
- 【妊娠初期】上閉伊郡大槌町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】上閉伊郡大槌町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】上閉伊郡大槌町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 上閉伊郡大槌町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 上閉伊郡大槌町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安になりやすい時期だからこそ、手続きを「見える化」しよう

妊娠と出産は身体も心も大きな変化がある時期
妊娠がわかると、喜びと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる人は上閉伊郡大槌町でも多いのではと感じます。
つわりや体調変化、将来の生活のこと。それだけで大きな変化なのに、いろいろな行政手続きや勤務先での対応もしなければなりません。
「この瞬間、何をすればいいのかわからない」と感じた瞬間こそ、情報をまとめることが支えになります。
このページでは、妊娠中から出産時まで、さらに出産後に行うべき上閉伊郡大槌町での主要な手続きを順を追って簡潔にご紹介します。
知らずにいることで損失を避けるためには
妊娠・出産にかかわる手続きの中に、期限があるものや届け出しなければ受給できない助成金などが上閉伊郡大槌町においてもたくさんあります。
知らずに過ごすと、数万円から数十万円の損になる場合も少なくありません。
本記事では、申請時期、必要書類、窓口なども含めて紹介しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」しておくべきかが把握できるように構成しています。
手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
必要となる手続きは、住んでいる地域や会社の制度によって相違があることもありますが、基本的な流れは全国で共通です。
当ページを読み進めることで、妊娠初期の時点から、出産後に落ち着くまでに必要な基本的な手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】上閉伊郡大槌町で妊娠が確定したらすぐにすべき手続き

妊娠届の提出と母子手帳の発行
妊娠と診断されたら、最初に行うべき手続きは上閉伊郡大槌町においても妊娠届の提出と母子健康手帳の受け取りとなります。
産婦人科で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書という書類が発行されるので、その書類を持って役所へ提出します。
この手続きが完了すると、母子健康手帳(母子手帳)が交付され、以後の妊婦健診や出産、育児の記録が母子健康手帳に書かれていきます。
母子手帳を受け取ることは妊娠何週でも、早い段階で済ませておくことが重要です。
地域によっては、母子健康手帳の交付時に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申し込み(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が対象外のため、通常は自己負担になります。
そうした理由で、多くの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形式で健診費用を助成しています。
母子手帳をもらう際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって申請方法や交付時期が異なるため、職員の説明を必ず確認しましょう。
妊婦健診の費用補助を活用するには、受診票に記載されている提携している病院で診療を受けることが要件となることもあります。
あらかじめ診察を受ける医療機関が対応医療機関かどうかを確認しておくと安心につながります。
仕事先への妊娠報告と働く環境の調整
働く妊婦にとって、職場への報告の時期は悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を活用するには勤務先への申告が必要不可欠です。
具体例としては、
- 妊婦健診のための勤務配慮
- 通勤の負担軽減
- 重労働の軽減
- 出産前後の休暇取得計画
など、職場との調整で受けられるサポートはさまざまです。
直属の上司や人事担当者と話す際には、ドクターの診断書があるとよりスムーズに配慮してくれることもあります。
出産予定日と出産する病院の検討
妊娠届を出したあと、お産に向けて早めに準備を進めたいのが産院の選定です。
とくに事前予約が必須の病院や評判の良い産院は、上閉伊郡大槌町でも妊娠初期の段階で予約が埋まってしまうことも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩の可否
- 部屋のタイプ
- 面会・付き添いの条件
などを検討しながら条件に合う病院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】上閉伊郡大槌町で出産に向けてすべき手続き

里帰り出産を希望しているときの出産予定病院との調整
出産を地元で行う、いわゆる里帰り出産を選ぶ場合は、出産予定の医療機関との早めの連絡が必要です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるため、妊娠16週〜20週あたりまでに予約を済ませるのが上閉伊郡大槌町でも一般的となっています。
産院によっては「妊娠30週以降に1回は受診しておくこと」といった条件を提示している場合もあります。
現在通っている産科医と紹介状のやり取りが求められる場合もあるため、日程には余裕を持ちましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産時の費用負担を軽減するために支給されるのが出産育児一時金になります。
上閉伊郡大槌町でも健康保険加入者であれば、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)が受け取れます。
通常は直接支払制度を使うことで、病院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自分で支払う金額が減る仕組みになっています。
制度を適用するには前もって同意書の提出が必須となるので、妊娠中期から後期にかけて申請を終えておきましょう。
直接支払制度を使わないケースや出産施設が非対応の場合は、出産後に領収書などを添付して申請が必要となります。
出産手当金の申請準備(働いている方向け)
勤務先で健康保険に加入している人(被保険者)には、出産前後の休業期間に対し出産手当金が給付されます。
対象となるのは出産予定日から42日前から出産後56日後までの期間で就労を休んでいる日数となります。
もらえる金額は賃金の3分の2程度が基準となります。
会社を通して申請するケースが多いため、早めに会社の担当部署に確認して申請書類の記入スケジュールを確認しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健康保険から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの事前申請
妊娠後期に入ったら、お産に向けた準備も重要になります。
とくに都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
これは、利用中の産院をあらかじめ登録することで陣痛時に最優先でタクシーを手配してくれる仕組みです。
妊娠しているあいだに登録申請が求められるため、34週頃までには申込を済ませておきましょう。
また、産後のからだと心の回復をサポートする産後ケアサービスも多くの地域で導入が進んでいます。
助産師による訪問や宿泊型ケアサービスなどがあり、出産前からの申し込みができる場合もあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期〜後期のうちに確認・予約しておくと安心です。
【出産直後】上閉伊郡大槌町で出産したらすぐにすべき手続き

出生届の提出(生まれた日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、最初に行うべき大切な手続きが出生届となります。
これは、生まれた子を法律上の戸籍に記載するための届出で、上閉伊郡大槌町においても出生日を含めて14日以内に提出する必要があります。
提出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
届出には、
- 出生届書 (医師・助産師の記入が必要)
- 母子健康手帳
- 届出人の印鑑
が必要となります。
出生届を出すことで赤ちゃんの戸籍が作成され住民票にも反映されます。
これが以降の手続き(健康保険や医療助成、児童手当など)の出発点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父と母のどちらでも提出できますが原則として父母のどちらかが提出者です。
体調の関係で外出できない場合は、代理人による提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の申請
出生届と同時に進めたいのが児童手当の申請になります。
これは、生まれてすぐから中学を卒業するまで(15歳を迎えた最初の3月末)までの児童を対象に毎月1万〜1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、市区町村の子育て支援課など。
必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証のコピー(勤務先による)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の提出と一緒に申請できるケースが多く、まとめて手続きをする方が効率的です。
注意しておきたいのは、申し込みが遅れると上閉伊郡大槌町でも手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となってしまうため、早めの申請を意識しましょう。
健康保険への加入申請(子ども分)
新生児が誕生したら、上閉伊郡大槌町でも健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
健康保険の手続きは親の扶養に入れる方法で進めるのが一般的で、保険加入者である父または母の勤務先を通じて登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 必要に応じて住民票・戸籍謄本
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍謄本や住民票の提出が必要
手続き完了後、子どもの健康保険証がもらえます
健康保険証が発行されていないと、乳幼児医療証の申請や予防接種費用の補助申請もできないため、早めに手続きしておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
大半の自治体では、医療費の負担を軽減する乳幼児医療費助成制度を行っています。
対象年齢や補助の内容は場所によって変わりますが、全額助成もしくは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請には以下が必要です:
- 子どもの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
手続きのあとに交付される医療証は医療機関や薬局で保険証と一緒に提示することで医療費が助成されます
健康保険証が発行されていないと申請が受け付けられないので順番には注意が必要です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届けを出すときには、子どもの名前を記入します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんのでできるだけ早く命名しましょう。
注意点:
- 使える漢字に制限がある(常用漢字や人名用漢字)
- フリガナも必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
名前が決まり、戸籍へ正式に記録されることで正式な法律上の「個人」として登録され、住民票の作成や各種手続きが可能になります。
【出産後】生活が落ち着いてからしておくべき手続き

育児休業・育児休業給付金の手続き(会社とハローワーク)
上閉伊郡大槌町で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
この制度は、一般的には子どもが1歳になるまで仕事を休んで育児に専念できる制度で、非正規社員を含めた条件を満たした人も対象に含まれます。
育休中には雇用保険制度より育児休業給付金が支給されるため、経済的な負担軽減につながります。
申請の流れ:
- 最初に、職場に育休を取りたいと伝える(早めに伝えるのが理想)
- 勤務先が所轄のハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付の支払いは2か月ごとに一度指定の口座へ入金される
支給額は、育休開始から6ヶ月間は給与の67%、以後は50%が支給されます。
育児休業を取る前にきちんと申請しておくことが必要で、遅れると支給されないケースもあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、体力の回復や育児疲れ、精神的な不安を抱くことは決して珍しくありません。
そうした場面で支えになるのが産後ケア事業になります。
この制度は多くの地域で導入されている制度で、
- 助産師・看護師による訪問サポート
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、ニーズに応じたサポートを受けることができます。
利用には事前申請が必要な場合が多く、一部費用の補助を受けられるというメリットがあります。
対象範囲や手続き方法は地域によって違うため、事前に自治体の母子保健担当窓口に確認しておくのが安心です。
子供の予防接種予定の確認と予約
新生児の出産後は、予防接種スケジュールの管理が非常に重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、上閉伊郡大槌町でも生後2か月からスタートするものもあり受けそびれると免疫がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種の一覧が記載されていることも多く早めに医療機関の予約を取ることが必要です。
任意接種(自己負担)もありますが、地域によっては補助金があることもあるため、支援が受けられるかどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・エントリー
職場復帰や育児の準備を予定している方は、早めのタイミングで保育園の申込みスケジュールを知っておくことが重要です。
特に都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が顕著な地域もあります。
出産の前後の比較的余裕がある時期に以下の準備を済ませておくと安心できます。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の受け取り
- 募集のスケジュールと締切日のチェック
- 提出書類(就労証明書など)の用意
- 事前見学と面談(可能な範囲で)
上閉伊郡大槌町では認可外保育施設や一時預かりの利用も選択肢として候補にしておくと柔軟な働き方や子育て負担の軽減につながります。
【状況により必要になる手続き一覧】

出産時の標準的な手続きは共通ですが、家庭の状況によって別途必要な手続きがあります。
ここでは、上閉伊郡大槌町においても条件に合う方のみが必要とする手続きについてポイントを説明します。
夫または妻が日本国籍でない場合:在留資格と出生届の翻訳など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、通常の出生届だけでなく、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要になることがあります。
必要になりうる主な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 母国への出生届(大使館で手続き)
- 出生証明書の翻訳
- パスポートの発行申請(乳児分)
日本において生まれた赤ちゃんが二重国籍となる可能性もあるので、国ごとの国籍制度を調べ、将来的な手続きも見据えることが重要になります。
転居・引越しを予定している場合:事前の手続きと住所変更
妊娠中や出産の時期に引越しを予定している方は引っ越すタイミング次第で手続きが面倒になる可能性があります。
具体例として:
- 母子健康手帳や妊婦健診の補助券は、市区町村が変わると再発行の必要がある
- 出産育児一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での申請が必要となるケースも
- 乳幼児医療証や保育園の手続きも、新住所で改めて申請が必要
出産してすぐの引っ越しは事務処理が多くなるので、可能な場合は妊娠中に済ませる、もしくは出産後しばらくは今の住所で過ごすよう調整できると負担が減ります。
ひとり親家庭の場合:児童扶養手当や支援制度の利用
一人で子を育てる場合や出産してから配偶者を失った場合は、上閉伊郡大槌町でもひとり親家庭向けの補助制度を利用できます。
利用できる制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育費の軽減
- 就労支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、上閉伊郡大槌町でも、最大月額4万円超の支給が可能(所得制限あり)であり、生活費にとって大きな助けになります。
申し込みには戸籍の写しや所得証明書などが必要となるため、出生届の提出後、なるべく早く福祉課に相談しておくのが安心です。
出産費が払えない場合:出産費用貸付制度など
経済的な理由で出産にかかる費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度といった支援が受けられます。
これは健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の先払いの形で出産費を貸してくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円まで
- 金利ゼロ
- 出産前に申請が必要
- 借りたお金は出産後の一時金と相殺
特定の地域では母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も利用可能です。
「出産費用が払えず不安」と感じたときは、自分だけで抱えずに役所の福祉課へ相談を。
利用できる制度は思っているよりも多く、遠慮せず支援を求めましょう。
【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠出産にまつわる手続きについては、いくつかの窓口に複数の機関を回る必要があるので、混乱しがちです。
ここでは、代表的な手続きを場所別に紹介しています。
「どの場面で、どの窓口へ相談すべきか」が直感的にわかるようにまとめています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、市区町村は数多くの手続きを担当しています。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届・母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かった時点で | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も併せて配布されることも多い |
| 児童手当の申請 | 赤ちゃん誕生後すぐ | 出生届の際に申請すれば手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍記載のために必要 |
| 乳児の住民票登録 | 出生届提出後、自動的に反映 | 特に申請不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必須 |
| ひとり親家庭支援の申請と児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 生活支援課や子ども支援課が窓口 |
| 保育利用の手続き | 出産後〜早期 | 提出資料の準備に日数を要するため早い行動が必要 |
それぞれの手続きの窓口が異なるケースもあるため、あらかじめ電話や自治体サイトで調べておくと安心です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する手続きは、会社員であれば職場経由で申請することが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 医療機関との直接支払い制度利用が一般的 |
| 出産手当金の申請 | 出産後(会社経由) | 健康保険組合→職場→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 生後すぐに | 健康保険証なしでは医療支援や補助が受けられない |
必要となる書類は会社ですべて案内してくれることが多いため、職場の総務部と早い段階で相談することがおすすめです。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している人は、育児休業給付金の申請はハローワークで申請します。
申請は勤務先が代行してくれる場合もありますが、申請後はハローワークで審査と支給が行われます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 産後〜育児休業前まで | 出産手当金と区別して申請すること |
| 育休期間中の継続給付申請 | 2か月ごとに | 職場が手続きを代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎると支給されないので、提出時期の把握が重要になります。
出産した医療機関で受け取るべき書類や対応
妊娠中や出産時に通った病院でも、大切な証明書の発行と申請サポートが受けられます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届の提出に必須、退院の際にもらえることが多い |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後期〜出産直後 | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 出産後 | 書類に医師の証明が必要なことがある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院する前または一か月検診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出が必要な書類には医師の署名欄があることも多く、事前にお願いしておくと確実です。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが分かりにくいという声は上閉伊郡大槌町においても多く聞かれます。
このチェックリストでは妊娠から出産後の一定期間までに必要な必要な手続きを期間ごとにまとめています。
それぞれの事情にあわせて使いやすく変更してください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 産婦人科で妊娠を確認する | □ |
| 市区町村へ妊娠の届出をする | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度を確認する・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(会社・医師署名など) | □ |
| 里帰りして出産する場合、転院の準備・紹介状を用意 | □ |
| 陣痛タクシーなど出産時の移動手段を予約 | □ |
| 出産後のケアの事前の申し込み(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出生届を提出(14日以内) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃんの分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費助成の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類提出完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児休業給付金支給開始) | □ |
| 産後ケアの利用(必要に応じて) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・事前予約 | □ |
| 保育所の利用申込(必要な人のみ) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで全体の目安ですが、「必要項目だけピックアップして確認する」という使い方も可能です。
とくに期限付きの手続き(出生届や児童手当、予防接種など)においては早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどこに出せばよいですか?
A.妊娠届は現在住んでいる市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に届け出てください。
病院で妊娠を確認されたあと、発行された書類を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父でも出せますか?
A.可能です。出生届は父でも母でも提出可能になります。
ただ、届出人欄に署名が必要なので、前もって母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の手続きはいつまでにすればいいですか?
A.基本的に出生の翌日から15日までに手続きする必要があります。
手続きが遅れた場合は遡っての支給ができないことがあります。
Q.こどもの健康保険証はどうやって取得できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市区町村役場で手続きします。
出生届の提出後、戸籍関係書類や住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行けないときはどうすべきですか?
A.ほとんどの手続きは代理人による申請や郵送での提出が可能です。
申請前に対応窓口に問い合わせてやり方を確認しておきましょう。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多くて大変」と負担に思ったとき
出産前後の各種手続きは、やることも多くて、期限もバラバラ。
安定しない体の状態で育児と両立させるのは、簡単なことではないです。
「こんなにたくさん、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、無意識に涙が出そうになる日もあるかもしれません。
限界を感じたときは、すべてのことをすぐに完了しなくていいということを心に留めてください。
締め切りが迫っているものだけ、優先順位を決めて少しずつ手をつけるだけでも何も問題ありません。
「ちゃんとできているか不安」と思ったとき
必要な書類や制度内容は、専門的な記載が多くて読みにくいこともあります。
「ちゃんと書けてるかな」「書類に不備ないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
それでも、大丈夫です。
上閉伊郡大槌町の役所の担当部署や医療機関の人たちは、あなたをサポートするために待機しています。
困ったことがあればためらわずに声をかけてください。
「こんなこと聞いていいのかな」とためらう必要はありません。
すべてを完璧にしなくても大丈夫です。頼れるものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「きちんとやらなきゃ」と自分にプレッシャーをかけるほど、心が重たくなってしまいます。
でも、誰かに頼ることは、恥ずかしいことではなく、正しい行動です。
家族やパートナー、実家の親、友だち、子育て支援の人たち、保健師、またこのページで得られる情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「がんばりすぎない育児」「心が疲れたら小休止」でも問題ありません。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが安らかに過ごせる状態が最優先。













