
- 【妊娠初期】入谷で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】入谷で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】入谷で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 入谷の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 入谷の母子家庭の手当てと補助金
- 入谷で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 入谷のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|手続きを明確にしよう

妊娠と出産は身体も心も大きく変わる期間
妊娠がわかると、喜びと同時に引き締まる気持ちを感じる方は入谷においても少なくないのではないでしょうか。
つわりや体調変化、将来の生活のこと。それだけでも大きな変化なのに、さまざまな行政手続きや仕事関係の手続きもしなければなりません。
「この瞬間、何から始めればいいか分からない」と思ったときこそ、情報の整理が助けになります。
本ページでは、妊娠期から出産期まで、そして出産後に必要になる入谷における代表的な手続きを時系列で見やすく解説していきます。
知らなかったせいで損を回避するために
出産・妊娠に関連する手続きの中には、締切が決まっているものや申請を行わないと支給されない手当などが入谷においても多数あります。
情報がないままだと、数万円〜数十万円の損を被ることも少なくありません。
当ページでは、申請時期、必要書類、申請窓口なども含めて紹介しながら、妊娠や出産で忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが見通せるようにまとめています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
行うべき手続きは、住んでいる地域や勤務先の制度により違いがある場合もありますが、基本の手順は全国どこでも同じです。
この記事を読み進めていくことで、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに押さえておきたい基本的な手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】入谷で妊娠したらすぐに必要な手続き

妊娠届の提出と母子手帳の発行
妊娠がわかったら、最初に必要な手続きは入谷においても妊娠届の提出と母子手帳の受け取りです。
医療機関で妊娠とわかった時点で妊娠届出書が発行されるので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きが完了すると、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に集約されていきます。
母子手帳の交付は妊娠何週でも、できるだけ早めに済ませておくことが重要です。
地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるため、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、通常は自費診療となります。
そうした理由で、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申請方法や交付のタイミングが異なることもあるので、職員の説明をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を受けるには、受診票に記載されている提携している病院で診療を受けることが条件となることもあります。
前もってかかりつけの病院が提携先かどうかを確認しておくと安心です。
仕事先への妊娠報告と働く環境の調整
仕事をしている人にとって、妊娠報告のタイミングは判断に迷うものですが、妊娠中の支援制度を利用するには勤務先への申告が必須です。
たとえば、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、勤務先との話し合いで得られる支援はさまざまです。
直接の上司や人事担当者と相談する際には、診断書の提出が用意されていればよりスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、お産に向けて早めに決めておきたいのが出産場所の決定になります。
なかでも事前予約が必須の病院や人気のある出産施設は、入谷においても妊娠初期の段階で定員が埋まることも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 個室かどうか
- 夫・パートナーの立ち会いの可否
などを見比べながら希望に合った施設を決めましょう。
【妊娠中期〜後期】入谷で出産に備えてすべき手続き

里帰り出産を予定しているときの出産施設との連絡
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、予定している病院との事前の連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあることから、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが入谷においても通例です。
出産施設によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」などの条件を提示している場合もあります。
現在の主治医と紹介状の受け渡しが求められることもあるので、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために受け取れるのが出産育児一時金です。
入谷でも健保に加入していれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が支給されます。
一般的には直接支払制度を使うことで、医療機関が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
この制度を使うには前もって同意書の提出が必須となるので、妊娠中期から後期にかけて手続きしておくと安心です。
直接支払制度を使わないケースや病院が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を提出して受給申請する必要があります。
出産手当金の準備(働いている方向け)
働いている会社で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産に伴う休暇期間において出産手当金が支給されます。
対象となるのは出産予定日の42日前から出産後56日までの間で仕事を休んでいる期間です。
支給額は給与の約3分の2程度が基準となります。
会社経由で申請するケースが多いため、前もって会社の担当部署に確認して申請手続きの予定を把握しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も重要になります。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
これは、利用中の産院をあらかじめ登録することでお産が始まったときに優先的にタクシーを配車してくれるサービスになります。
妊娠中に事前登録が必要なので、34週頃までには手続きを済ませておきましょう。
加えて、赤ちゃんが生まれた後のからだと心の回復をサポートする産後ケア事業も多くの地域で導入が進んでいます。
助産師が自宅を訪問する支援や宿泊型ケアサービスといった支援があり、産前からの予約が可能なケースもあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期から後期までにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】入谷で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが生まれたら、真っ先に行うべき欠かせない届出が出生届となります。
この届出は、新生児を法律上の戸籍に記載するための届出で、入谷でも出生した日を含む14日以内に出さなければなりません。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 届出人の印鑑
が求められます。
出生届の提出によって赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも登録されます。
これが続く手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母のいずれかが届け出可能ですが基本は父か母が届け出人です。
母体の事情で外出が困難な場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当申請手続き
出生届と同時に進めたいのが児童手当の申請です。
これは、0歳から中学を卒業するまで(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万円から1万5千円が給付される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
必要な書類は次のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の手続きと同じ日に行えることが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
気をつけるべきなのは、申し込みが遅れると入谷においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となってしまうため、早めの手続きを意識しましょう。
健康保険への加入申請(新生児の分)
新生児が誕生したら、入谷でも必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
健康保険の手続きは扶養対象に加える形で進めるのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届の写し
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の発行や予防接種関連の助成申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、子どもの医療費をカバーする乳幼児医療費助成制度が整備されています。
対象年齢や助成の内容は地域によって異なりますが、全額助成または少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請するには以下の書類が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請を終えたあとに発行される医療証は病院・薬局などで健康保険証と同時に出すことで医療費が助成されます
健康保険証の発行がされていないと制度を利用できないため順番には注意が必要です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への登録
出生届を提出する際には、赤ちゃんの氏名を記入します。
提出時点で名前が未定の場合は届出ができませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が確定し、戸籍情報に登録されることで正式な法的な「個人」として認定され、住民票の作成や各種申請ができるようになります。
【出産後】生活が少し落ち着いてからすべき手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
入谷で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度です。
これは、通常は子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで育児に取り組める仕組みで、パート・契約社員を含む所定の条件を満たす方も利用可能です。
育休中には雇用保険から育児休業給付金が受け取れるので、経済的な負担軽減につながります。
申請の流れ:
- 初めに、会社に育休取得の意向を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 勤務先がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2ヶ月に1回銀行口座に振り込まれる
支給金額は、育休スタート後半年間は給与の67%、それ以降は50%がもらえます。
育児休業を取る前に事前に申請しておくことが大切で、遅れると給付が受けられないこともあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体の回復や育児の疲労、心の不調を感じることは珍しいことではありません。
そんなときに役に立つのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で実施されている支援制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問ケア
- 宿泊型のケア施設利用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、ニーズに応じたサポートを受けることができます。
申し込みが必要なことが多く、料金の一部が助成されるというメリットがあります。
利用できる人や申請手順は地域によって違うため、前もって自治体の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子どものワクチン接種スケジュールの確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理がとても重要になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、入谷でも生後2ヶ月から始まる場合もあり接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでに感染の可能性が高まることも。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多くできるだけ早くワクチン予約をすることが必要です。
任意接種(実費)もありますが、地域によっては補助が出るケースもあるため、対象になるかどうかを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申込み
職場復帰や子育て環境の準備を検討している方は、できるだけ早く保育園の申込みスケジュールを知っておくことが大切です。
とくに都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産前や出産後の心にゆとりのある時期に以下の対応を対応しておくと安心です。
準備するべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内を手に入れる
- 募集のスケジュールと申込期限の把握
- 準備すべき書類(就労証明書など)の手配
- 園の見学と面談(余裕があれば)
入谷では認可外保育施設や一時保育の活用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減になります。
【状況により必要な手続き一覧】

出産に関する標準的な手続きは変わりませんが、家族の条件によって追加で必要になる手続きがあります。
以下では、入谷においても必要な方のみが必要とする手続きについてわかりやすく解説します。
結婚相手が外国人の場合:在留資格・翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や母国大使館での手続きが必要となることもあります。
必要になりうる主な項目:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃん用)
日本で生まれた新生児が二重国籍となる可能性があるため、国ごとの国籍制度を調べ、先々の手続きも見越すことが必要になります。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産前後に引っ越しを考えている方は引っ越すタイミング次第で処理が難しくなる可能性があります。
例としては:
- 母子健康手帳や妊婦健診の補助券は、住所地が変わると再手続きが必要になる
- 出産育児一時金や児童手当は、前住所の役所での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新しい自治体で改めて申請が必要
出産してすぐの引っ越しは手続きが非常に煩雑になるので、余裕があるなら妊娠中のうちに引越す、もしくは産後一定期間は現住所にとどまるよう調整できると安心です。
母子家庭に該当する場合:児童扶養手当などの支援制度を活用
夫または妻がいない場合や出産してからパートナーと別れた場合は、入谷でもひとり親家庭向けの補助制度が受けられます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就労支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、入谷でも実施されており、月最大4万円以上の支給が可能(所得制限あり)となっており、家計にとって大きな支えとなります。
制度を利用するには戸籍謄本や所得証明などが求められるため、出生届を出したあとに、速やかに役所の福祉窓口に相談しておくとよいでしょう。
出産費が払えない場合:出産費用貸付制度など
お金の事情で出産にかかる費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前渡しの形式でお金を一時的に貸す制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 利息なし
- 出産より前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「出産費用が払えず不安」と感じたときは、自分だけで抱えずに自治体の相談窓口へ相談を。
支援の選択肢は想像以上に存在し、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべき?窓口別の手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きについては、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるため、手間取ることがあります。
ここでは、基本的な手続きを行う場所ごとに紹介しています。
「どのタイミングで、どの窓口へ行けばよいのか」がすぐにわかるようにまとめています。
市区町村窓口で行う主な手続き
妊娠届出の手続きから、出産後の手続き一式まで、市区町村は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時交付される場合あり |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時に行うと時間短縮 |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍反映のため必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 状況により必要 | 福祉課や子育て課が窓口 |
| 保育園の申し込み | 出産後〜早期 | 提出資料の準備に準備時間が必要なため早い行動が必要 |
各種手続きの窓口が異なることがあるため、事前に電話や自治体HPで確認しておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、就労中であれば勤務先経由で申請する場合が一般的で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠期間中〜出産すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が主流 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→会社→本人の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 保険証がないと医療費助成などが適用されない |
必要書類は職場ですべて案内してくれることが多いため、職場の総務部と早めに連絡を取ることが重要です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は企業側が申請する場合もありますが、申請後はハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 会社が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると受け取れないので、提出タイミングの管理が重要になります。
出産した医療機関で確認しておくべき必要書類や対応
通院・出産をした病院でも、大切な証明書の発行と申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届けの必須書類、退院時に手渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を利用する際に必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 申請時に医師の記入が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の記入が必要なことが多く、退院前に依頼しておくと安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかがわかりづらいという不安の声は入谷でもよく耳にします。
以下のチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに重要な行うべき手続きを期間ごとにまとめています。
それぞれの事情にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請手続きの準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院の準備・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの移動手段を手配 | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申込準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(生後14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん用) | □ |
| 児童手当を申請 | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休暇の開始(育児休業中の給付が始まる) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望があれば) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育所の利用申込(希望する人だけ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的なスケジュールですが、「必要な手続きに絞って確認する」という使い方も可能です。
とくに提出期限のあるもの(児童手当や予防接種などのように)については早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ出すべきですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠の診断を受けた後、発行された書類を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.可能です。出生届は父でも母でも提出可能です。
ただし、用紙の届出人記入欄に署名が必要なので、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生翌日から15日以内に申請する必要があります。
申請が遅れると遡っての支給ができないことがあります。
Q.新生児の健康保険証はどうやって取得できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村で申請します。
出生届の提出後、戸籍関係書類や住民票の提出が必要になることがあります。
Q.手続きに行くのが難しいときはどうしたらいいですか?
A.多くのケースでは代理人による申請や郵送による提出も可能です。
手続きの前に担当の窓口に問い合わせて対応方法を確認しましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と負担に思ったとき
出産前後の各種手続きは、数も多く、締切もバラバラです。
身体が本調子でない中で赤ちゃんのお世話と並行して進めるのは、楽なことではありません。
「こんな量を全部一人でやらなきゃダメなの?」と、無意識に泣きそうになるときもあるでしょう。
そんなときは、すべてをいっぺんに片付ける必要はないということを忘れないでください。
期限が早いものから、焦らず順を追って一歩ずつ進めるだけでも大丈夫です。
「ミスしていないか不安」と感じたとき
各種手続きや書類は、聞きなれない用語が多くて内容が把握しにくいものもあります。
「これで合ってるのかな」「入力ミスないかな」と不安になることもあるでしょう。
でも、大丈夫。
入谷の行政窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを支援するために待機しています。
気になることは遠慮なく質問してください。
「こんな初歩的なこと質問していいのかな」とためらう必要はありません。
すべて完璧じゃなくても大丈夫。頼っていいものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と意識すればするほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かの手を借りることは、弱さではなく、正しい選択です。
一緒に暮らす人や家族、お父さんやお母さん、友だち、地域の支援員、保健師、そしてこのページで得られる情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたときは休憩を」でも問題ありません。
まずは、あなたと赤ちゃんが心穏やかに過ごせることが一番大事です。













