
- 【妊娠初期】藤津郡太良町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】藤津郡太良町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】藤津郡太良町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 藤津郡太良町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 藤津郡太良町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

出産や妊娠は身体も心も大きく変化する時期
妊娠が判明すると、嬉しい気持ちと一緒にしっかりしなければという気持ちを感じる方も藤津郡太良町でも多いのではと感じます。
つわりや身体の変化、これからの生活のこと。それだけで大きな転機なのに、さまざまな公的な手続きや勤務先での対応も求められます。
「いま現在、何をすれば良いか分からない」と思ったときこそ、情報をまとめることが支えになります。
当サイトでは、妊娠から出産、そして出産後に行うべき藤津郡太良町における主要な手続きを時系列で丁寧にご紹介します。
知らなかったせいで損を回避するために
妊娠や出産に関する手続きの中には、申請期限が定められているものや届け出しなければ受給できない助成金などが藤津郡太良町においても多数あります。
知らないままでいると、数万円から数十万円の損を被るケースも少なくありません。
本ページでは、申請時期、必要な書類、問い合わせ先などもあわせて紹介しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」しておくべきかが把握できるようにまとめています。
必要な手続きの「いつ・どこで・なにを」をまとめます
行うべき手続きは、お住まいの地域や職場の制度によって異なる部分もありますが、基本的な流れは全国どこでも同じです。
当ページを読むことで、妊娠初期の時点から、出産して落ち着くまでの間に行うべき重要な手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】藤津郡太良町で妊娠したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の交付
妊娠が確定したら、最初に必要な手続きは藤津郡太良町でも妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りとなります。
病院で妊娠とわかった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持参して役所に届け出ます。
この手続きを行うと、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、その後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳に書かれていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠週数にかかわらず、早めに済ませておくことが大切です。
地域によっては、母子手帳の交付と同時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるので、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が使えないため、原則として自費診療となります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という方法で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際に一緒に渡されることが多いですが、地域によって申請方法や交付のタイミングが違ってくるため、職員の説明を必ず確認しましょう。
健診費用の助成を活用するには、受診票に記載された指定医療機関で診療を受けることが要件になる場合もあります。
前もってかかりつけの病院が対応医療機関かどうかを確認しておくと安心につながります。
会社への妊娠報告と労働環境の調整
働く妊婦にとって、妊娠報告のタイミングは難しいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには職場への報告が欠かせないです。
例えば、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、勤務先とのやりとりで得られる配慮は多岐にわたります。
自分の上司や人事部の人と話す際には、ドクターの診断書があることでよりスムーズに配慮を受けられることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、出産の準備として前もって準備したいのが出産施設の決定です。
特に分娩予約が必要な病院や評判の良い産院は、藤津郡太良町においても妊娠初期に予約が埋まってしまうことも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 面会ルールやパートナーの立ち会い可否
などを見比べながら希望に合った施設を探しましょう。
【妊娠中期〜後期】藤津郡太良町で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を予定している場合の出産予定病院との調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を希望する場合は、出産予定の医療機関との早めの連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあることから、妊娠16〜20週頃までに事前に予約するのが藤津郡太良町においても一般的となっています。
産院によっては「妊娠30週を超えてから1度受診すること」といった条件を設けている場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状の受け渡しが求められることもあるので、スケジュールにはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の手続き(健康保険)
出産費用の一部として受け取れるのが出産育児一時金です。
藤津郡太良町でも健保に加入していれば、基本的に42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
通常は直接支払制度を使うことで、産院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
制度を適用するには同意書の提出が事前に必須となるので、妊娠中期から後期にかけて手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや医療機関が対応していない場合は、出産後に領収書などを提出して受給申請が必要となります。
出産手当金の事前準備(就労中の人向け)
職場で健康保険に入っている方(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が給付されます。
支給の対象は出産予定の42日前から出産後56日後までの期間で就労を休んでいる日数となります。
支給額は給与の約3分の2程度が一般的な金額です。
会社経由で申請するケースが多いため、早めに会社の担当部署に確認して申請手続きの予定を確認しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという点が異なります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期に入ったら、実際の出産に備えた準備もしておきましょう。
とくに都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
このサービスは、かかりつけの病院を登録しておくことで陣痛時に優先的に送迎してくれるタクシーサービスです。
妊娠中に登録申請が求められるため、34週ごろを目安に登録を完了しておきましょう。
あわせて、お産後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で充実してきています。
助産師の訪問サポートやショートステイ(宿泊型)のサービスなどがあり、産前からの予約が可能なこともあります。
事前面談や書類の提出が必要な場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】藤津郡太良町で出産したらすぐに必要な手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが誕生したら、真っ先に行うべき欠かせない届出が出生届です。
この手続きは、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための届け出で、藤津郡太良町においても出生日を含めて14日以内に届け出が必要です。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要になります。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも登録されます。
これが以降の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが原則は父または母が届出人です。
体調の関係で外出が困難な場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当申請手続き
出生届と同時期に行いたいのが児童手当の申請です。
この制度は、生まれてすぐから中学卒業(満15歳になった最初の3月末)までの児童を対象に月額1万円〜1万5千円が給付される制度です。
届け出先は、自治体の子育て関連窓口。
必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 振込先の通帳やキャッシュカード
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の手続きと同日に済ませられることも多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
気をつけるべきなのは、申し込みが遅れると藤津郡太良町でも遅れた月の分は支給対象外となってしまうため、早めの手続きを心がけましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが生まれたら、藤津郡太良町においても必ず健康保険への加入手続きが必要になります。
健康保険の手続きは扶養に入れる形で行うのが一般的で、保険加入者である親の勤務先経由で登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の支援申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
補助対象年齢や制度の詳細は場所によって変わりますが、医療費の自己負担なしまたは少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
手続きを行うには次のものを提出します:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請後に交付される医療証は病院・薬局などで保険証と一緒に提示することで助成が適用されます
健康保険証の発行がされていないと申請できないため順序を間違えないよう注意です。
赤ちゃんの氏名決定と戸籍への記載
出生届けを出すときには、赤ちゃんの名前を書く必要があります。
提出時に命名が済んでいない場合は申請できませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 漢字の使用に制限がある(常用漢字・人名用漢字)
- 名前の読み方も記載が必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
命名が完了し、戸籍情報に登録されることで正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き

育休・育児休業給付金の申請(会社とハローワーク)
藤津郡太良町で出産後に使える制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、基本的には子どもが1歳になるまでの間仕事を休んで育児に向き合える制度になっていて、非正規社員を含めた一定の基準を満たす方も対象になります。
休業中には雇用保険から育児休業給付金が給付されることで、金銭面でも助かります。
手続きの流れ:
- 初めに、会社に育休を取りたいと伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 企業側がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2か月ごとに銀行口座に振り込まれる
もらえる額は、最初の6か月は賃金の67%、7ヶ月目以降は50%が支給されます。
育児休業を取る前にきちんと申請しておくことが重要で、遅れると給付が受けられないこともあるので注意。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
産後、身体的な回復や育児の疲労、精神的な不安を抱くことはよくあることです。
そうした場面で頼れるのが産後ケア事業になります。
これは多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師・看護師による自宅訪問支援
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポート
など、ニーズに応じたサービスを利用できます。
利用には事前申請が必要な場合が多く、料金の一部が助成されるというメリットがあります。
利用条件や手続き方法は地域によって違うため、余裕をもって自治体の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子供のワクチン接種予定の確認と予約
赤ちゃんの出産後は、予防接種のスケジュール管理がとても重要になります。
無料で受けられる接種(公費で受けられるもの)は、藤津郡太良町でも生後2ヶ月からスタートするものもあり受けそびれると免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多く事前に病院の予約を取ることが必要となります。
任意接種(実費)も行われていますが、地域によっては補助制度がある場合もあるため、対象になるかどうかを調べましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・エントリー
仕事復帰や子育て環境の準備を予定している方は、早めのタイミングで保育園の受付期間を知っておくことが重要です。
特に都市部では、希望の保育園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産前や出産後の心にゆとりのある時期に以下の対応を進めておくと安心できます。
準備すべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内をもらう
- 募集開始の時期と申込締切日の確認
- 必要書類(就労証明書など)の手配
- 事前見学と面談(無理のない範囲で)
藤津郡太良町においては認可外保育施設や短時間保育の活用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な働き方や育児との両立支援になります。
【人により必要な手続き一覧】

出産に伴う共通の手続きは共通ですが、家族の条件によって新たに必要な申請があります。
ここでは、藤津郡太良町においても対象となる方だけが対応が必要な手続きについてポイントを説明します。
配偶者が外国の国籍を持つ場合:在留資格・出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が求められることがあります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本国内で生まれた新生児が2つの国籍を有する場合もあるため、それぞれの国の国籍法を把握し、将来的な手続きも見据えることが大切となります。
転居や引越しがある場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産タイミング付近に転居を予定している方は引っ越すタイミング次第で手続きが複雑になる可能性があります。
たとえば:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、転居先の自治体によっては使えない場合がある
- 出産育児一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育施設の申し込みも、転入後に再度の申請が必要
出産してすぐの引っ越しは事務処理が多くなるため、余裕があるなら妊娠中のうちに引越す、もしくは産後の数週間は今の住所で過ごすよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭の場合:児童扶養手当などの支援制度を活用
一人で子を育てる場合や出産してから離別・死別した場合は、藤津郡太良町でもひとり親家庭向けの支援策の利用が可能です。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の助成
- 就職支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、藤津郡太良町でも支給されており、最大月額4万円超の支給が可能(収入に応じて変動)であり、生活費にとって大きな支えとなります。
申請には戸籍謄本や所得証明などが必要となるため、出生届の提出後、速やかに自治体の窓口に確認しておくのが安心です。
出産費用を払えない場合:出産費用貸付制度など
お金の事情で出産費用の支払いができない場合、出産費貸付制度の利用が可能です。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形でお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 貸付上限:42万円まで
- 利息なし
- 出産より前に申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も申請できます。
「お金がなくて出産できないかもしれない」と悩んだときは、自分だけで抱えずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っているよりも多く、頼れるものは頼りましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する手続きについては、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるため、戸惑うことが多いです。
ここでは、基本的な手続きを窓口ごとにまとめました。
「どのタイミングで、どの場所に行けばよいのか」が一目でわかるようまとめています。
役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後の申請全般まで、市区町村は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届と母子健康手帳の交付 | 妊娠判明後すぐ | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時配布されることが多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届の際に申請すれば時間短縮 |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 子どもの住民登録 | 出生届のあと自動で処理される | 別途手続き不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証をもらうには保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 対象者のみ必要 | 福祉課や子育て支援課が窓口 |
| 保育園の申し込み | 出産後すぐ | 申請書類の準備に時間がかかるため早めが望ましい |
各手続きの窓口が異なる場合もあるため、あらかじめ電話や役所のWEBサイトで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、会社員であれば会社を通して手続きするケースが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中〜出産直後 | クリニックとの直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→勤務先→本人の流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 健康保険証なしでは医療支援や補助が利用できない |
必要となる書類は職場でまとめて説明してくれるケースが多いため、会社の人事担当と早い段階で相談することが大切です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後から育休前まで | 出産手当金と混同しないよう注意 |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 企業側が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は提出期限を超えるともらえなくなるため、提出時期の把握が重要になります。
医療機関で確認しておくべき申請書類や準備
妊娠中や出産時に通った医療施設でも、大切な証明書の発行と申請補助が行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届けの必須書類、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産してから | 書類には医師の署名が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院時または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の記入が必要なことが多く、余裕を持って依頼すると安心です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」やるのかが分かりにくいといった声は藤津郡太良町でも多く聞かれます。
以下のチェックリストでは妊娠中から産後までの一定期間までに押さえておきたい大切な手続きをタイミング別に整理しています。
ご自身の状況にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 役所に妊娠届を出す | □ |
| 母子健康手帳を受け取る | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 職場に妊娠を報告(必要に応じて) | □ |
| 出産予定の医療機関を選定・予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意書提出 | □ |
| 出産手当金の申請準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、病院の変更手続き・紹介状の準備 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときのアクセス手段を手配 | □ |
| 出産後のケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 出産後ケアの利用(希望があれば) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園に申し込む(希望者のみ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー関連のチェック | □ |
このチェックリストはあくまで全体の目安ですが、「必要な部分だけチェックする」という使い方も可能です。
とくに提出期限がある項目(出生届・児童手当・予防接種など)はなるべく早めに着手しましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ提出すればよいですか?
A.妊娠届はあなたが住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠を確認されたあと、発行される証明書を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも出せますか?
A.可能です。出生届は父親・母親のどちらでも提出してOKです。
ただ、届出人欄に記入が必要なため、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.通常は出生の翌日から15日以内に申請が必要です。
遅れると遡っての支給が受けられない場合があります。
Q.こどもの健康保険証はどのようにして作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届提出後に、戸籍謄本や住民票が求められることが多いです。
Q.窓口での申請に行けない状況ではどうすればいいですか?
A.ほとんどの手続きは本人以外の人の申請や郵送での対応が可能です。
申請前に担当の窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と思ったとき
妊娠・出産の手続きは、処理する件数も多くて、締切もバラバラです。
安定しない体の状態で子どものお世話と同時に取り組むのは、決して簡単なことではありません。
「こんなにたくさん、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ふと泣きそうになるときもあるでしょう。
限界を感じたときは、すべてを一度にやりきる必要はないということを忘れないでください。
急ぎのものだけ、焦らず順を追ってゆっくり対応するだけでも十分です。
「手続きが合っているか不安」になったとき
各種手続きや書類は、理解しづらい表現が多くて内容が把握しにくいことだってあります。
「これで合ってるのかな」「記入ミスしてないかな」と心配になることもあるでしょう。
でも、大丈夫です。
藤津郡太良町の役所の窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを支援するために待機しています。
不明点は安心して相談してください。
「こんな初歩的なこと質問していいのかな」と気にする必要はありません。
全部完璧でなくても問題ありません。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「ちゃんとしなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、賢い判断です。
家族やパートナー、親、友だち、地域の支援員、助産師や保健師、さらにこのページで得られる情報も、あなたを助けるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「疲れたときは休憩を」でも問題ありません。
とにもかくにも、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが何よりも大切です。













