
- 【妊娠初期】宗谷郡猿払村で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】宗谷郡猿払村で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】宗谷郡猿払村で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 宗谷郡猿払村の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 宗谷郡猿払村の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠と出産というのは心身ともに大きな変化があるタイミング
妊娠が判明すると、嬉しい気持ちと一緒にしっかりせねばという気持ちを感じる人は宗谷郡猿払村でも多いのではと思います。
つわりや身体の変化、将来の生活のこと。それだけでもすでに大きな変化なのに、複数の役所の手続きや勤務先での対応も必要になります。
「いま現在、どうすればいいか分からない」と思ったときこそ、情報を整理することが支えになります。
本ページでは、妊娠期から出産期まで、さらに出産後に必要になる宗谷郡猿払村での主要な手続きを時系列で見やすく解説していきます。
知らないがために損失を避けるためには
妊娠と出産に関わる手続きには、締切が決まっているものや申請をしなければもらえない助成金などが宗谷郡猿払村においても多数あります。
知らないままだと、数万円〜数十万円の損になるケースも少なくありません。
当ページでは、手続きのタイミング、必要書類、申請窓口なども含めて説明しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」するべきかが見えるように整理しています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
必要な手続きは、住んでいる地域や会社の制度によって異なる点も存在しますが、基本の手順は全国どこでも同じです。
この記事を読み進めることで、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに行うべき基本的な手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】宗谷郡猿払村で妊娠が確定したらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の受け取り
妊娠がわかったら、一番初めの手続きは宗谷郡猿払村でも妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りとなります。
医療機関で妊娠が診断された段階で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持参して役所に届け出ます。
この手続きを済ませると、母子健康手帳(母子手帳)が受け取れて、以後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳にまとめられていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、早めに済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の受け取りと同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が対象外のため、本来は全額自己負担となります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が異なることもあるので、職員の説明を丁寧に確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるには、受診票に記載されている指定医療機関で診療を受けることが条件となることもあります。
前もって行く予定の病院が指定病院かどうかを把握しておくと安心につながります。
仕事先への妊娠報告と労働環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への報告の時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには職場への報告が必要不可欠です。
例えば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤の負担軽減
- 過度な作業の制限
- 出産に向けた休業準備
など、勤務先とのやりとりで得られる支援は多岐にわたります。
直属の上司や人事の担当者と話をするときには、診断書の提出があることで円滑に対応してもらえることがあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、出産に向けて前もって準備したいのが出産場所の決定になります。
なかでも分娩予約が必要な病院や人気の産院は、宗谷郡猿払村においても妊娠初期に満床になるケースも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 面会・付き添いの条件
などを見比べながら希望条件に合致する産院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】宗谷郡猿払村で出産の準備としてしておくべき手続き

里帰り出産を予定しているときの出産予定病院との調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、利用予定の医療施設との早期の連絡が必要となります。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16〜20週頃までに予約しておくのが宗谷郡猿払村でも一般的となっています。
産院によっては「30週以降に一度診察を受けること」といった条件を提示している場合もあります。
現在の主治医と紹介状のやり取りが必要になることも考えられるため、スケジュールにはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給される制度が出産育児一時金です。
宗谷郡猿払村においても健康保険加入者であれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支払われます。
一般的には直接支払制度を利用することで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に求められるため、妊娠中期から後期にかけて手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や病院が非対応の場合は、出産後にレシートや請求書を提出して受給申請が必要となります。
出産手当金の事前準備(働いている方向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が支給されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から出産後56日までの間で就労を休んでいる日数となります。
もらえる金額は賃金の3分の2程度が基準となります。
勤務先を通じて申請するケースが多いため、事前に人事や総務に相談し申請書類の記入スケジュールをチェックしておくとよいでしょう。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、実際の出産に備えた準備も重要になります。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
このサービスは、かかりつけの病院を登録しておくことでお産が始まったときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みになります。
出産前に登録を済ませる必要があるため、34週ごろを目安に申込を済ませておきましょう。
あわせて、産後のからだと心の回復をサポートする産後ケア事業も多くの地域で充実してきています。
助産師が自宅を訪問する支援やショートステイ(宿泊型)のサービスなどの提供があり、出産前からの申し込みができる場合もあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】宗谷郡猿払村で出産したらすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、真っ先に行うべき大切な手続きが出生届です。
この届出は、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための手続きで、宗谷郡猿払村においても出生した日を含む14日以内に届け出が必要です。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届け出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 申請者の印鑑
が必要となります。
出生届の提出によって子どもの戸籍が作られ住民票にも記録されます。
これが今後の各種手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の起点となるため、早めに済ませましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが原則として父母のどちらかが提出者です。
体調不良などで外出が困難な場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の申請になります。
これは、生まれてすぐから中学校卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に月々1万〜1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、市区町村の子育て支援課など。
申請時に必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと一緒に申請できるケースが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
気をつけるべきなのは、申し込みが遅れると宗谷郡猿払村でも遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早めの手続きを行いましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、宗谷郡猿払村においても健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
手続きは親の扶養に入れる方法で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届出の控え
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
この保険証がないと、乳幼児医療証の申請や予防接種の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、赤ちゃんの医療費を補助する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
補助対象年齢や助成の内容は場所によって変わりますが、自己負担ゼロもしくは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
手続きを行うには以下の書類が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に受け取れる医療証は病院や薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
保険証が手元にないと手続きできないので順番には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍登録
出生届を提出する際には、子どもの名前を記入します。
提出時に命名が済んでいない場合は申請できませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が決定し、戸籍に登録されることで正式な法律上の「個人」として認識され、住民票の発行やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育休・育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
宗谷郡猿払村で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、一般的には子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に向き合える制度で、パート・契約社員を含む一定の基準を満たす方も利用可能です。
育休中には雇用保険制度より育児休業給付金が受け取れるので、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- 初めに、勤務先に育児休業の希望を伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 会社がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2ヶ月に1回銀行口座に振り込まれる
支給金額は、育休開始から6ヶ月間は月収の約67%、7ヶ月目以降は50%がもらえます。
育休に入る前にしっかり申請を済ませることが大切で、申請が遅れると支給されないケースもあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や子育てによる疲労、精神的な不安を抱くことはよくあることです。
そういうときに助けになるのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師・看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、希望に合わせたサービスを利用できます。
利用には事前申請が必要な場合が多く、一部費用の補助を受けられるという点も注目です。
対象範囲や申請手順は地域によって違うため、早めに自治体の母子保健担当窓口に相談しておくと安心です。
子供のワクチン接種予定の確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種スケジュールの管理がとても重要になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、宗谷郡猿払村でも生後2ヶ月から始まる場合もありワクチン接種が遅れると抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが記載されていることも多く余裕を持って病院の予約を取ることが必要です。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては補助制度がある場合もあるため、助成対象かどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申請
職場復帰や育児の準備を予定している方は、事前に保育園の受付期間を把握しておく必要があります。
とくに都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産の前後の心にゆとりのある時期に以下の対応を準備しておくと安心です。
準備するべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の取得
- 募集のスケジュールと申込締切日の確認
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 園の見学と面談(可能な範囲で)
宗谷郡猿払村においては認可外保育施設や一時預かりの利用も選択肢として検討しておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減につながります。
【人により必要になる手続き一覧】

出産に伴う共通の手続きは同じですが、家族の条件によって追加で必要になる手続きがあります。
ここでは、宗谷郡猿払村でも対象となる方だけが行う必要のある手続きについてわかりやすくお伝えします。
配偶者が外国籍の場合:在留資格・翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や外国大使館への手続きが必要になることがあります。
必要となる可能性がある代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本で生まれた乳児が二重の国籍となる場合もあるため、各国の国籍法を確認し、将来的な手続きも見据えることが大切です。
転居や引越しを予定している場合:手続きの前倒しと住民票の変更
妊娠中や出産タイミング付近に引っ越しを考えている方はタイミングによって申請がややこしくなることがあります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦健診チケットは、転居先の自治体によっては無効または再発行が必要
- 出産育児一時金や児童手当は、前住所の役所での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、転入後に改めて申請が必要
生まれてすぐの引越しは対応が大幅に増えるため、できれば妊娠中のうちに引越す、あるいは出産してからしばらくは引越しを控えるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭のケース:児童扶養手当と支援制度の利用
一人で子を育てる場合や出産後に離婚または死別した場合は、宗谷郡猿払村でもシングル家庭対象の支援制度が使えます。
支援の例:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、宗谷郡猿払村でも実施されており、月4万円を超える支給が可能(所得制限あり)であり、家計にとって大いに役立ちます。
手続きには戸籍謄本や所得証明書などが求められるため、出生届を出したあとに、速やかに福祉窓口に問い合わせしておくのがおすすめです。
出産費が払えない場合:出産費貸付制度など
お金の事情で出産費用の支払いができない場合、出産費貸付制度が使える場合があります。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式で費用を貸し付けてくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円まで
- 金利ゼロ
- 出産前の申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「お金の問題で出産を迷う」と感じたときは、絶対にひとりで抱え込まずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の方法は思っていたより広く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きは、いくつかの窓口にまたがって行う必要があるため、混乱しがちです。
ここでは、代表的な手続きを行う場所ごとにまとめました。
「いつ、どこに相談すべきか」が直感的にわかるように構成しています。
役所で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後の手続き一式まで、市区町村は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時申請で時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 福祉課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申し込み | 出産後すぐ | 申請書類の準備に時間がかかるため早めが望ましい |
手続きごとの担当課が異なることがあるため、前もって電話や役所のWEBサイトで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、就労中であれば勤務先経由で申請する場合が一般的で、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | 出産施設との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→職場→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 保険証がないと医療サポートや支給されない |
必要書類は勤務先でまとめて教えてくれることが多いため、勤務先の窓口と早い段階で相談することが大切です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 勤務先が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えるともらえなくなるため、提出スケジュールの管理が必要になります。
医療機関で確認しておくべき書類や対応
通院・出産をした医療施設でも、重要な書類の発行と申請補助が実施されます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届に添付必須、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 書類には医師の署名が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または1か月検診のとき | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の記入が必要なことが多く、早めに依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかがわかりづらいという声は宗谷郡猿払村でも多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの対象となる期間内に重要な大切な手続きを期間ごとに確認できるようにしています。
ご自身の事情に応じてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 勤務先に妊娠を知らせる(必要な場合) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院の準備・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときの交通手段を予約 | □ |
| 産後サポートの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証の申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望する場合) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園手続き(希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー関連の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで全体の目安ですが「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」といった使い方もできます。
特に提出期限のあるもの(出生届や児童手当、予防接種など)においては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに提出すればいいですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠していると診断されたあと、発行される証明書を一緒に提出してください。
Q.出生届は父でも届けられますか?
A.はい、出生届は父でも母でも提出可能になります。
ただし、届出書の署名欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生の翌日から15日以内に申請する必要があります。
遅れてしまうと遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.乳児の健康保険証はどのようにして作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届を出したあと、戸籍謄本や住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けない状況ではどうしたらいいですか?
A.多くの手続きは代理の人による届け出や郵送で済ませることが可能です。
手続きの前に担当の窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と感じたとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、やることも多くて、締切もバラバラ。
安定しない体の状態で赤ちゃんのお世話と一緒に進めていくのは、楽なことではありません。
「こんな量を一人で抱えなきゃいけないの?」と、思わず泣きそうになることもあるでしょう。
そんなときは、すべてのことを一度に完了しなくていいということを自分に言い聞かせてください。
急ぎのものだけ、順番を決めてゆっくり対応するだけでも大丈夫です。
「正しくできているか不安」と感じたとき
各種手続きや書類は、専門的な記載が多くて理解しにくいことだってあります。
「ちゃんと書けてるかな」「記入ミスしてないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
でも、大丈夫。
宗谷郡猿払村の役所の担当部署や病院や診療所のスタッフは、あなたを手助けするために待機しています。
わからないことは気兼ねせずに聞いてください。
「こんな基本的な内容聞いていいのかな」と思ってためらう必要はありません。
すべてを完璧にしなくても問題ありません。頼れるものは頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「しっかりやらなきゃ」と意識すればするほど、心が疲れてしまいます。
でも、人に助けを求めることは、恥ずかしいことではなく、良い決断です。
家族やパートナー、お父さんやお母さん、近所の知人、地域の支援スタッフ、保健師、またこのサイトのような情報源も、あなたを助けるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたら一休み」でも問題ありません。
まずは、あなたと赤ちゃんがこころ静かに暮らせることが一番大事です。













