
- 【妊娠初期】曽於市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】曽於市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】曽於市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 曽於市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 曽於市の母子家庭の手当てと補助金
- 曽於市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 曽於市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠・出産は身体も心も大きく変化するタイミング
妊娠がわかると、喜びと同時に引き締まる気持ちを感じる人も曽於市においても多いのではと思います。
つわりや体調変化、これからの生活のこと。それだけでもすでに大きな変化なのに、複数の公的な手続きや職場との調整が発生します。
「現時点で、何から始めればいいか分からない」と感じたときこそ、情報を整理することが支えになります。
当サイトでは、妊娠してから出産まで、そして出産後に行うべき曽於市における主要な手続きを時系列でわかりやすく解説していきます。
知らずにいることで損失を避けるために
妊娠や出産に関する手続きには、期限があるものや申請しない限りもらえない支援金などが曽於市でも多く存在します。
知らずに過ごすと、数万円〜数十万円の損になるケースも珍しくありません。
当ページでは、申請の時期、必要書類、窓口なども含めて紹介しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」するべきかが把握できるように整理しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
行うべき手続きは、住んでいる地域や職場の制度によって異なる部分もありますが、基本の手順は全国共通です。
このページを読み進めていくことで、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに行うべき重要な手続きが整理できるようになります。
【妊娠初期】曽於市で妊娠がわかったらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の発行
妊娠が確定したら、最初にやるべきことは曽於市においても妊娠届の提出と母子手帳の受け取りとなります。
病院で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持って役所に届け出ます。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳に書かれていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠の週数に関係なく、早い段階で済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるため、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が適用されないため、基本的には自費診療となります。
そうした理由で、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって申し込みの方法や交付のタイミングが違ってくるため、担当者の説明をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を活用するには、受診票に記載されている指定医療機関で診療を受けることが条件になる場合もあります。
あらかじめ行く予定の病院が提携先かどうかをチェックしておくと安心です。
勤務先への妊娠報告と働く環境の調整
就労中の方にとって、職場への報告の時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには職場への報告が必須です。
具体例としては、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 産休のスケジュール調整
など、職場との調整で得られる配慮は多様です。
直属の上司や人事部の人と話す際には、診断書の提出があると円滑に配慮してくれることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、出産の準備として前もって準備したいのが出産場所の決定になります。
特に分娩予約が必要な医療施設や評判の良い産院は、曽於市においても妊娠初期のうちに定員が埋まることも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを見比べながら希望条件に合致する産院を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】曽於市で出産に向けて行う手続き

里帰り出産を希望しているときの出産施設との連絡
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、利用予定の医療施設との早期の連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあるため、妊娠16〜20週頃までに予約を完了させるのが曽於市でも一般的です。
産院によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」などの条件を提示している場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状の受け渡しが発生する場合もあるため、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の一部として受け取れるのが出産育児一時金です。
曽於市においても健康保険に加入している方は、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
通常は直接支払制度を申請することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に求められるため、妊娠中期から後期にかけて準備を整えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や医療機関が対応していない場合は、出産後に支払い明細などを提出して受給申請が必要となります。
出産手当金の準備(就労中の人向け)
勤務先で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が支給されます。
対象となるのは出産予定の42日前から出産後56日までの間で会社を休んでいる期間となります。
もらえる金額は賃金の3分の2程度が一般的な金額です。
会社経由で申請するケースが多いため、事前に会社の担当部署に確認して申請手続きの予定を確認しておくと安心です。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も重要になります。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
これは、かかりつけの病院を登録しておくことで陣痛時に最優先でタクシーを手配してくれる仕組みです。
妊娠中に登録を済ませる必要があるため、34週頃までには手続きを済ませておきましょう。
あわせて、お産後の心身のケアを行う産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問サポートやショートステイ(宿泊型)のサービスなどがあり、産前からの予約が可能なケースもあります。
申請書や面談が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに調べて申請しておくと安心です。
【出産直後】曽於市で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、最初に行うべき欠かせない届出が出生届です。
この手続きは、新生児を法律上の戸籍に登録するための届け出で、曽於市においても出生した日を含む14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子手帳
- 印鑑(署名可のケースも)
が求められます。
出生届けの提出により子どもの戸籍が作られ住民基本台帳にも記載されます。
これが今後の各種手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則は父または母が届出人です。
母体の事情で外出できない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の申請になります。
この制度は、生まれてすぐから中学卒業(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に1か月あたり1万〜1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、市区町村の子育て支援課など。
申請時に必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
注意しておきたいのは、届け出が遅れると曽於市でも申請が遅れた期間の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを心がけましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、曽於市でも必ず健康保険への加入手続きが必要です。
加入手続きは扶養対象に加える形で行うのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて届け出ます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の申請や予防接種関連の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの市区町村では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象となる年齢や制度の詳細は地域によって異なりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
手続きを行うには以下の書類が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に受け取れる医療証は通院先や調剤薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
保険証が手元にないと手続きできないため手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍登録
出生届を提出する際には、名前を記入する必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと手続きができませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- フリガナも必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍に記載されることで正式な法律上の「個人」として認められ、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育児休業・育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
曽於市で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、一般的には子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に取り組める制度となっており、パート・契約社員を含む条件を満たした人も適用されます。
育休中には雇用保険から育児休業給付金がもらえるため、経済的な負担軽減につながります。
手続きの流れ:
- 初めに、勤務先に育休取得の意向を伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 企業側が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2ヶ月に1回登録口座に振込される
支給額は、育休開始から6ヶ月間は月収の約67%、それ以降は50%がもらえます。
育休に入る前にしっかり申請を済ませることが大切で、申請が遅れると支給が認められないこともあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体的な回復や子育ての疲れ、精神的な不安を抱くことは決して珍しくありません。
そんなときに頼りになるのが産後ケア事業です。
これは多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師や看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、ニーズに応じたサービスを利用できます。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、一部費用の補助を受けられるのもポイント。
利用できる人や申請手順は地域によって違うため、事前に自治体の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子供のワクチン接種予定の確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種のスケジュール管理が非常に重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、曽於市でも生後2ヶ月から始まることもある受けそびれると抵抗力がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多くできるだけ早く医療機関の予約を取ることが必要です。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては費用の一部が助成される場合もあるため、補助の対象かをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申し込み
職場復帰や育児環境の整備を考えている方は、事前に保育園の受付期間を知っておく必要があります。
特に都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前後の落ち着いたタイミングで以下の準備を事前にしておくと安心できます。
準備するべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内を手に入れる
- 募集のスケジュールと申込期限の把握
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 事前見学と面談(可能であれば)
曽於市では認可外保育施設やスポット保育の利用も考慮して検討しておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援につながります。
【状況によって必要になる手続き一覧】

出産に関する共通の手続きは同じですが、家族の条件によって追加で求められる手続きがあります。
以下では、曽於市においても該当する方のみが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
結婚相手が日本国籍でない場合:在留資格・出生届の翻訳など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になることがあります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(子ども用)
日本国内で生まれた新生児が複数国籍を持つ可能性もあるので、国ごとの国籍制度を調べ、今後の対応も考慮することが大切となります。
転居・引越しがある場合:手続きの前倒しと住所変更
妊娠中や出産前後に引っ越しを考えている方は引っ越すタイミング次第で申請がややこしくなる可能性があります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、転居先の自治体によっては再発行の必要がある
- 出産育児一時金や児童手当は、元の住所の自治体での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、引っ越し後に改めて申請が必要
出産直後の引越しは手続きが非常に煩雑になるので、余裕があるなら出産前に引越しを済ませる、もしくは産後一定期間は今の住所で過ごすよう調整できると安心です。
ひとり親家庭のとき:児童扶養手当と支援制度を活用
夫または妻がいない場合や出産してから離婚または死別した場合は、曽於市でもシングル家庭対象の支援策の利用が可能です。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就労支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、曽於市でも支給されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)となっており、生活費にとって大きな支えとなります。
申し込みには戸籍の写しや所得証明などが必要になるため、出生届の提出後、なるべく早く自治体の窓口に確認しておくのが望ましいです。
出産費用に困ったとき:出産費貸付制度など
経済的事情で出産費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
この支援は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式で費用を貸し付けてくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:最大42万円
- 利息なし
- 出産前に申請が必要
- 貸付金は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「経済的理由で出産が不安」と悩んだときは、ひとりで悩まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の選択肢は想像以上に存在し、助けを求めることができます。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きについては、いくつかの窓口に別々に申請が必要ので、手間取ることがあります。
ここでは、基本的な手続きを窓口ごとにまとめました。
「どの段階で、どこに行くべきか」がすぐ見て理解できるように整理しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出生後の各種申請まで、市区町村は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届提出後、自動で処理される | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 福祉課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申請 | 生後すぐの時期 | 必要書類の用意に時間がかかるため早めが無難 |
各手続きの担当部署が違う可能性もあるので、事前に電話や自治体HPで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、会社員であれば勤務先経由で申請することが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 出産施設との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 健康保険証なしでは医療費助成などが支給されない |
必要となる書類は勤務先でまとめて説明してくれることも多いため、人事課や総務部と早い段階で相談することが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は会社が代行することもありますが、最終的にハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 企業側が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると受け取れないため、提出タイミングの管理が重要です。
医療機関で確認しておくべき申請書類や準備
通院・出産をした医療施設でも、必要な書類の発行や申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届に添付必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 書類には医師の署名が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の記入が必要なことが多く、余裕を持って依頼すると安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかが把握しにくいという不安の声は曽於市でも多く聞かれます。
このチェックリストでは妊娠中から産後までの対象となる期間内に必要な主要手続きをタイミング別に整理しています。
あなたの状態にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院の準備・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときの移動手段を予約 | □ |
| 産後サポートの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望者のみ) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育所の利用申込(必要な人のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的なスケジュールですが「必要な部分だけチェックする」という使い方もおすすめです。
とくに期限付きの手続き(たとえば出生届や児童手当など)は早めの対応を心がけましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ出せばよいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
医療機関で妊娠を確認されたあと、発行される証明書を一緒に提出してください。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父でも母でも出すことが可能になります。
ただし、届出人欄に記入が必要なため、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生の翌日以降15日以内に申請する必要があります。
遅れると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.新生児の健康保険証はどうやって取得できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届提出後に、戸籍関係書類や住民票が必要になることがあります。
Q.手続きに行けない状況ではどのようにすればいいですか?
A.多くのケースでは代理人による申請や郵送での提出が可能です。
あらかじめ各窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と感じたとき
妊娠・出産の手続きは、やることも多くて、期限もバラバラ。
安定しない体の状態で赤ちゃんとの暮らしと一緒に進めていくのは、とても大変なことです。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、ふと泣きそうになることもあるでしょう。
もしそう感じたら、すべてのことを一度に完了しなくていいということを自分に言い聞かせてください。
急ぎのものだけ、焦らず順を追ってゆっくり対応するだけでも大丈夫です。
「ミスしていないか不安」と思ったとき
手続きの書類や制度は、専門的な記載が多くて読み進めにくいこともあります。
「これで合ってるのかな」「記入ミスしてないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
曽於市の行政窓口や医療機関の人たちは、あなたをサポートするためにいます。
不明点は安心して聞いてください。
「こんな基本的な内容尋ねてもいいのかな」と思って気にする必要はありません。
全部完璧でなくても問題ありません。頼っていいものには頼って
育児も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と気にすればするほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、賢い判断です。
一緒に暮らす人や家族、親、友だち、地域の支援員、助産師や保健師、そしてこのページのような情報も、あなたを助けるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「疲れたら一休み」で大丈夫です。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態が一番大事です。













