
- 【妊娠初期】市ケ谷で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】市ケ谷で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】市ケ谷で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 市ケ谷の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 市ケ谷の母子家庭の手当てと補助金
- 市ケ谷で注文住宅を建てるには 家づくりの価格や費用の相場とおすすめメーカー
- 市ケ谷のおすすめの住宅展示場とモデルハウス|初めて行く人の安心ガイド
はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

妊娠と出産は心も体も大きな変化があるタイミング
妊娠がわかると、嬉しさと同時に引き締まる気持ちを感じる方は市ケ谷においても多いのではないでしょうか。
つわりや身体の変化、今後のライフプラン。それだけでも大きな出来事なのに、さまざまな行政手続きや勤務先での対応も必要になります。
「いま現在、何から始めればいいか分からない」と感じた瞬間こそ、情報の整理が助けになります。
本ページでは、妊娠してから出産まで、そして出産後に必要となる市ケ谷での主要な手続きを順を追って丁寧に解説していきます。
知らずにいることで損失を避けるためには
妊娠・出産にかかわる手続きの中には、期限があるものや申請をしなければ支給されない支援金などが市ケ谷においても少なくありません。
知らないままでいると、数万円〜数十万円の損をしてしまう場合も珍しくありません。
当ページでは、申請するタイミング、提出書類、申請窓口なども含めて紹介しながら、忙しい妊娠・出産期に「何を」「いつ」するべきかが把握できるように整理しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要な手続きは、お住まいの地域や会社の制度によって相違があることもありますが、基本的な流れは全国で共通です。
本ページを読み進めていくことで、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに必要な主要手続きが確認できるようになります。
【妊娠初期】市ケ谷で妊娠が確定したらすぐにしておくべき手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の発行
妊娠がわかったら、一番初めの手続きは市ケ谷でも妊娠届の提出と母子健康手帳の交付です。
産婦人科で妊娠が診断された段階で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持参して役所に届け出ます。
この手続きを済ませると、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、以後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に書かれていきます。
母子健康手帳の交付は妊娠の週数に関係なく、早めに済ませておくことが大切です。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)が配布されるので、経済的にも助けになります。
妊婦健診の助成制度の申請(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、通常は自己負担となります。
そのため、多くの市町村では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で妊婦健診の費用をカバーしています。
母子手帳をもらう際にまとめて渡されることが多いですが、地域によって手続きの流れや交付のタイミングが異なることもあるので、職員の説明を丁寧に確認しましょう。
健診費用の助成を活用するには、受診票に記載された提携医療機関で健診を受けることが要件になる場合もあります。
前もって通院先が指定病院かどうかを確認しておくと安心につながります。
会社への妊娠報告と就労環境の調整
働いている方にとって、職場への報告の時期は難しいものですが、妊娠中の支援制度を利用するには会社への報告が必須です。
具体例としては、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤条件の緩和
- 重労働の軽減
- 産前産後休業の取得計画
など、勤務先との話し合いで得られる支援は多く存在します。
直属の上司や人事スタッフと相談する際には、診断書の提出が用意されていれば円滑に配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を提出したあと、出産に向けて早めに準備を進めたいのが産院の選定です。
なかでも予約が求められる医療機関や人気の産院は、市ケ谷においても妊娠初期のうちに満床になるケースも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩ができるかどうか
- 個室対応の有無
- 面会・付き添いの条件
などを比較しながら自分に合った病院を見つけましょう。
【妊娠中期〜後期】市ケ谷で出産の準備として行う手続き

里帰り出産を考えている場合の出産予定病院との調整
出産を実家付近で行う、いわゆる里帰り出産を望むときは、出産予定の医療機関との早期の連絡が必要となります。
里帰り出産は人気の病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を完了させるのが市ケ谷でも一般的となっています。
出産施設によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を提示している場合もあります。
現在の主治医と紹介状のやり取りが必要となる場合もあるため、日程にはゆとりを持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の一部として支給される制度が出産育児一時金です。
市ケ谷においても健康保険に加入している方は、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
通常は直接支払制度を使うことで、病院が保険者(健康保険組合など)から直接費用を受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に求められるため、妊娠中期から後期にかけて申請を終えておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や出産施設が対応していない場合は、出産後にレシートや請求書を提出して申請を行う必要があります。
出産手当金の準備(働いている方向け)
職場で健康保険に加入している人(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定日から42日前から出産後56日までの間で勤務を休んでいる間となります。
もらえる金額は賃金の3分の2程度が目安となります。
会社経由で申請するケースが多いため、早めに人事部や総務部に相談して申請書類の記入スケジュールを確認しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と混同しがちですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から支給されているという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も重要になります。
特に都市部では陣痛タクシーの登録が人気を集めています。
これは、通っている病院を事前に登録することで陣痛が来たときに優先的にタクシーを配車してくれるサービスになります。
妊娠中に事前登録が必要なので、妊娠34週前後には手続きを済ませておきましょう。
加えて、赤ちゃんが生まれた後の体と心を整えることを目的とした産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師の訪問サポートや宿泊型ケアサービスなどの提供があり、出産前からの申し込みが可能なケースもあります。
手続きや面接が必要な場合もあるため、妊娠中期から後期までにチェック・申し込みをしておくと安心です。
【出産直後】市ケ谷で出産したらすぐに必要な手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
子どもが生まれたら、真っ先に行うべき重要な手続きが出生届です。
この手続きは、生まれた子を法律上の戸籍に登録するための届け出で、市ケ谷においても出生した日を含む14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかです:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師または助産師の記入欄あり)
- 母子手帳
- 印鑑(署名で可の場合もあり)
が必要です。
出生届の提出によって子どもの戸籍が作られ住民票にも登録されます。
これが今後の各種手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、優先して行いましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則は父または母が届出人です。
体調不良などで役所に行けない場合は、代理提出も可能ですがその場合でも記名と押印は必須です。
児童手当の申請
出生届と一緒に行いたいのが児童手当の申請になります。
この制度は、生まれてすぐから中学を卒業するまで(満15歳になった最初の3月末)までの子どもを対象に月々1万〜1万5千円が支給される制度です。
手続き先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
必要な書類は以下の通りです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得の証明書(免除となる場合あり)
出生届の提出と一緒に申請できるケースが多く、同時に済ませるほうが効率的です。
注意点として、届け出が遅れると市ケ谷においても申請が遅れた期間の分は支給対象外となるため、早めの手続きを心がけましょう。
健康保険の加入手続き(新生児の分)
赤ちゃんが生まれたら、市ケ谷においても健康保険の加入申請が必要不可欠です。
健康保険の手続きは扶養対象に加える形で行うケースが多く、保険加入者である父または母の勤務先を通じて申請します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍や住民票の写し(必要時)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍と住民票の書類が必要
申請が完了すると、子どもの健康保険証がもらえます
赤ちゃんの保険証がないと、乳幼児医療証の発行や予防接種費用の補助申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度が整備されています。
補助対象年齢や助成の内容は地域によって異なりますが、全額助成または少額の負担で受診できるケースがほとんどです。
申請には以下のものが求められます:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
申請を終えたあとに発行される医療証は病院や薬局で健康保険証と同時に出すことで自己負担が減額されます
健康保険証が発行されていないと制度を利用できないので手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの命名と戸籍への登録
出生届けを出すときには、氏名を記載します。
提出時点で名前が未定の場合は手続きができませんので命名は早めに行いましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
氏名が確定し、戸籍に登録されることで正式な法的な「個人」として認められ、住民票の作成や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育休・育児休業給付金の手続き(職場・ハローワーク)
市ケ谷で出産後に利用できる制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、一般的には子どもが1歳になるまでの期間仕事を休んで子育てに集中できる制度になっていて、非正規社員を含めた所定の条件を満たす方も対象に含まれます。
育児休業の期間中には雇用保険制度より育児休業給付金が給付されることで、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- 初めに、職場に育児休業の希望を伝える(余裕を持って伝えるとよい)
- 職場がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 手当の支給は2ヶ月に1回指定の口座へ入金される
受け取れる額は、育休スタート後半年間は賃金の67%、以後は50%がもらえます。
育児休業を取る前にきちんと申請しておくことが必要で、申請が遅れると給付が受けられないこともあるため注意しましょう。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体の回復や育児による疲れ、精神的な不安を抱くことはよくあることです。
そうした場面で支えになるのが産後ケア制度になります。
これは多くの地域で展開されている制度で、
- 助産師や看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児支援サービス
など、希望に合わせたサポートを受けることができます。
事前の申請が必要なケースが多く、料金の一部が助成されるのもポイント。
利用条件や手続き方法は地域によって違うため、早めに自治体の母子保健担当窓口に問い合わせておきましょう。
子供の予防接種スケジュールの確認と予約
新生児の出産後は、予防接種スケジュールの管理が不可欠です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、市ケ谷でも生後2ヶ月から始まる場合もありタイミングを逃してしまうと抵抗力がつくまでに感染の可能性が高まることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子手帳に予防接種の一覧が載っている場合が多く事前に医療機関の予約を取ることが重要となります。
任意接種(自己負担)も行われていますが、地域によっては費用の一部が助成されることもあるため、補助の対象かを確認しましょう。
保育園や認可外保育施設に関するリサーチ・申込み
仕事復帰や育児の準備を予定している方は、早い段階で保育園の申込みスケジュールを確認しておく必要があります。
とくに都市部では、希望通りに入園できない待機児童の課題が深刻化している地域もあります。
出産を挟んだ時期の余裕のあるときに以下の対応を準備しておくと安心です。
準備すべきこと:
- 市区町村の保育課で配布される保育所等利用案内の受け取り
- 応募開始日と申込期限の把握
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 施設見学と相談(できる範囲で)
市ケ谷では認可外保育施設や一時預かりの利用も選択肢として候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援になります。
【状況によって必要になる手続き一覧】

出産に伴う一般的な手続きは変わりませんが、家庭の状況によって別途必要な手続きがあります。
ここでは、市ケ谷においても条件に合う方のみが行う必要のある手続きについてわかりやすく解説します。
結婚相手が外国籍の場合:在留資格や翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが外国籍の場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になる可能性があります。
必要となる可能性がある主な手続き:
- 赤ちゃんの在留を認めるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(現地大使館での届け出)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(子ども用)
日本国内で生まれた子どもが2つの国籍を有する可能性もあるので、各国の国籍法を確認し、将来的な手続きも見据えることが大切になります。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産タイミング付近に転居を予定している方はタイミングによって手続きが面倒になることがあります。
例としては:
- 母子手帳や妊婦健診チケットは、住所地が変わると使えない場合がある
- 出産育児一時金や児童手当は、以前の住所地での処理が求められることもある
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、新しい自治体で改めて申請が必要
出産直後の引越しは手続きが非常に煩雑になるので、可能であれば出産前に引越しを済ませる、もしくは出産してからしばらくは現住所のままでいるよう調整できると安心です。
母子家庭のケース:児童扶養手当と支援制度の利用
一人で子を育てる場合や出産後に離別・死別した場合は、市ケ谷でも母子家庭・父子家庭向けの支援策が受けられます。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の補助
- 就労支援(スキルアップ支援・再就職)
児童扶養手当は、市ケ谷でも、最大月額4万円超の支給が可能(所得制限あり)となっており、家計にとって大きな支えとなります。
申し込みには戸籍の写しや所得証明書などが必要となるため、出生届の提出後、できるだけ早めに自治体の窓口に確認しておくと安心です。
出産費用に困ったとき:出産費貸付制度など
経済的事情で出産にかかる費用の支払いが難しい場合、出産費貸付制度が利用できる可能性があります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形でお金を一時的に貸す制度になります。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 金利ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 貸与された金額は出産一時金で清算
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「出産費用が払えず不安」と悩んだときは、一人で考え込まずに福祉窓口へ相談を。
利用できる制度は想像以上に存在し、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口別の手続き早見表】

妊娠や出産に関連する申請手続きは、いくつかの窓口に別々に申請が必要ため、わかりづらいです。
ここでは、代表的な手続きを場所別に整理しました。
「どの段階で、どの窓口へ相談すべきか」が一目でわかるよう構成しています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠届の提出から、出産後の申請全般まで、役所は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時申請で手間が省ける |
| 出生届の提出 | 生まれて14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届が出されたあと自動で処理される | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の発行申請には保険証の提示が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 生活支援課や子ども支援課が窓口 |
| 保育園利用申込 | 出産後すぐ | 必要書類の用意に準備時間が必要なため早めが無難 |
それぞれの手続きの窓口が異なる可能性もあるので、前もって電話や公式HPで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する申請は、会社員であれば勤務先を通じて行う場合が一般的で、国民健康保険加入者は役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場経由→本人への流れが一般的 |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 出産後できるだけ早く | 保険証がないと医療費の補助などが利用できない |
必要となる書類は職場でまとめて教えてくれることも多いため、総務や人事と早い段階で相談することが大切です。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
申請は職場が対応してくれることもありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2ヶ月に1回ずつ | 企業側が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は所定の期日を超えると給付されないため、提出スケジュールの管理が必要です。
病院で受け取るべき書類や対応
通院・出産をした病院でも、重要な書類の発行や申請補助が受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産当日 | 出生届けの必須書類、退院時に渡されることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 証明欄に医師の記載が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の署名欄があることも多く、退院前に依頼しておくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」すればいいのかが分かりにくいという不安の声は市ケ谷でもしばしば聞かれます。
このチェックリストでは妊娠中から産後までの対象となる期間内に必要な主な手続きを期間ごとに整理しています。
それぞれの事情にあわせて自由に変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 医療機関で妊娠確定を受ける | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の申請の準備(職場・医師による署名など) | □ |
| 里帰り出産の場合、転院の準備・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の移動手段を申込み | □ |
| 産後サポートの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育児休業・育児休業給付金の書類の準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届の提出(出産後2週間以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出の完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前の決定・戸籍へ登録 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金の支給が始まる) | □ |
| 産後ケアの利用(希望する場合) | □ |
| 赤ちゃんの予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育園の申込み(希望する人だけ) | □ |
| 住民基本台帳やマイナンバー情報のチェック | □ |
このチェックリストはあくまでも一般的な流れですが、「必要項目だけピックアップして確認する」という使い方もおすすめです。
とくに提出期限のあるもの(出生届・児童手当・予防接種など)についてはできるだけ早く取り組みましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこへ出すべきですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に申請します。
医療機関で妊娠していると診断されたあと、発行された書類を持っていってください。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.はい、出生届は父でも母でも提出可能になります。
ただ、届出人欄に署名が必要なので、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に生まれた翌日から15日間の間に申請する必要があります。
期日を過ぎるとさかのぼっての支払いができないことがあります。
Q.新生児の健康保険証はどのようにして取得できますか?
A.親の勤務先を通じて申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届を出したあと、戸籍の写しや住民票の提出が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けない状況ではどのようにすればいいですか?
A.多くの手続きは代理人による申請や郵送での提出が可能です。
申請前に担当の窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「やることが多すぎる」と負担に思ったとき
出産や妊娠に関する手続きは、手続きの種類も多く、期限もバラバラ。
不安定な体調や育児と同時進行で行うのは、楽なことではありません。
「こんなにたくさん、自分だけで何とかしないといけないの?」と、ついつい涙が出そうになることもあるでしょう。
そういうときは、すべてをすぐに処理しなくてもいいということを思い出してください。
期限が早いものから、優先順位を決めて一歩ずつ進めるだけでも何も問題ありません。
「ちゃんとできているか不安」と思ったとき
届け出や制度の内容は、難しい言葉が多くて理解しにくいこともあります。
「記入内容は合ってるのかな」「書き間違えてないかな」と自信がなくなることもあるでしょう。
でも、心配ありません。
市ケ谷の行政窓口や病院や診療所のスタッフは、あなたを支援するために待機しています。
困ったことがあればためらわずに質問してください。
「こんな簡単なこと言っても大丈夫かな」と思って遠慮する必要はありません。
すべてを完璧にできなくても大丈夫。助けてもらえるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と思えば思うほど、精神的にしんどくなります。
でも、誰かに頼ることは、弱さではなく、正しい行動です。
夫や妻、家族、実家の親、近所の知人、地域の支援スタッフ、保健師、さらにこのページのような情報も、あなたを助けるためにあります。
「無理をしない子育て」「疲れたらちょっと休む」でいいです。
まずは、あなたと赤ちゃんが安心して暮らせることが最優先。













