
- 【妊娠初期】愛子で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】愛子で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】愛子で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 愛子の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 愛子の母子家庭の手当てと補助金
- 愛子で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 愛子のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを明確にしよう

妊娠・出産は心も体も大きく変わる時期
妊娠がわかると、嬉しい気持ちと一緒に引き締まる気持ちを感じる方は愛子においても多いのではないでしょうか。
つわりや身体の変化、将来の生活のこと。それだけで大きな出来事なのに、さまざまな公的な手続きや仕事関係の手続きも必要になります。
「今、何から始めればいいか分からない」と思ったときこそ、情報の整理が役立ちます。
このページでは、妊娠期から出産期まで、そして出産後に必要になる愛子での主要な手続きを時系列でわかりやすく案内していきます。
知らずにいることで損をしないために
妊娠や出産に関する手続きの中に、提出期限があるものや申請をしなければ受給できない給付金などが愛子においても少なくありません。
情報がないままだと、数万円〜数十万円の損になるケースも珍しくありません。
本ページでは、申請するタイミング、必要書類、申請窓口などもあわせて説明しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」するべきかが見通せるように構成しています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
求められる手続きは、お住まいの地域や職場の制度により異なる点も存在しますが、基本フローは全国共通です。
この記事を読み進めると、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に求められる主要手続きが把握できるようになります。
【妊娠初期】愛子で妊娠したらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子健康手帳の受け取り
妊娠が判明したら、最初に行うべき手続きは愛子でも妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りとなります。
医療機関で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持って役所に届け出ます。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、その後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳に集約されていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠何週でも、できるだけ早めに済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は公的医療保険が使えないため、通常は自費診療となります。
そうした理由で、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子健康手帳を受け取るときに一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請方法や交付時期が異なるため、担当者の説明を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を受けるには、受診票に記載されている提携医療機関で健診を受けることが条件となることもあります。
事前にかかりつけの病院が指定病院かどうかをチェックしておくと安心につながります。
職場への妊娠報告と勤務環境の調整
就労中の方にとって、職場への告知のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには職場への報告が欠かせないです。
たとえば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 過度な作業の制限
- 産前産後休業の取得計画
など、勤務先との話し合いで受けられるサポートは多岐にわたります。
自分の上司や人事の担当者と相談する際には、ドクターの診断書があることでよりスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、お産に向けて早めに準備を進めたいのが出産施設の決定になります。
とくに予約が求められる医療機関や評判の良い産院は、愛子でも妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 面会・付き添いの条件
などをチェックしつつ希望に合った施設を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】愛子で出産に備えて行う手続き

里帰り出産を予定しているときの出産施設との連絡
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、出産予定の医療機関との事前の連絡が必要です。
里帰り出産は人気の病院に予約が集中することもあることから、妊娠16〜20週頃までに予約を済ませるのが愛子においても通例です。
病院によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を提示している場合もあります。
今のかかりつけ医と紹介状のやり取りが発生することもあるので、スケジュールには余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の補助として受け取れるのが出産育児一時金になります。
愛子においても健康保険加入者であれば、原則42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
一般的には直接支払制度を使うことで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が求められるため、妊娠中期から後期にかけて準備を整えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや医療機関が制度に対応していないときは、出産後に領収証などを提出して受給申請が必要となります。
出産手当金の準備(会社員向け)
所属している企業で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定の42日前から出産後56日までの間で就労を休んでいる日数となります。
支給額は賃金の3分の2程度が基準となります。
勤務先を通じて申請することが多いため、あらかじめ人事部や総務部に相談して申請書提出のタイミングを把握しておくと安心です。
育児休業給付金と混同されやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの申込・予約
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も必要です。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が話題になっています。
このサービスは、利用中の産院をあらかじめ登録することで陣痛が来たときに最優先でタクシーを配車してくれるサービスです。
妊娠期間中に登録を済ませる必要があるため、34週頃までには申し込みを終えておきましょう。
また、赤ちゃんが生まれた後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問サポートや宿泊型ケアサービスなどの提供があり、事前の申請が可能なこともあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】愛子で出産後にすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、最初に行うべき欠かせない届出が出生届となります。
これは、子どもを法律上の戸籍に登録するための手続きで、愛子でも生まれた日から14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 申請者の印鑑
が必要です。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも記録されます。
これがその後の申請(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則は父または母が届出人となります。
体調の都合で窓口へ行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の届け出
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の申請です。
この制度は、0歳から中学卒業(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万円から1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と当日にまとめてできることが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
気をつけるべきなのは、届け出が遅れると愛子でも手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となるため、早期の手続きを行いましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
新生児が誕生したら、愛子でも必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
健康保険の手続きは扶養に入れる形で行うのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の支援申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度を実施しています。
対象年齢や補助の内容は場所によって変わりますが、全額助成または少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
手続きを行うには以下のものが求められます:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子手帳(必要な地域もあり)
申請後に受け取れる医療証は通院先や調剤薬局で健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと制度を利用できないので手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍登録
出生届けを出すときには、氏名を記載します。
提出時に命名が済んでいない場合は申請できませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- ふりがなも必須
- 一度登録した氏名は変更しづらい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍情報に登録されることで正式な法的な「個人」として認定され、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育児休業と育児休業給付金の手続き(勤務先・ハローワーク)
愛子で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度です。
これは、原則として子どもが1歳の誕生日まで仕事を休んで育児に向き合える仕組みで、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も対象になります。
休業中には雇用保険制度より育児休業給付金が支給されるため、経済的な負担軽減につながります。
手続きの流れ:
- 最初に、会社に育休を取りたいと伝える(出産前から伝えておくとスムーズ)
- 会社がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに指定口座に振り込まれる
受け取れる額は、育休開始から6ヶ月間は給料の67%、7ヶ月目以降は50%が支給されます。
育児休業を取る前にしっかり申請を済ませることが必要で、申請が遅れると支給されないケースもあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体の回復や育児による疲れ、精神的な不安を抱くことはよくあることです。
そんなときに役に立つのが産後ケア事業です。
これは多くの地域で展開されている制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問ケア
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育て支援
など、ニーズに応じた支援を受けられます。
申し込みが必要なことが多く、料金の一部が助成されるというメリットがあります。
利用条件や申請手順は地域によって違うため、事前に市区町村の母子保健担当窓口に確認しておきましょう。
子どもの予防接種スケジュールの確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種スケジュールの管理がとても大事になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、愛子でも生後2か月から始まる接種もありタイミングを逃してしまうと免疫がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多く早めに医療機関の予約を取ることが大切となります。
任意接種(実費)もありますが、地域によっては助成を受けられる場合もあるので、支援が受けられるかどうかをチェックしておきましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申請
仕事復帰や子育て環境の準備を考えている方は、余裕のある時期に保育園の申込みスケジュールを把握する必要があります。
特に都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産を挟んだ時期の心にゆとりのある時期に以下の準備を進めておくとスムーズです。
用意しておくこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内を手に入れる
- 募集時期と申込締切日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の準備
- 園見学・相談(可能な範囲で)
愛子では認可外保育施設や一時預かりの利用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な働き方や育児との両立支援になります。
【状況によって必要になる手続き一覧】

出産に関する共通の手続きは変わりませんが、家庭の状況によって追加で求められる手続きがあります。
以下では、愛子においても対象となる方だけが対応が必要な手続きについてわかりやすく解説します。
パートナーが外国の国籍を持つ場合:在留資格・出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になる可能性があります。
必要になりうる主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃん用)
日本において生まれた赤ちゃんが複数国籍を持つこともあるので、母国の国籍ルールを確認し、今後の対応も考慮することが重要となります。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと住民票の変更
妊娠中や出産タイミング付近に転居を予定している方は引っ越すタイミング次第で処理が難しくなる可能性があります。
例としては:
- 母子健康手帳や妊婦検診の助成券は、転居先の自治体によっては再発行の必要がある
- 出産育児一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、転入後に再手続きが必要
出産直後の引越しは事務処理が多くなるので、可能な場合は妊娠している間に終える、もしくは産後の数週間は現住所で生活するよう調整できると負担が減ります。
母子家庭である場合:児童扶養手当と公的制度の活用
結婚相手がいない場合や出産してから離別・死別した場合は、愛子でもひとり親家庭向けの支援制度の利用が可能です。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、愛子でも支給されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)であり、暮らしのうえで大きな助けになります。
申請には戸籍の写しや所得証明書などが必要となることから、出生届の提出後、なるべく早く自治体の窓口に確認しておくと安心です。
出産費が払えない場合:出産費貸付制度など
お金の事情で出産費用の支払いができない場合、出産費貸付制度といった支援が受けられます。
この支援は健康保険加入者を対象に、出産育児一時金の前渡しの形式で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円以内
- 無利子
- 出産より前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「出産費用が払えず不安」と心配になったときは、ひとりで悩まずに福祉窓口へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

出産・妊娠関連の申請手続きは、いくつかの窓口に別々に申請が必要ので、戸惑うことが多いです。
ここでは、主要な申請を場所別に整理しました。
「どのタイミングで、どこに申請すればよいのか」が直感的にわかるようにまとめています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の手続き一式まで、役所は多くの申請が必要な窓口です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届と一緒に済ませると時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出産日から14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届のあと自動で処理される | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証を発行するには保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 福祉課や子育て相談窓口が担当 |
| 保育園の申し込み | 出産後〜早期 | 提出資料の準備に手間がかかるため早めの申請が安心 |
各手続きの対応する課が異なる可能性もあるので、あらかじめ電話や公式HPで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、就労中であれば勤務先経由で申請するケースが多く、国民健康保険加入者は直接市区町村で行います。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠判明後〜産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→職場→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 保険証がないと医療費の補助などが受けられない |
提出書類は会社でまとめて教えてくれることが多いため、会社の人事担当と事前に相談することが重要になります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
この手続きは勤務先が代行してくれる場合もありますが、最終的にハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 職場が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると受け取れないため、提出時期の把握が重要です。
出産した医療機関で確認・取得すべき申請書類や準備
通院・出産をした病院でも、必要な書類の発行と申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届に添付必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 証明欄に医師の記載が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師記入欄が設けられていることが多く、事前にお願いしておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかがわかりづらいといった声は愛子でも多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠期から出産後までの所定の期間中に重要な主要手続きを期間ごとに一覧にしています。
それぞれの事情にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら病院の変更手続き・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときのアクセス手段を予約 | □ |
| 産後サポートの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療助成の手続き | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 出産後サポートの利用(必要に応じて) | □ |
| 子どもの予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園に申し込む(希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な手順ですが「自分に必要な手続きだけを抜き出して確認する」という使い方も可能です。
特に提出期限のあるもの(たとえば出生届や児童手当など)においてはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればよいですか?
A.妊娠届は居住している市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
医療機関で妊娠していると診断されたあと、発行される証明書を持参してください。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父母どちらでも提出可能です。
ただ、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.原則として赤ちゃんが生まれた翌日から15日以内に申請する必要があります。
手続きが遅れた場合は遡っての支給ができないことがあります。
Q.赤ちゃんの健康保険証はどうやって作るのですか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届を出したあと、戸籍関係書類や住民票が求められることが多いです。
Q.手続きに行けない場合はどうすればいいですか?
A.大半の申請は代理人による申請や郵送での提出が可能です。
事前に各窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と感じたとき
妊娠・出産の手続きは、手続きの種類も多く、締切もバラバラです。
体調の変化と付き合いながら育児と同時に取り組むのは、決して簡単なことではありません。
「こんなにたくさん、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、思わずつらくて泣きたくなる日もあるかもしれません。
そういうときは、すべてのことを一気にやりきる必要はないということを忘れないでください。
急ぎのものだけ、優先順位をつけて一歩ずつ進めるだけでも大丈夫です。
「ちゃんとできているか心配」と思ったとき
提出書類や制度については、専門用語が多くて読みにくいものもあります。
「記入内容は合ってるのかな」「書き間違えてないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
愛子の市区町村の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたをサポートすることが目的でいます。
不明点は気兼ねせずに相談してください。
「こんな初歩的なこと聞いていいのかな」と思ってためらう必要はありません。
すべて完璧じゃなくても問題ありません。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と考えれば考えるほど、心が重たくなってしまいます。
でも、誰かの手を借りることは、恥ずかしいことではなく、賢い判断です。
家族やパートナー、実家の親、身近な人、子育て支援の人たち、助産師や保健師、またこのページで得られる情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「背負いすぎない子育て」「疲れたらちょっと休む」で十分です。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが一番大事です。













