
- 【妊娠初期】南城市で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】南城市で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】南城市で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 南城市の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 南城市の母子家庭の手当てと補助金
- 南城市で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 南城市のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠や出産というのは心も体も大きな変化がある期間
妊娠がわかると、嬉しさと同時に引き締まる気持ちを感じる方も南城市でも少なくないのではないでしょうか。
つわりや体調変化、将来の生活のこと。それだけで大きな転機なのに、さまざまな行政手続きや仕事関係の手続きも求められます。
「現時点で、何から始めればいいかわからない」と感じたときこそ、情報をまとめることが支えになります。
このページでは、妊娠から出産、そして出産後に必要になる南城市での主な手続きを時系列で丁寧に解説していきます。
知らないがために損を防ぐために
妊娠や出産に関する手続きの中には、申請期限が定められているものや申請を行わないと支給されない支援金などが南城市でも多く存在します。
知らないままだと、数万円から数十万円の損をしてしまうケースも少なくありません。
本記事では、手続きのタイミング、提出書類、申請窓口なども含めて紹介しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」するべきかが見通せるようにまとめています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要な手続きは、住んでいる地域や勤務先の制度により異なる点も存在しますが、基本の手順は全国どこでも同じです。
このページを読むことで、妊娠が判明した段階から、出産して落ち着くまでの間に求められる基本的な手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】南城市で妊娠したらすぐにすべき手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の受け取り
妊娠が確定したら、一番初めの手続きは南城市においても妊娠届の提出と母子手帳の受け取りとなります。
産婦人科で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書が発行されますので、その書類を持参して役所へ提出します。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳に書かれていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠何週でも、早めに済ませておくことが重要です。
お住まいの地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、本来は自費診療になります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳を受け取る際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付のタイミングが異なることもあるので、窓口の案内をしっかり確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、交付された受診票に書かれた提携医療機関で健診を実施することが要件になる場合もあります。
あらかじめ診察を受ける医療機関が連携医療機関かどうかを把握しておくと安心につながります。
会社への妊娠報告と勤務環境の調整
働いている方にとって、職場への報告の時期は判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには職場への報告が必須です。
具体例としては、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 産休のスケジュール調整
など、勤務先とのやりとりで受けられるサポートは多岐にわたります。
上長や人事担当者と話をするときには、病院での診断書が用意されていればスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を提出したあと、お産に向けて早めに動いておきたいのが出産場所の決定です。
なかでも事前予約が必須の病院や人気の産院は、南城市でも妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを比較しながら希望に合った施設を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】南城市で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を希望しているときの出産施設との連絡
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、利用予定の医療施設との早期の連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が集中することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが南城市でも一般的です。
医療機関によっては「30週すぎに一度来院すること」などの条件を提示している場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状の受け渡しが必要となることも考えられるため、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金になります。
南城市においても健康保険に加入している方は、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
多くの場合、直接支払制度を使うことで、病院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が求められるため、妊娠中期から後期にかけて準備を整えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や産院が対応していない場合は、出産後に支払い明細などを提出して申請を行う必要があります。
出産手当金の準備(会社員向け)
職場で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定の42日前から産後56日が経過するまでの間で仕事を休んでいる期間となります。
支給される金額は給与の約3分の2程度が基準となります。
会社経由で申請することが多いため、前もって会社の担当部署に確認して申請書類の記入スケジュールを把握しておくと安心です。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという点で異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も求められます。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
これは、利用中の産院をあらかじめ登録することでお産が始まったときに優先的にタクシーを配車してくれるサービスです。
妊娠しているあいだに事前登録が必要なので、34週頃までには申込を済ませておきましょう。
加えて、出産後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問支援やショートステイ(宿泊型)のサービスなどの提供があり、出産前からの申し込みができる場合もあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】南城市で出産後にすぐに必要な手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
子どもが生まれたら、最初に行うべき欠かせない届出が出生届です。
これは、赤ちゃんを法律上の戸籍に登録するための手続きで、南城市においても生まれた日から14日以内に提出が求められます。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 申請者の印鑑
が必要になります。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が作成され住民基本台帳にも記載されます。
これがその後の申請(健康保険・児童手当・医療費助成など)の最初のステップとなるため、早めに済ませましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人です。
母体の事情で窓口へ行けない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、0歳から中学校卒業(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万円から1万5千円が給付される制度です。
手続き先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
申請時に必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
注意点として、手続きが遅れると南城市でも手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となってしまうため、早期の手続きを意識しましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
赤ちゃんが誕生したら、南城市においても健康保険の加入申請が必要不可欠です。
手続きは扶養に入れる形で行うケースが多く、保険加入者である親の勤務先経由で申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の支援申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象年齢や補助の内容は地域によって異なりますが、自己負担ゼロまたは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
制度を利用するには以下の書類が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
手続きのあとに交付される医療証は病院や薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと手続きできないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍への登録
出生届を提出する際には、氏名を記載します。
提出時に命名が済んでいない場合は申請できませんので名前は早めに決めましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
名前が決まり、戸籍に登録されることで正式な法的な「個人」として認められ、住民票の作成やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
南城市で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度です。
この制度は、原則として子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで育児に向き合える制度となっており、非正規社員を含めた一定の基準を満たす方も対象に含まれます。
育休中には雇用保険制度より育児休業給付金が支払われるので、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- 初めに、勤務先に育休を取りたいと伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 企業側がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2ヶ月に1回登録口座に振込される
もらえる額は、育休スタート後半年間は賃金の67%、7ヶ月目以降は50%が支給されます。
育休に入る前に忘れずに申請することが必要で、遅れると手当がもらえない場合があるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体の回復や子育てによる疲労、精神的な不安を抱くことは決して珍しくありません。
そのようなときに頼れるのが産後ケア事業です。
これは多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、必要に応じたケアを受けることが可能です。
事前の申請が必要なケースが多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
対象者や手続きのやり方は地域によって違うため、余裕をもって地域の母子保健窓口に問い合わせておきましょう。
子どものワクチン接種スケジュールの確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種のスケジュール管理がとても大事になります。
定期接種(公費で受けられるもの)は、南城市でも生後2か月からスタートするものもありタイミングを逃してしまうと抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多くなるべく早く医療機関の予約を取ることが大切となります。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては補助が出ることがあるため、対象になるかどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・エントリー
仕事復帰や育児の準備を検討している方は、早い段階で保育園の受付期間をチェックしておく必要があります。
特に都市部では、行きたい園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産を挟んだ時期の心にゆとりのある時期に以下の準備を進めておくと安心です。
用意しておくこと:
- 役所の保育担当で配布される保育所等利用案内の取得
- 募集時期と申込期日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の手配
- 園の見学と面談(できる範囲で)
南城市においては認可外保育施設や短時間保育の活用も考慮して検討しておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減につながります。
【人により必要な手続き一覧】

出産に伴う基本となる手続きは変わりませんが、家庭の状況によって特別な手続きがあります。
ここでは、南城市でも対象となる方だけが行う必要のある手続きについてポイントを説明します。
結婚相手が日本国籍でない場合:在留資格・翻訳付き出生届など
結婚相手やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要となる場合があります。
想定される代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(子ども用)
日本において生まれた赤ちゃんが複数国籍を持つこともあるので、国ごとの国籍制度を調べ、今後の対応も考慮することが重要です。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産前後に転居を予定している方はタイミングによって手続きが面倒になることがあります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、自治体が変わると無効になることがある
- 出産育児一時金や児童手当は、前住所の役所での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、新住所で再度の申請が必要
出産してすぐの引っ越しは手続きの手間が倍増するので、できる限り妊娠している間に終える、または出産後しばらくは現住所で生活するよう調整できると安心です。
ひとり親家庭の場合:児童扶養手当と公的制度の活用
夫または妻がいない場合や出産後に離別・死別した場合は、南城市でもひとり親家庭向けの支援策を利用できます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、南城市でも支給されており、最大月額4万円超の支給が可能(所得制限あり)であり、生活費にとって大いに役立ちます。
手続きには戸籍謄本や所得証明などが求められるため、出生届を出したあとに、速やかに福祉窓口に問い合わせしておくとよいでしょう。
出産費が払えない場合:出産費用貸付制度など
お金の事情で出産費用の負担が困難な場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
これは健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前金として費用を貸し付けてくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円が上限
- 金利ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「出産費用が払えず不安」と悩んだときは、一人で考え込まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の方法は思っていたより広く、相談することで解決することも多いです。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠・出産にまつわる手続きは、複数の窓口にまたがって行う必要があるため、戸惑うことが多いです。
ここでは、代表的な手続きを行う場所ごとにまとめました。
「どの段階で、どこに行けばよいのか」がすぐにわかるように整理しています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出生後の各種申請まで、役所は最も多くの手続きが集中する場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と同時に行うと手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 子どもの住民登録 | 出生届のあと自動的に反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当時に必要 | 福祉課や子育て支援室が対応 |
| 保育園の申し込み | 出産後〜早期 | 提出資料の準備に手間がかかるため早い行動が必要 |
各手続きの対応する課が異なる場合もあるため、あらかじめ電話や自治体HPで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、会社員であれば会社経由で届け出るケースが多く、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | クリニックとの直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出生後早め | 健康保険証なしでは医療サポートや使えない |
申請に必要な書類は会社ですべて案内してくれることが多いため、職場の総務部と早い段階で相談することが必要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この手続きは会社が代行することもありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 企業側が提出代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると支給されないので、提出時期の把握が重要です。
出産した医療機関で受け取るべき必要書類や対応
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、申請に使う書類の発行や申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届けの必須書類、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 書類には医師の署名が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または生後1か月の健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の署名欄があることも多く、退院前に依頼しておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかがわかりづらいといった声は南城市においてもしばしば聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの対象となる期間内に重要な行うべき手続きを時期ごとに整理しています。
ご自身の事情に応じて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院手続き・紹介状の手配 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の交通手段を申込み | □ |
| 産後ケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 産後支援サービスの利用(希望があれば) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園手続き(利用希望者のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで一般的なスケジュールですが、「自分に関係ある手続きを確認する」という使い方も可能です。
とくに期日が決まっているもの(児童手当や予防接種などのように)に関しては早めに準備して進めましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればいいですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠が確認された後、発行された書類を一緒に提出してください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも提出可能になります。
ただし、届出書の署名欄に署名が必要なので、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日以降15日間の間に申請が必要です。
申請が遅れると遡っての支給ができないことがあります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどのようにして作るのですか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は自治体の窓口で手続きします。
出生届を出したあと、戸籍謄本や住民票が必要になることが多いです。
Q.窓口での申請に行けないときはどうしたらいいですか?
A.大半の申請は代理人を通じた申請や郵送での対応が可能です。
あらかじめ各窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と思ったとき
妊娠・出産の手続きは、手続きの種類も多く、締切もバラバラです。
体調が万全でない中で子どものお世話と同時に取り組むのは、簡単なことではないです。
「これ全部、一人で抱えなきゃいけないの?」と、ふと涙がこぼれそうになるときもあるでしょう。
限界を感じたときは、すべてを一度に片付ける必要はないということを心に留めてください。
急ぎのものだけ、順番を決めてゆっくり対応するだけでも十分です。
「ミスしていないか不安」と思ったとき
届け出や制度の内容は、理解しづらい表現が多くて内容が把握しにくいことだってあります。
「ちゃんと書けてるかな」「書類に不備ないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
でも、大丈夫です。
南城市の市区町村の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたをサポートするためにいます。
困ったことがあればためらわずに相談してください。
「こんなこと聞いていいのかな」と躊躇しないでください。
すべて完璧じゃなくても大丈夫。頼っていいものには頼って
育児も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と意識すればするほど、精神的にしんどくなります。
でも、人に助けを求めることは、弱さではなく、賢い判断です。
夫や妻、家族、親、身近な人、地域の支援スタッフ、保健師、そしてこのサイトのような情報源も、困ったときの助けになるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「疲れたら一休み」でいいです。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが最優先。













