
- 【妊娠初期】東臼杵郡門川町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】東臼杵郡門川町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】東臼杵郡門川町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 東臼杵郡門川町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 東臼杵郡門川町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|手続きを明確にしよう

妊娠・出産というのは心身ともに大きく変化するタイミング
妊娠が判明すると、喜びと同時にしっかりせねばという気持ちを感じる人は東臼杵郡門川町においても多いのではないでしょうか。
つわりや身体の変化、これからの暮らしのこと。それだけでも大きな転機なのに、各種の役所の手続きや職場との調整も求められます。
「現時点で、どうすればいいかわからない」と思ったときこそ、情報の整理が支えになります。
このページでは、妊娠してから出産まで、そして出産後に必要になる東臼杵郡門川町での主な手続きを流れに沿って見やすく解説していきます。
知らないことで損を回避するためには
出産・妊娠に関連する手続きには、提出期限があるものや届け出しなければ受け取れない支援金などが東臼杵郡門川町でもたくさんあります。
知らないままでいると、数万円〜数十万円の損を被るケースも珍しくありません。
当ページでは、申請時期、準備書類、問い合わせ先などもあわせて紹介しつつ、妊娠・出産の忙しい時期に「何を」「いつ」すればよいかが理解できるようにまとめています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
行うべき手続きは、お住まいの地域や職場の制度により相違があることもありますが、標準的な手続きの流れは全国で共通です。
本ページを読み進めると、妊娠がわかったときから、出産して落ち着くまでの間に求められる主要手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】東臼杵郡門川町で妊娠がわかったらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の交付
妊娠が確定したら、最初に必要な手続きは東臼杵郡門川町においても妊娠届の提出と母子手帳の受け取りとなります。
医療機関で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持参して役所へ提出します。
この手続きを行うと、母子手帳(母子健康手帳)が交付され、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子手帳に記録されていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠何週でも、早めに済ませておくことが重要です。
お住まいの地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)が支給されるため、お金の負担も軽減されます。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、原則として自己負担になります。
そうした理由で、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際に一緒に受け取ることが多いですが、地域によって申請手順や交付時期が異なる場合があるため、職員の説明を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を利用するには、交付された受診票に書かれた提携医療機関で診察を受けることが条件になる場合もあります。
あらかじめ診察を受ける医療機関が提携先かどうかを確認しておくと安心して受診できます。
職場への妊娠報告と働く環境の調整
仕事をしている人にとって、職場への報告の時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには勤務先への申告が欠かせないです。
具体例としては、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 出産に向けた休業準備
など、職場との調整で得られる配慮は多様です。
自分の上司や人事の担当者と話す際には、診断書の提出が用意されていれば円滑に配慮してくれることもあります。
出産予定日と産院の選び方
妊娠届を出したあと、出産予定に備えて早めに動いておきたいのが産院の選定になります。
特に事前予約が必須の病院や人気のある出産施設は、東臼杵郡門川町においても妊娠初期のうちに定員が埋まることも。
- 家からのアクセス
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 面会・付き添いの条件
などを検討しながら自分に合った病院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】東臼杵郡門川町で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を希望しているときの医療機関との調整
出産を実家の近くで行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、出産予定の医療機関との早期の連絡が必要です。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのが東臼杵郡門川町においても一般的です。
産院によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を設定していることもあります。
今のかかりつけ医と紹介状の受け渡しが求められることもあるので、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金申請手続き(健康保険)
出産費用の一部として支給されるのが出産育児一時金になります。
東臼杵郡門川町においても健康保険に加入している方は、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
通常は直接支払制度を申請することで、病院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り費用の立替が不要になる仕組みになっています。
制度を適用するには事前の同意書提出が求められるため、妊娠中期〜後期には手続きしておくと安心です。
直接支払制度を利用しない場合や産院が対応していない場合は、出産後に領収証などを提出して申請手続きする必要があります。
出産手当金の準備(就労中の人向け)
勤務先で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前産後の休業期間に対して出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定日の42日前から出産後56日後までの期間で仕事を休んでいる期間となります。
給付額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
会社経由で申請するケースが多いため、早めに人事部や総務部に相談して申請書類の記入スケジュールを確認しておくとよいでしょう。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期になったら、実際の出産に備えた準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
このサービスは、出産予定の病院を登録しておくことで陣痛が来たときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みです。
妊娠しているあいだに事前登録が必要なので、34週頃までには申込を済ませておきましょう。
さらに、赤ちゃんが生まれた後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問支援や宿泊型ケアサービスなどがあり、産前からの予約が可能なこともあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期から後期までにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】東臼杵郡門川町で出産後にすぐにしておくべき手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、最初に行うべき重要な手続きが出生届です。
これは、生まれた子を法律上の戸籍に記載するための届出で、東臼杵郡門川町でも出生日を含めて14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子健康手帳
- 申請者の印鑑
が必要となります。
出生届を出すことで子どもの戸籍が作られ住民票にも登録されます。
これが以降の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、最優先で対応しましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人となります。
体調の都合で外出できない場合は、代理での届け出も認められていますがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と同時に進めたいのが児童手当の手続きです。
これは、生まれてすぐから中学校卒業(15歳を迎えた最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万〜1万5千円が支給される制度です。
申請先は、自治体の子育て関連窓口。
準備すべきものは以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 通帳またはキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 課税証明書(年度により不要なことも)
出生届の提出と同じ日に行えることが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
気をつけるべきなのは、届け出が遅れると東臼杵郡門川町においても手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となるため、早めの手続きを心がけましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが誕生したら、東臼杵郡門川町でも健康保険の加入申請が必要不可欠です。
加入手続きは扶養対象に加える形で進めるのが一般的で、保険加入者である両親の勤務先を通して申し込みます。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 市区町村役所での加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
保険加入手続きが済むと、子どもの健康保険証がもらえます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の補助申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、新生児の医療費を支援する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
補助対象年齢や制度の詳細はお住まいの地域により異なりますが、医療費の自己負担なしもしくは少額の負担となっている場合がほとんどです。
制度を利用するには次のものを提出します:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請完了後に発行される医療証は病院や薬局で保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
健康保険証が発行されていないと申請できないため手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への記載
出生届けを出すときには、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんので早めの命名を心がけましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 一度登録した氏名は変更しづらい
氏名が決定し、戸籍に反映されることにより正式な法的な「個人」として認識され、住民票の発行やいろいろな公的手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてから行う手続き

育児休業・育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
東臼杵郡門川町で産後に取得できる制度のひとつが育児休業制度です。
これは、基本的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に向き合える制度となっており、パート・契約社員を含む条件を満たした人も対象になります。
休業中には雇用保険制度より育児休業給付金が支給されるため、金銭面でも助かります。
申請の流れ:
- 最初に、会社に育児休業の希望を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2ヶ月に1回登録口座に振込される
もらえる額は、育休開始から6ヶ月間は賃金の67%、その後は50%が支給されます。
育児休業を取る前にしっかり申請を済ませることが重要で、遅れると支給が認められないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、体の回復や育児疲れ、精神的な不安を抱くことはよくあることです。
そうした場面で頼りになるのが産後ケア事業です。
この制度は多くの地域で展開されている制度で、
- 看護師や助産師が行う訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での子育てケア
など、ニーズに応じたサービスを利用できます。
事前に申請しておく必要がある場合が多く、一部費用の補助を受けられるという点も注目です。
対象範囲や手続き方法は地域によって違うため、早めに自治体の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子どもの予防接種予定の確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種スケジュールの管理が不可欠です。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、東臼杵郡門川町でも生後2か月から始まることもある接種のタイミングを逃すと免疫がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多く事前に病院の予約を取ることが大切です。
任意接種(有料)も行われていますが、地域によっては補助が出ることもあるため、対象になるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・エントリー
職場復帰や育児環境の整備を考えている方は、事前に保育園の受付期間を確認しておくことが大切です。
特に都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産前後の余裕のあるときに以下の準備を済ませておくと安心できます。
準備すべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内をもらう
- 応募開始日と申込締切日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の準備
- 園の見学と面談(できる範囲で)
東臼杵郡門川町においては認可外保育施設や一時保育の活用も考慮して検討しておくと柔軟な就労スタイルや子育て負担の軽減につながります。
【人によって必要な手続き一覧】

出産に関する基本となる手続きは変わりませんが、家庭の状況によって新たに必要な申請があります。
ここでは、東臼杵郡門川町でも対象となる方だけが必要とする手続きについてわかりやすく解説します。
パートナーが日本国籍でない場合:在留資格や出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、一般的な出生届のほかにも、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要となる場合があります。
必要となる可能性がある代表的な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(大使館で手続き)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(子ども用)
日本国内で生まれた新生児が複数国籍を持つ可能性があるため、各国の国籍法を確認し、先々の手続きも見越すことが大切となります。
転居・引越しがある場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産を挟む時期に引っ越しを考えている方は引越しの時期によって処理が難しくなる可能性があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、住所地が変わると無効になることがある
- 出産育児一時金や児童手当は、前住所の役所での手続きが必要になることも
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、転入後に再度の申請が必要
出産直後の引越しは作業負担が大きくなるので、余裕があるなら妊娠中のうちに引越す、あるいは出産後しばらくは現住所にとどまるよう調整できると安心です。
母子家庭のケース:児童扶養手当および支援制度を活用
結婚相手がいない場合や出産してから離別・死別した場合は、東臼杵郡門川町でも母子家庭・父子家庭向けの補助制度を活用できます。
主な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就職支援(職業訓練・再チャレンジ支援)
児童扶養手当は、東臼杵郡門川町でも支給されており、月4万円を超える支給が可能(収入に応じて変動)となっており、家計にとって大きな助けになります。
手続きには戸籍の写しや所得証明書などが必要になるため、出生届を出したあとに、なるべく早く福祉課に相談しておくとよいでしょう。
出産費用が足りないとき:出産費用貸付制度など
経済的事情で出産にかかる費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度といった支援が受けられます。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前金として出産費を貸してくれる制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:最大42万円
- 利息なし
- 出産前に申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用できます。
「お金の問題で出産を迷う」と心配になったときは、ひとりで悩まずに役所の福祉課へ相談を。
支援の方法は思っていたより広く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠や出産に関連する手続きについては、複数の窓口にまたがって行う必要があるため、戸惑うことが多いです。
ここでは、基本的な手続きを行う場所ごとに整理しました。
「どの段階で、どの機関へ行けばよいのか」が直感的にわかるように整理しています。
役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後に必要な届出まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 出生後すぐ | 出生届と同時に行うと時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生後14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届が出されたあと自動的に反映 | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 必要な場合のみ | 福祉課や子育て課が窓口 |
| 保育園の申し込み | 出産後すぐ | 提出資料の準備に日数を要するため早めの申請が安心 |
各種手続きの担当課が異なる可能性もあるので、前もって電話や公式HPで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する届け出は、就労中であれば職場経由で申請するのが主流で、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | クリニックとの直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産のあと(会社経由) | 健康保険組合→企業→申請者の流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 健康保険証なしでは医療給付や援助が使えない |
提出書類は職場ですべて案内してくれることも多いため、人事課や総務部と事前に相談することがおすすめになります。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この手続きは企業側が申請する場合もありますが、申請後はハローワークで審査されて給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 勤務先が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は締切を過ぎると受け取れないので、提出スケジュールの管理が必要になります。
出産した医療機関で確認しておくべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った病院でも、重要な書類の発行や申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産直後 | 出生届の提出に必須、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 書類には医師の署名が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院直前または1ヶ月健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の署名欄があることも多く、早い段階で頼んでおくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが把握しにくいという声は東臼杵郡門川町においても多く聞かれます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの一定期間までに重要な主な手続きを時期ごとに整理しています。
それぞれの事情にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意書の提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院手続き・紹介状を依頼 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産のときの交通手段を予約 | □ |
| 産後ケアの事前申込(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の申請のための準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出生日から2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の申請 | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍に反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後ケアの利用(希望者のみ) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育所の利用申込(利用希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な流れですが、「必要な部分だけチェックする」という使い方も可能です。
とくに期限付きの手続き(出生届や児童手当、予防接種など)については早めに準備して進めましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこにどこに提出しますか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠が確認された後、発行された書類を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも提出できますか?
A.はい、出生届は父親・母親のどちらでも出すことが可能です。
ただ、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に生まれた翌日から15日までに手続きする必要があります。
期日を過ぎるとさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.新生児の健康保険証はどうやって手続きしますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届を出したあと、戸籍関係書類や住民票が必要とされることがあります。
Q.手続きに行くのが難しいときはどんな対応ができますか?
A.多くの手続きは代理人による申請や郵送での対応が可能です。
申請前に担当の窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多すぎる」と感じる瞬間
妊娠や出産に必要な手続きは、手続きの種類も多く、期限もバラバラです。
不安定な体調や子どものお世話と同時進行で行うのは、楽なことではありません。
「これ全部、自分だけで何とかしないといけないの?」と、ついつい涙があふれそうになることもあるでしょう。
限界を感じたときは、すべてを一気に完了しなくていいということを自分に言い聞かせてください。
締切が近いものだけ、優先順位をつけて取り組むだけでも大丈夫です。
「ちゃんとできているか心配」になったとき
必要な書類や制度内容は、聞きなれない用語が多くて読みにくいこともあります。
「これで合ってるのかな」「書類に不備ないかな」と心配になることもあるでしょう。
それでも、大丈夫です。
東臼杵郡門川町の行政窓口や医療機関の人たちは、あなたをサポートするために待機しています。
困ったことがあれば安心して尋ねてください。
「こんな基本的な内容質問していいのかな」と思って遠慮する必要はありません。
全部完璧でなくても大丈夫。頼れるものには頼って
育児も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と意識すればするほど、心が疲れてしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、正しい行動です。
夫や妻、家族、お父さんやお母さん、身近な人、子育て支援の人たち、保健師、さらにこのページで得られる情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたときは休憩を」で大丈夫です。
まずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることが何よりも大切です。













