
- 【妊娠初期】北相馬郡利根町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】北相馬郡利根町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】北相馬郡利根町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 北相馬郡利根町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 北相馬郡利根町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠や出産というのは身体も心も大きく変わる期間
妊娠が判明すると、喜びと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる人も北相馬郡利根町においても少なくないのではないでしょうか。
つわりや体調変化、これからの生活のこと。その時点でも大きな変化なのに、複数の公的な手続きや勤務先での対応も求められます。
「いま現在、何をすれば良いか分からない」と感じた瞬間こそ、情報をまとめることが助けになります。
本ページでは、妊娠から出産、さらに出産後に必要になる北相馬郡利根町における主な手続きを時系列で見やすく解説していきます。
知らないがために損失を避けるためには
妊娠・出産にかかわる手続きの中に、提出期限があるものや申請しない限り支給されない手当などが北相馬郡利根町でも多数あります。
知らないままだと、数万円から数十万円の損を被ることも少なくありません。
当ページでは、申請するタイミング、必要な書類、窓口などもあわせて説明しつつ、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」するべきかが見通せるように整理しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要な手続きは、住んでいる地域や職場の制度により違いがある場合もありますが、基本的な流れは全国共通です。
本ページを読み進めることで、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに求められる主要手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】北相馬郡利根町で妊娠したらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の発行
妊娠と診断されたら、最初に行うべき手続きは北相馬郡利根町でも妊娠届の提出と母子手帳の受け取りとなります。
医療機関で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、それを持って役所に届け出ます。
この手続きが完了すると、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、その後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子手帳に集約されていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠の週数に関係なく、早い段階で済ませておくことが重要です。
地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、原則として自費診療となります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際にまとめて渡されることが多いですが、地域によって申請方法や交付のタイミングが異なることもあるので、窓口の案内をしっかり確認しましょう。
健診費用の助成を利用するには、交付された受診票に書かれた提携している病院で診察を受けることが要件になる場合もあります。
前もって診察を受ける医療機関が提携先かどうかをチェックしておくと安心して受診できます。
仕事先への妊娠報告と働く環境の調整
働く妊婦にとって、職場への告知のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには職場への報告が欠かせないです。
具体的には、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤の負担軽減
- 過度な作業の制限
- 産休のスケジュール調整
など、勤務先とのやりとりで得られる配慮は多様です。
直接の上司や人事担当者と話す際には、ドクターの診断書が用意されていればよりスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、出産に向けて早めに決めておきたいのが出産施設の決定です。
とくに事前予約が必須の病院や人気のある出産施設は、北相馬郡利根町でも妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 通いやすさ
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 面会・付き添いの条件
などをチェックしつつ希望に合った施設を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】北相馬郡利根町で出産に向けてしておくべき手続き

里帰り出産を予定しているときの出産施設との連絡
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、利用予定の医療施設との早期の連絡が求められます。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあることから、妊娠16週〜20週あたりまでに予約しておくのが北相馬郡利根町でも通例となっています。
産院によっては「30週以降に一度診察を受けること」といった条件を設定していることもあります。
現在の主治医と紹介状の受け渡しが必要となる場合もあるため、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の補助として支給されるのが出産育児一時金になります。
北相馬郡利根町においても健康保険加入者であれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
通常は直接支払制度を申請することで、病院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が必須となるので、妊娠中期から後期にかけて申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や医療機関が制度に対応していないときは、出産後にレシートや請求書を提出して申請が必要となります。
出産手当金の申請準備(働いている方向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定日から42日前から出産後56日後までの期間で就労を休んでいる日数となります。
支給される金額は賃金の3分の2程度が基準となります。
勤務先を通じて申請することが多いため、事前に会社の担当部署に確認して申請書提出のタイミングを把握しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から支払われるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期に入ったら、出産当日に備える準備も必要です。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことで陣痛が来たときに優先的にタクシーを手配してくれる仕組みです。
妊娠中に事前登録が必要なので、34週ごろを目安に申込を済ませておきましょう。
あわせて、出産後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師による訪問や宿泊型ケアサービスといった支援があり、事前の申請が可能なこともあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】北相馬郡利根町で出産したらすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、真っ先に行うべき重要な手続きが出生届です。
この手続きは、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための手続きで、北相馬郡利根町でも出生した日を含む14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子手帳
- 申請者の印鑑
が必要となります。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも反映されます。
これが今後の各種手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則は父または母が届出人となります。
母体の事情で窓口へ行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、生まれてすぐから中学校卒業(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に1か月あたり1万〜1万5千円が給付される制度です。
申請先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と同日に済ませられることも多く、同時に済ませるほうが効率的です。
気をつけるべきなのは、申請が遅れると北相馬郡利根町でも申請が遅れた期間の分は支給対象外となってしまうため、早めの申請を意識しましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
新生児が誕生したら、北相馬郡利根町においても健康保険の加入申請が必要不可欠です。
健康保険の手続きは親の扶養に入れる方法で行うのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
申請が完了すると、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象となる年齢や補助の内容はお住まいの地域により異なりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担となっている場合がほとんどです。
手続きを行うには以下の書類が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請完了後に発行される医療証は病院・薬局などで健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと手続きできないので順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届けを出すときには、氏名を記載します。
提出時に命名が済んでいない場合は手続きができませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が決定し、戸籍に反映されることにより正式な法的な「個人」として登録され、住民票の発行やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育休と育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
北相馬郡利根町で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、一般的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に専念することができる制度となっており、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も対象に含まれます。
休業中には雇用保険制度より育児休業給付金が支払われるので、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- 最初に、職場に育休を取りたいと伝える(早めに伝えるのが理想)
- 会社がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに銀行口座に振り込まれる
受け取れる額は、育休開始から6ヶ月間は賃金の67%、それ以降は50%が支給されます。
育児休業を取る前にしっかり申請を済ませることが重要で、遅れると支給が認められないこともあるので注意が必要です。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や育児による疲れ、メンタルの不調を感じることは決して珍しくありません。
そういうときに役に立つのが産後ケア制度です。
この制度は多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師・看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、必要に応じたサポートを受けることができます。
事前手続きが求められる場合が多く、料金の一部が助成されるというメリットがあります。
対象者や手続きのやり方は地域によって違うため、事前に地域の母子保健窓口に問い合わせておきましょう。
子どもの予防接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの誕生後は、予防接種のスケジュール管理が不可欠になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、北相馬郡利根町でも生まれて2か月から始まる場合もありタイミングを逃してしまうと免疫がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が書かれていることが多くなるべく早く病院の予約を取ることが必要です。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては補助金があることもあるので、助成対象かどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・エントリー
仕事復帰や育児環境の整備を考えている方は、早めのタイミングで保育園の申込みスケジュールを理解しておくことが大切です。
特に都市部では、入園希望が通らない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産の前後の心にゆとりのある時期に以下の対応を事前にしておくと安心です。
準備するべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の受け取り
- 申込受付期間と申込締切日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 事前見学と面談(可能であれば)
北相馬郡利根町においては認可外保育施設やスポット保育の利用も考慮して候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減になります。
【人により必要になる手続き一覧】

出産に伴う共通の手続きは変わりませんが、家庭の状況によって追加で求められる手続きがあります。
以下では、北相馬郡利根町でも必要な方のみが行う必要のある手続きについてポイントを説明します。
夫または妻が外国籍の場合:在留資格や翻訳付き出生届など
配偶者やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要になることがあります。
想定される主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 本国への出生報告(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- パスポートの発行申請(赤ちゃんの分)
日本で生まれた赤ちゃんが2つの国籍を有する可能性があるため、母国の国籍ルールを確認し、今後の対応も考慮することが必要になります。
転居・引越しがある場合:事前の手続きと転入・転出の手続き
妊娠中や出産の前後に引っ越しを考えている方は引越しの時期によって対応が煩雑になる場合があります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦検診の助成券は、住所地が変わると再発行の必要がある
- 出産一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、引っ越し後に再手続きが必要
出産直後の引越しは作業負担が大きくなるので、できる限り妊娠している間に終える、または産後の数週間は現住所にとどまるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭のとき:児童扶養手当や支援制度の利用
配偶者がいない場合や出産後に離婚または死別した場合は、北相馬郡利根町でも母子家庭・父子家庭向けの補助制度が使えます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、北相馬郡利根町でも、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)となっており、家計にとって大きな支えとなります。
受給には戸籍謄本や所得証明などが必要になるケースもあり、出生届の提出後、なるべく早く役所の福祉窓口に相談しておくとよいでしょう。
出産費用に困ったとき:出産費貸付制度など
経済的事情で出産費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
これは健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前払いという形で費用を貸し付けてくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:最大42万円
- 金利ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 借りたお金は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度の利用が可能です。
「出産費用が払えず不安」と不安を抱いたときは、一人で考え込まずに福祉窓口へ相談を。
利用できる制度は想像以上に存在し、助けを求めることができます。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きについては、複数の窓口にまたがって行う必要があるので、混乱しがちです。
ここでは、基本的な手続きを窓口ごとに紹介しています。
「どの段階で、どこに申請すればよいのか」がすぐ見て理解できるようにまとめています。
役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の手続き一式まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と同時申請で手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届のあと自動で反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 福祉課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申請 | 出産後〜早期 | 必要書類の用意に手間がかかるため早い行動が必要 |
各種手続きの対応する課が異なることもあるので、前もって電話や市町村のホームページで把握しておくと良いです。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、会社員であれば会社経由で届け出るのが主流で、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→会社→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 保険証がないと医療サポートや支給されない |
提出書類は勤務先ですべて案内してくれる場合が多いので、人事課や総務部と事前に相談することが重要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は職場が対応してくれることもありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 職場が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると給付されないので、提出スケジュールの管理が必要です。
医療機関で確認・取得すべき書類や対応
通院・出産をした病院でも、重要な書類の発行や申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届の提出に必須、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 書類に医師の証明が必要な場合あり |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の証明が必要な場合が多く、事前にお願いしておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」するべきかが分かりにくいという不安の声は北相馬郡利根町でもよく耳にします。
このチェックリストでは妊娠から出産後の所定の期間中に欠かせない主要手続きを期間ごとに一覧にしています。
ご自身の事情に応じて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら転院の準備・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときのアクセス手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(希望があれば) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園の申込み(希望する人だけ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的なスケジュールですが、「必要な部分だけチェックする」という使い方も可能です。
特に期日が決まっているもの(出生届・児童手当・予防接種など)は早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればよいですか?
A.妊娠届はお住まいの市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠の証明が取れたら、発行される証明書を持っていってください。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.はい、出生届は父親・母親のどちらでも提出してOKです。
ただ、届出書の署名欄に署名が必要なので、あらかじめ母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に赤ちゃんが生まれた翌日から15日以内に申請が必要です。
手続きが遅れた場合は遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどのようにして作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届提出後に、戸籍関係書類や住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けない場合はどんな対応ができますか?
A.大半の申請は代理人による申請や郵送で済ませることが可能です。
事前に各窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と思ってしまったとき
妊娠・出産の手続きは、手続きの種類も多く、期限もバラバラです。
安定しない体の状態で子どものお世話と並行して進めるのは、とても大変なことです。
「こんな量を全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ふと涙があふれそうになるかもしれません。
そんなときは、すべてのことを一気に片付ける必要はないということを思い出してください。
期限が早いものから、優先順位をつけてゆっくり対応するだけでも大丈夫です。
「手続きが合っているか不安」と感じたとき
各種手続きや書類は、専門的な記載が多くて理解しにくいものもあります。
「この手続きでいいのかな」「記入ミスしてないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
それでも、心配ありません。
北相馬郡利根町の行政窓口や医療機関の人たちは、あなたをサポートすることが目的でいます。
わからないことは率直に質問してください。
「こんなこと尋ねてもいいのかな」と思って躊躇しないでください。
すべてを完璧にできなくても大丈夫。頼れるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と思えば思うほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かの手を借りることは、恥ずかしいことではなく、賢い判断です。
一緒に暮らす人や家族、実家の親、友だち、地域の支援スタッフ、助産師や保健師、またこのページで得られる情報も、あなたを支援する目的で作られています。
「がんばりすぎない育児」「疲れたらちょっと休む」で大丈夫です。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることをいちばん大切に。













