
- 【妊娠初期】甘楽郡甘楽町で妊娠がわかったらすぐに必要な手続き
- 【妊娠中期~後期】甘楽郡甘楽町で出産に備えて行う手続き
- 【出産直後】甘楽郡甘楽町で産まれたらすぐに必要な手続き
- 【出産後】生活が少し落ち着いてから行う手続き
- 【人によって必要になる手続き一覧】
- 【どこに相談すべきか?窓口ごとの手続き早見表】
- 【チェックリスト】妊娠~出産後の手続きスケジュール表
- 心が折れそうなときに読んでほしいこと
- よくある質問(FAQ)
- 甘楽郡甘楽町の妊娠から出産までにもらえるお金まとめ|手当・助成金・補助金をわかりやすく解説
- 甘楽郡甘楽町の母子家庭の手当てと補助金
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はじめに|不安な時期だからこそ、手続きを明確にしよう

出産や妊娠というのは心も体も大きく変わる時期
妊娠が判明すると、嬉しさと同時にしっかりしなければという気持ちを感じる方も甘楽郡甘楽町でも少なくないのではと思います。
つわりや身体の変化、これからの暮らしのこと。それだけで大きな出来事なのに、いろいろな行政手続きや勤務先での対応もしなければなりません。
「現時点で、何から始めればいいかわからない」と感じたときこそ、情報を整理することが役立ちます。
このページでは、妊娠中から出産時まで、そして出産後に求められる甘楽郡甘楽町での中心となる手続きを時系列でわかりやすくご紹介します。
知らずにいることで損失を避けるために
妊娠と出産に関わる手続きには、申請期限が定められているものや申請しない限り受け取れない助成金などが甘楽郡甘楽町でも多数あります。
知らないままだと、数万円〜数十万円の損をしてしまうケースも珍しくありません。
本記事では、申請するタイミング、必要な書類、申請窓口なども含めて紹介しつつ、多忙な妊娠中や出産時に「何を」「いつ」するべきかが見通せるようにまとめています。
各種手続きの「いつ・どこで・なにを」を整理します
求められる手続きは、住んでいる地域や勤務先の制度により違いがある場合もありますが、基本の手順は全国どこでも同じです。
本ページを読み進めることで、妊娠がわかったときから、出産後に落ち着くまでに必要な重要な手続きが明確になるようになります。
【妊娠初期】甘楽郡甘楽町で妊娠が確定したらすぐに必要な手続き

妊娠届の手続きと母子手帳の発行
妊娠がわかったら、最初に必要な手続きは甘楽郡甘楽町においても妊娠届の提出と母子手帳の交付となります。
産婦人科で妊娠が明確になった時点で妊娠届出書という書類が発行されますので、その書類を持って役所へ提出します。
手続きを行えば、母子手帳(母子健康手帳)が発行され、今後の妊婦健診や出産、育児についての記録が母子健康手帳に書かれていきます。
母子手帳をもらうことは妊娠週数にかかわらず、なるべく早めに済ませておくことが必要です。
お住まいの地域によっては、手帳の交付と一緒に妊婦健康診査受診票(補助券)がもらえるため、お金の面でもありがたいです。
妊婦健診の助成制度の申請手続き(地域によって異なる)
妊婦健診は健康保険が使えないため、原則として自己負担になります。
そうした理由で、ほとんどの自治体では妊婦健康診査受診票(補助券)という形で健診費用を助成しています。
母子手帳を受け取る際に同時に交付される場合が多いですが、地域によって手続きの流れや交付時期が異なるため、窓口の案内をよく確認しておきましょう。
健診費用の助成を利用するには、交付された受診票に書かれた提携している病院で健診を実施することが要件となることもあります。
事前にかかりつけの病院が提携先かどうかを把握しておくと安心して受診できます。
勤務先への妊娠報告と労働環境の調整
仕事をしている人にとって、妊娠報告のタイミングは悩ましいものですが、妊娠中の支援制度を適用してもらうには職場への報告が欠かせないです。
例えば、
- 妊婦健診のための時間調整
- 通勤の負担軽減
- 過度な作業の制限
- 産休のスケジュール調整
など、勤務先とのやりとりで得られる配慮は多様です。
自分の上司や人事担当者と話をするときには、ドクターの診断書があるとよりスムーズに対応してもらえることがあります。
出産予定日と出産施設の検討
妊娠届を提出したあと、出産に向けて早めに準備を進めたいのが出産場所の決定です。
特に分娩予約が必要な医療施設や人気のある出産施設は、甘楽郡甘楽町においても妊娠初期の段階で定員が埋まることも。
- 自宅からの距離
- 無痛分娩ができるかどうか
- 部屋のタイプ
- 面会・付き添いの条件
などを見比べながら条件に合う病院を選びましょう。
【妊娠中期〜後期】甘楽郡甘楽町で出産に備えてすべき手続き

里帰り出産を予定している場合の出産予定病院との調整
出産を帰省先で行う、いわゆる里帰り出産を予定するなら、予定している病院との事前の連絡が不可欠です。
里帰り出産は評判の良い病院に予約が殺到することもあるので、妊娠16〜20週頃までに予約を完了させるのが甘楽郡甘楽町でも通例となっています。
病院によっては「30週すぎに一度来院すること」といった条件を提示している場合もあります。
通院中の医師と紹介状を通じた連携が必要となることも考えられるため、日程には余裕をもって行動しましょう。
出産育児一時金の申請(健康保険)
出産費用の補助として支給される制度が出産育児一時金になります。
甘楽郡甘楽町においても健康保険に加入している方は、通常は42万円(産科医療補償制度に加入している場合)の給付があります。
一般的には直接支払制度を活用することで、産院が保険者(健康保険組合など)から医療費を直接受け取り自己負担が軽減される仕組みになっています。
この制度を使うには同意書の提出が事前に求められるため、妊娠中期〜後期には手続きを済ませておきましょう。
直接支払制度を利用しない場合や産院が非対応の場合は、出産後に領収書などを提出して申請手続きが必要となります。
出産手当金の手続き準備(働いている方向け)
所属している企業で健康保険に入っている方(被保険者)には、産前・産後の休業期間について出産手当金が支給されます。
該当するのは出産予定日の42日前から出産後56日までの間で仕事を休んでいる期間となります。
支給される金額は賃金の3分の2程度が基準となります。
会社を通して申請することが多いため、事前に人事部や総務部に相談して申請書類の記入スケジュールを確認しておくことをおすすめします。
育児休業給付金と間違われやすいですが、出産手当金は健保から、育児休業給付金は雇用保険から給付されるという違いがあります。
陣痛タクシーや産後ケアの予約・申し込み
妊娠後期になったら、出産当日に備える準備も求められます。
特に都市部では陣痛タクシーへの登録が話題になっています。
このサービスは、通っている病院を事前に登録することで陣痛が来たときに最優先でタクシーを手配してくれる仕組みになります。
妊娠中に事前登録が必要なので、34週頃までには申込を済ませておきましょう。
さらに、赤ちゃんが生まれた後の身体的・精神的な回復を支援する産後ケアサービスも多くの地域で整備が進んでいます。
助産師の訪問サポートや宿泊できる産後ケアなどがあり、産前からの予約が可能なケースもあります。
申請用紙の提出や面談が求められる場合もあるため、妊娠中期から後期までに確認して予約しておくと良いです。
【出産直後】甘楽郡甘楽町で出産後にすぐに必要な手続き

出生届の提出(出生日から14日以内)
赤ちゃんが産まれたら、一番はじめにすべき大切な手続きが出生届です。
この手続きは、新生児を法律上の戸籍に登録するための手続きで、甘楽郡甘楽町においても出生した日を含む14日以内に出さなければなりません。
届出先は、以下のいずれかになります:
- 出生地の市区町村役所
- 本籍地の市区町村役所
- 申請者の住んでいる地域の役所
申請には、
- 出生届書 (医師・助産師の署名が必要)
- 母子健康手帳
- 申請者の印鑑
が必要です。
出生届けの提出により赤ちゃんの戸籍が登録され住民票にも登録されます。
これが後の手続き(健康保険・児童手当・医療費助成など)の出発点となるため、先に進めておきましょう。
出生届は父母どちらでも提出できますが基本は父か母が届け出人です。
体調の都合で外出が困難な場合は、代理提出も可能ですがその場合でも署名・押印は必要です。
児童手当の届け出
出生届と同じ時期に済ませたいのが児童手当の手続きです。
この制度は、0歳から中学を卒業するまで(15歳到達後最初の3月末)までの子どもを対象に毎月1万円から1万5千円が支給される制度です。
届け出先は、お住まいの自治体の子育て支援課。
必要な書類は以下のとおりです:
- 申請者(通常は父または母)のマイナンバー
- 印鑑
- 入金先の口座情報
- 健康保険証の写し(勤務先によって必要)
- 所得証明書(年度によって提出不要な場合もあり)
出生届の手続きと同じ日に行えることが多く、同時に済ませるほうがスムーズです。
注意しておきたいのは、申請が遅れると甘楽郡甘楽町でも手続きが間に合わなかった月の分は支給対象外となるため、早期の手続きを行いましょう。
健康保険の加入手続き(子ども分)
赤ちゃんが生まれたら、甘楽郡甘楽町においても健康保険の加入申請が必要不可欠になります。
加入手続きは扶養対象に加える形で行うケースが多く、保険加入者である親の勤務先経由で登録します。
勤務先が社会保険の場合:
- 健康保険証の交付申請
- 出生届けのコピー
- 戸籍謄本や住民票(必要に応じて)
国民健康保険の場合:
- 自治体窓口での保険加入手続き
- 戸籍・住民票の提出も必要
手続き完了後、赤ちゃんの健康保険証が発行されます
保険証が手元にないと、乳幼児医療証の発行や予防接種関連の助成申請もできないため、なるべく早く済ませておきましょう。
乳幼児医療費助成制度の申請
多くの自治体では、乳幼児の診療費を軽減する乳幼児医療費助成制度を実施しています。
補助対象年齢や内容や条件は地域によって異なりますが、自己負担ゼロもしくは少額の負担で医療を受けられることが多いです。
申請には以下が必要です:
- 赤ちゃんの健康保険証
- 乳幼児医療費助成申請書
- 印鑑(署名で可な場合も)
- 母子健康手帳(地域により必要)
手続きのあとに交付される医療証は通院先や調剤薬局で保険証と一緒に提示することで自己負担が減額されます
健康保険証の発行がされていないと制度を利用できないので手続きの順番に注意です。
赤ちゃんの名前決定と戸籍登録
出生届を提出する際には、氏名を記載します。
出生届提出時に氏名が決まっていないと申請できませんので早めに氏名を決定しておきましょう。
注意点:
- 使用できる漢字は限られている(人名用漢字・常用漢字)
- 読み仮名の記入も必要
- 氏名は一度登録すると変更が難しい
赤ちゃんの名前が定まって、戸籍に登録されることで正式な法的な「個人」として認められ、住民票の作成や行政サービスが受けられるようになります。
【出産後】生活が落ち着いてからすべき手続き

育児休業と育児休業給付金の申請(勤務先・ハローワーク)
甘楽郡甘楽町で出産後に申請可能な制度のひとつが育児休業制度となります。
これは、基本的には子どもが満1歳までの期間仕事を休んで子育てに集中できる仕組みで、非正規社員を含めた一定条件を満たす人も対象に含まれます。
育児休業の期間中には雇用保険から育児休業給付金が受け取れるので、生活費の助けになります。
手続きの流れ:
- 最初に、会社に育休を取りたいと伝える(早めに伝えるのが理想)
- 会社がハローワークに育児休業給付金の申請を行う
- 給付金の支給は2ヶ月に1回登録口座に振込される
支給金額は、育休開始から6ヶ月間は給料の67%、その後は50%がもらえます。
育休に入る前にきちんと申請しておくことが必要で、申請が遅れると支給されないケースもあるのでご注意を。
産後ケア事業の活用(自治体によって内容が異なる)
出産後、身体的な回復や育児の疲労、心の不調を感じることは珍しいことではありません。
そのようなときに頼りになるのが産後ケア制度になります。
これは多くの地域で行われている支援制度で、
- 助産師・看護師による訪問ケア
- 宿泊型施設の活用(ショートステイ)
- デイサービス形式での育児サポートプログラム
など、必要に応じた支援を受けられます。
利用には事前申請が必要な場合が多く、料金の一部が助成されるという特徴があります。
利用条件や申請手順は地域によって違うため、余裕をもって地域の母子保健窓口に確認しておくのが安心です。
子供の予防接種予定の確認と予約
新生児の誕生後は、予防接種スケジュールの管理がとても重要です。
定期接種(公費で受けられるもの)は、甘楽郡甘楽町でも生後2か月から始まることもあるワクチン接種が遅れると抵抗力がつくまでにリスクが生じることもあります。
【代表的な予防接種(定期)】
- ヒブ(インフルエンザ菌b型)
- 小児用肺炎球菌
- B型肝炎
- ロタウイルス
- 四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)
- BCG(結核)
母子健康手帳に予防接種スケジュールが書かれていることが多くなるべく早く病院の予約を取ることが必要です。
任意接種(実費)もありますが、地域によっては助成を受けられることがあるので、助成対象かどうかを把握しておきましょう。
保育園や認可外保育施設の情報収集・申し込み
仕事復帰や子育て環境の準備を考えている方は、早い段階で保育園の申込みスケジュールを確認しておくことが重要です。
とくに都市部では、第一希望の園に入れない待機児童の課題が深刻な地域もあります。
出産を挟んだ時期の心にゆとりのある時期に以下の準備を事前にしておくとスムーズです。
準備すべきこと:
- 自治体の保育窓口で手に入る保育所等利用案内の受け取り
- 募集開始の時期と申込締切日の確認
- 準備すべき書類(就労証明書など)の準備
- 園の見学と面談(できる範囲で)
甘楽郡甘楽町においては認可外保育施設やスポット保育の利用も視野に入れ候補にしておくと柔軟な就労スタイルや育児との両立支援につながります。
【人によって必要になる手続き一覧】

出産時の基本的な手続きは同じですが、家族の条件によって追加で必要になる手続きがあります。
以下では、甘楽郡甘楽町でも対象となる方だけが対応が必要な手続きについてわかりやすくお伝えします。
夫または妻が海外の国籍の場合:在留資格と翻訳付き出生届など
夫や妻やパートナーが日本国籍でない場合、標準の届出に加えて、出入国在留管理局や在日大使館への届出が必要となる場合があります。
想定される代表的な手続き:
- 赤ちゃんを日本に在留させるための在留資格取得許可申請
- 出身国への出生届け出(現地大使館での届け出)
- 出生届の翻訳書類
- 赤ちゃんのパスポート取得(赤ちゃんの分)
日本国内で生まれた乳児が二重国籍となることもあるので、それぞれの国の国籍法を把握し、将来的な手続きも見据えることが重要となります。
転居や引越しを予定している場合:事前の手続きと住所の変更
妊娠中や出産前後に転居を予定している方は引越しの時期によって手続きが面倒になる可能性があります。
具体例として:
- 母子手帳や妊婦健診の補助券は、自治体が変わると再手続きが必要になる
- 出産育児一時金や児童手当は、旧居住地の市区町村での処理が必要になる場合あり
- 乳幼児医療証や保育園の申請も、住民票移動後に改めて申請が必要
生まれてすぐの引越しは手続きの手間が倍増するため、できる限り妊娠中のうちに引越す、もしくは出産後しばらくは現住所にとどまるよう調整できると負担が減ります。
母子家庭の場合:児童扶養手当と支援制度を活用
結婚相手がいない場合や出産してから離婚または死別した場合は、甘楽郡甘楽町でもひとり親家庭向けの支援制度の利用が可能です。
代表的な制度:
- 児童扶養手当
- ひとり親家庭医療費助成
- 住宅手当や保育料の減免
- 就職支援(職業訓練・再就職サポート)
児童扶養手当は、甘楽郡甘楽町でも実施されており、月4万円を超える支給が可能(所得状況による)となっており、家計にとって大きな助けになります。
受給には戸籍の写しや所得証明書などが必要になるため、出生届を出したあとに、なるべく早く役所の福祉窓口に相談しておくのが望ましいです。
出産費用に困ったとき:出産費用貸付制度など
お金の事情で出産費用の支払いが困難な場合、出産費貸付制度などを利用できることがあります。
この制度は健康保険に入っている人に対し、出産育児一時金の前払いという形で費用を貸し付けてくれる制度です。
【出産費貸付制度の例(協会けんぽ)】
- 限度額:42万円が上限
- 金利ゼロ
- 出産より前に申請が必要
- 貸与された金額は出産後の一時金と相殺
地域によっては母子生活支援施設や産後ショートステイの無料利用、一時的な生活資金の貸付制度も受けられます。
「出産費用が払えず不安」と不安を抱いたときは、自分だけで抱えずに自治体の相談窓口へ相談を。
利用できる制度は思っていたより広く、助けを求めることができます。
【どこに相談すべき?窓口ごとの手続き早見表】

妊娠や出産に関連する手続きは、複数の窓口に複数の機関を回る必要があるので、わかりづらいです。
ここでは、主な手続きを場所別に整理してまとめました。
「どの段階で、どこに行くべきか」がすぐ見て理解できるようにまとめています。
市区町村役所で行う主な手続き
妊娠した際の届出から、出産後の申請全般まで、役所は一番多くの申請を扱う場所です。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 妊娠届および母子健康手帳の交付 | 妊娠が分かり次第 | 妊婦健診の補助券(妊婦健診費用)も同時にもらえる場合が多い |
| 児童手当の申請 | 出産後すぐに | 出生届と同時に行うと手間が省ける |
| 出生届の提出 | 出生から14日以内 | 戸籍登録には必須 |
| 赤ちゃんの住民票登録 | 出生届のあと自動的に反映 | 申請は不要 |
| 乳幼児医療費助成の申請 | 健康保険証発行後 | 医療証の交付には保険証が必要 |
| ひとり親家庭支援の申請・児童扶養手当等の申請 | 該当者のみ申請 | 地域福祉課や子ども支援課が窓口 |
| 保育園の申し込み | 出産後すぐ | 提出資料の準備に準備時間が必要なため早めが無難 |
それぞれの手続きの担当部署が違うことがあるため、あらかじめ電話や自治体HPで確認しておくと安全です。
健康保険組合で行う主な手続き(または勤務先経由)
健康保険に関する対応は、就労中であれば勤務先経由で申請することが多く、国民健康保険加入者は直接役所で手続きします。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出産育児一時金の申請 | 妊娠中から出産後すぐ | 出産施設との直接支払い制度利用が多く使われている |
| 出産手当金の申請 | 産後(勤務先を通じて) | 健康保険組合→職場経由→本人への流れが多い |
| 赤ちゃんの健康保険証申請 | 赤ちゃんが生まれてすぐ | 保険証がないと医療支援や補助が使えない |
申請に必要な書類は職場ですべて案内してくれるケースが多いため、会社の人事担当と早めに連絡を取ることがおすすめです。
ハローワークで行う主な手続き(雇用保険に関する申請)
雇用保険に加入している方は、育児休業給付金の申請をハローワークで行います。
この手続きは職場が対応してくれることもありますが、最終的にハローワークで審査・給付されます。
| 手続き内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 育児休業給付金の申請 | 出産後〜育休開始前 | 出産手当金と別物と認識すること |
| 育児休業期間中の継続給付申請 | 2カ月ごと | 職場が申請を代行することが多い |
育児休業給付金は期限を過ぎるともらえなくなるので、提出タイミングの管理が重要になります。
病院で受け取るべき書類や対応
通院・出産をした医療機関でも、申請に使う書類の発行や申請サポートが行われます。
| 内容 | タイミング | 備考 |
|---|---|---|
| 出生証明書の発行 | 出産してすぐ | 出生届の提出に必須、通常は退院時に渡される |
| 出産育児一時金の申請書(医療機関の記入欄) | 妊娠後半〜産後すぐ | 直接支払制度を使う場合は必要 |
| 出産手当金申請用の医師の記入欄 | 産後 | 証明欄に医師の記載が必要なケースもある |
| 予防接種スケジュールの説明 | 退院前または1か月後健診時 | 地域により案内方法が異なる |
提出・申請書類には医師の証明が必要な場合が多く、早い段階で頼んでおくとスムーズです。
【チェックリスト】妊娠〜出産後の手続きスケジュール表

「何を」「いつ」行うべきかが把握しにくいという声は甘楽郡甘楽町でも多く見受けられます。
このチェックリストでは妊娠期から出産後までの対象となる期間内に欠かせない主な手続きを期間ごとに整理しています。
ご自身の事情に応じてカスタマイズしてください。
【妊娠初期(妊娠〜12週)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 病院で妊娠の診断を受ける | □ |
| 自治体に妊娠届を提出する | □ |
| 母子健康手帳の交付を受ける | □ |
| 妊婦健康診査受診票(補助券)を確認 | □ |
| 会社に妊娠を伝える(必要であれば) | □ |
| 出産する病院を決めて予約 | □ |
【妊娠中期〜後期(13週〜)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産育児一時金の直接支払制度の確認・同意の書類提出 | □ |
| 出産手当金の提出の準備(勤務先や医師の記入など) | □ |
| 里帰り出産を予定しているなら病院の変更手続き・紹介状の取得 | □ |
| 陣痛時のタクシーなど出産のときのアクセス手段を申込み | □ |
| 出産後のケアの事前登録(地域によって必要) | □ |
| 育休・育児休業給付金の申請手続きの準備 | □ |
【出産直後(〜出生日から14日以内)】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 出産届を提出(14日以内に) | □ |
| 健康保険証を申請(赤ちゃん分) | □ |
| 児童手当の手続き | □ |
| 乳幼児医療費補助の申請 | □ |
| 出産手当金・出産育児一時金の書類を提出して完了 | □ |
| 赤ちゃんの名前を決める・戸籍反映 | □ |
【出産後1ヶ月〜】
| 手続き内容 | チェック欄 |
|---|---|
| 育児休業開始(育児給付金の受給開始) | □ |
| 出産後サポートの利用(希望する場合) | □ |
| 乳児の予防接種スケジュール確認・予約 | □ |
| 保育園利用申込(希望者に限り) | □ |
| 住民票やマイナンバー情報の確認 | □ |
このチェックリストはあくまで一般的な手順ですが、「必要な部分だけチェックする」といった使い方もできます。
とくに提出期限がある項目(出生届や児童手当、予防接種など)については早めに取り掛かるようにしましょう。
よくある質問(FAQ)

Q.妊娠届はどの窓口に提出すればいいですか?
A.妊娠届は住所のある市区町村の役所(保健所・保健センターなど)に提出します。
病院で妊娠の証明が取れたら、発行される証明書を提出時に持って行きましょう。
Q.出生届は父親でも届けられますか?
A.はい、大丈夫です。出生届は父親・母親のどちらでも出すことが可能です。
ただし、用紙の届出人記入欄に記入が必要なため、提出前に母親の署名をもらっておきましょう。
Q.児童手当の申請はいつまでにすればいいですか?
A.基本的に赤ちゃんが生まれた翌日から15日間の間に申請が必要です。
期日を過ぎると遡っての支給ができないことがあります。
Q.新生児の健康保険証はどうやって作成できますか?
A.勤務先を経由して申請するか、自営業などで国民健康保険に加入している場合は市役所などで申請します。
出生届を出したあと、戸籍謄本や住民票が必要になることが多いです。
Q.手続きに行くのが難しいときはどんな対応ができますか?
A.大半の申請は代理の人による届け出や書類の郵送による提出が可能です。
手続きの前に対応窓口に問い合わせて手続きの方法を確認してください。
心が折れそうなときに読んでほしいこと

「手続きが多い」と負担に思ったとき
妊娠・出産をめぐる書類申請は、やることも多くて、締切もバラバラです。
体調が万全でない中で赤ちゃんとの暮らしと同時進行で行うのは、とても大変なことです。
「こんなにたくさん、全部一人でやらなきゃダメなの?」と、ついつい涙があふれそうになる日もあるかもしれません。
もしそう感じたら、すべてのことをいっぺんに片付ける必要はないということを思い出してください。
急ぎのものだけ、優先順位を決めて少しずつ手をつけるだけでも何も問題ありません。
「手続きが合っているか不安」になったとき
必要な書類や制度内容は、専門用語が多くて内容が把握しにくいことだってあります。
「この手続きでいいのかな」「書類に不備ないかな」と戸惑うこともあるでしょう。
それでも、大丈夫。
甘楽郡甘楽町の役所の担当部署や医療機関の人たちは、あなたをサポートするために待機しています。
気になることはためらわずに声をかけてください。
「こんな初歩的なこと質問していいのかな」と躊躇しないでください。
すべてを完璧にできなくても大丈夫です。頼っていいものには頼って
赤ちゃんの世話も手続きも、「自分で全部やらなきゃ」と考えれば考えるほど、気持ちがつらくなります。
でも、誰かの手を借りることは、恥ずかしいことではなく、正しい行動です。
家族やパートナー、親、身近な人、地域の支援員、保健師、さらにこのページのような情報も、困ったときの助けになるためにあります。
「無理をしない子育て」「心が疲れたら小休止」で十分です。
何よりもまずは、あなたと赤ちゃんが穏やかな気持ちでいられることをいちばん大切に。













