない子育て」「心が疲れたら小休止」で十分です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態が一番大事です。













